［体幹トレーニング］についての検索結果(約314件中 181〜200件を表示)

筋トレ、いつまで経っても重量が伸びない

…三角筋の筋トレをしている者です。もう半年が経とうとしています。最初の1ヶ月足らずは自宅での鉄アレイのみ、今年4月からはジムにも通い始め1ヶ月に13〜15回ペースで行っています。...…

…バスケについては丸っきりの門外漢です。質問させてください。私が通っているジムに、バスケのプロ・リーグの選手が何人か来ています。素人の質問で申し訳ないのですが、バスケと...…

…私自身運動神経が悪く不器用で全然テニスが上手くならずあたりまえに地区大会一回戦負けでした。でも丁寧に身体の使い方教えてもらったら地区大会９０人中ベスト4ぐらいに成長しました...…

…家でできる練習メニューを教えてください！最近ソフトボールを高校で始めました。家で自主練習をやっているのですが、（そんな大した練習ではないかもしれませんが・・・）素振りと...…

…高齢の祖父が入院ですっかり筋力が落ちてしまい立ち上がる事すら大変です。やや認知症があるので何も気力がなく、何か運動か散歩とかもすすめても何もせず、それでいてお風呂から出ら...…

…草野球をしています。投手をしていて105キロそこそこだと思うのですが、ここから5～10キロくらい球速をあげたいと思っています。 トレーニングとかそういう長期的な体力アップとかでは...…

…閲覧ありがとうございます。今、僕は高校二年で100mを専門にやっています。 9月末ぐらいから自主練習でジムに通っているのですが、自分で考えたメニューなのでこれでいいのか分かり...…

…昨日久しぶりに結構くたくたになるまで運動を続けたのですが、夜気づくと、ものを食べたり、呼吸をしたりすると胸が痛くなるのです。寝れば直るかなと思っていたのですが、治らない...…

…まだ19歳なのですがかなりの運動不足のため、もともと力が無いのに、余計力が無くなっている感じがします。大学の勉強で、自分の今の状態がやばいことが明確に見えてきたので少しず...…

…最近、本を買って(付録のDVD)でピラティスを一時間ほどしています。　そろそろ一週間たちますが、毎日体重測定していても一キロも痩せなくてちょっとリタイア気味です。　ただ、な...…

…今柔道をしているのですが、下半身をもっと強くしろと言われました。どうしたら強くなるんでしょでしょうか。教えてください思いつくのはスクワット、ジョギングぐらいです。お...…

…腹筋と柔軟性はどのくらい関係があるのでしょうか？私は運動こそしているものの身体が硬い事に悩みを持っております。学生時代から腹筋はしていましたが、おそらくやり方が悪かっ...…

…私元々体重が48キロだったのですが、ダイエットのため筋トレを始めました。腹筋背筋1日50回、腕立て伏せ50回、スクワット50回と他にもランニングやWiiのダンス 1時間などを週に2回ほどし...…

…　ウエイト始めて9ヶ月になる39歳男です。　9ヶ月で体重は７２→７１、胸囲は９９→１０４、ウエストは９１→８５、体脂肪率は２３→２０と、それなりに効果が出ているのですが、腕が...…

…若い頃は痩せていましたが、３０代になってじりじりと２０キロも太ってしまいました。今度こそダイエットを成功させたいと思っていますが、中年なってから１５キロ以上痩せると皮膚...…

…いつもお世話になっています　今回実家で家族がダイエットを始めた事をきっかけに僕も不摂生な生活が一年近く続いているので体重が増加してきたのでダイエットを開始したいと思いそこ...…

…スケートやると自然と鍛えられて、筋肉がバランスよく付くと思うのですが、間違っていますかね？…

…走るの速くなりたいです。中2女子陸上部短距離です。部活で思うように記録が伸びず、後輩などに越されてしまっています。それではダメだと思い3日ほど前から朝のランニングと縄...…

…最近健康の為にジョギングを始めました色々ネットで調べていると、異なる二つの見解がありちょっと困惑しています一つは、ジョギングなどの有酸素運動でたくさん汗をかき代謝がよ...…

…中１です。投手の理想の体型はどんなものですか？身長は１５８くらいです。体重は４０くらいです。体重など詳しく教えてください。筋肉の付き方も教えてくれたらうれしいです＾＾…