体重92KG
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コンビニとかスーパーなどに売っているお菓子(チョコ、グミ、スナック菓子など)はいつ食べて...
…コンビニとかスーパーなどに売っているお菓子(チョコ、グミ、スナック菓子など)はいつ食べてますか? どの時間に食べても太る気がして食べたくても我慢してます(´-_-`)…
雄で7ヶ月26㎏のバーニーズマウンテンドックを飼っています。 後ろ足の歩き方が気になってい...
…雄で7ヶ月26㎏のバーニーズマウンテンドックを飼っています。 後ろ足の歩き方が気になっています。 生後5ヶ月半くらいから歩いたりする時にうさぎ跳びで走ったり後ろ足の片方を引きず...…
減量の時にランニングはいいのでしょうか。よく、筋肉分解をすると聞くのですが。もし、良...
…減量の時にランニングはいいのでしょうか。よく、筋肉分解をすると聞くのですが。もし、良いとしたら週何回何分ぐらいすれば大丈夫でしょうか?…
ダイエットをしたいのですが 運動は苦手なので 出来るだけ 食事量を調整して 少しずつ痩せて...
…ダイエットをしたいのですが 運動は苦手なので 出来るだけ 食事量を調整して 少しずつ痩せていきたいのですが 何か良い方法はありますでしょうか? 宜しくお願い致します。…
1ヶ月で5kg減らす方法
…私は156cm 51kg 太ももを痩せさせたいです! 好きな先輩がいて告白 したいんです! だから太ももダイエット教えてください(^-^) なんでも頑張ります! できないだの無理だののコ...…
ジムで一番効果的な有酸素運動は?
…11月からジムに通っています。 週3~4回のペースで通っていますが、お正月に食べ過ぎ&飲み過ぎてしまい 1キロ増えてしまいました。。 22歳女、154cm47キロ体脂肪25%...…
ホイールナットの締め付けトルクについて教えてください。
…ホイールナットの締め付けトルクについて教えてください。 私は整備している者ですが、知識が豊富ではありません。 この前、知人の車のブレーキがおかしいと言うことで その車のブレー...…
ダイエットのために空腹状態で運動するのは良いこと?
…片道20kmの道のりを、ダイエットのために自転車通勤しております。 昼食を食べた後何も食べずに夕方を迎えると、かなり強い空腹感を感じます。 ダイエットのためにはそのまま何も食べず...…
1日に60gのタンパク質を摂取する意味ってありますか?
…1日に平均40g程のタンパク質を摂取している男です。 内訳は半分が植物性P、残りが動物性orスコア100のP。 残り20g程度の不足分を、プロテインで補うか検討中なのですが、1日60gのタンパク...…
腹筋を鍛えるとお腹はへっこむ?
…腹筋を鍛えると、腹筋が内臓を押さえるので、おなかがひっこむ 腹筋を鍛えても、脂肪の周りに筋肉がつくだけで、おなかはひっこまない という意見を読みました。 どっちも説得力があ...…
ダイエットしなきゃ!を忘れたい。
…はっきり言って、「もう痩せなくていい」って思ったほうが痩せた、あるいは太らなくなったって方いますか? また、どうしたら、そう思えて、普通に食事できますか? いっつも痩せた...…
女性が健康的に体脂肪率9%以下にする方法・・・?
…女性が健康的に体脂肪率9%以下にする方法で 食事の量を減らす以外で何かありますか?っていうか、 食事はちゃんとしっかり食べた上での方法なのですが、 普通の食事がしたいです・・...…
中3女です。友達が下剤(コーラック)でダイエットをしているようで、1週間で4キロ落とした...
…中3女です。友達が下剤(コーラック)でダイエットをしているようで、1週間で4キロ落としたそうです。 私もやってみようと思うのですが、体に害はないのでしょうか?又、1日に何粒飲め...…
浪人生でも痩せたい!
…私は今、ある大学を目指して浪人中です。 高1のときに一度ダイエットをして、53→48キロまで落としました。 がその後、徐々に増え始め、 高2の秋頃からさらに増えだし、 現在、158cm...…
体育の授業でサーブがネットを超さない・・・。
…こんにちは。自分は高校1年の男です。 いま体育でバレーボールをやっているんですが、サーブのときに上からのサーブでネットに届かないんです。みんなネットをこえているのに、自分だ...…
中2男子です。自分的に少し体型が気になってて、飲み物を基本的に水 食事は昼、夜だけにして...
…中2男子です。自分的に少し体型が気になってて、飲み物を基本的に水 食事は昼、夜だけにしてるんですけど痩せないんです。 昼は給食 夜は白米少しとサラダチキンです。もし食事が間...…
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