ウォッチ
体 幹 トレーニング
の検索結果 (314件 181〜 200 件を表示)
私自身運動神経が悪く不器用で全然テニスが上手くならずあたりまえに地区大会一回戦負けで...
…私自身運動神経が悪く不器用で全然テニスが上手くならずあたりまえに地区大会一回戦負けでした。でも丁寧に身体の使い方教えてもらったら地区大会９０人中ベスト4ぐらいに成長しました...…
家でできる練習メニューを教えてください！
…家でできる練習メニューを教えてください！ 最近ソフトボールを高校で始めました。 家で自主練習をやっているのですが、（そんな大した練習ではないかもしれませんが・・・）素振りと...…
下半身を鍛えたいです
…今柔道をしているのですが、 下半身をもっと強くしろと言われました。 どうしたら強くなるんでしょでしょうか。 教えてください 思いつくのはスクワット、ジョギングぐらいです。 お...…
陸上で短距離やっています。筋トレで気になることが・・・。
…閲覧ありがとうございます。 今、僕は高校二年で100mを専門にやっています。 9月末ぐらいから自主練習でジムに通っているのですが、自分で考えたメニューなのでこれでいいのか分かり...…
ピラティス始めましたが、なかなか体重変化しません。。
…最近、本を買って(付録のDVD)でピラティスを一時間ほどしています。 そろそろ一週間たちますが、毎日体重測定していても一キロも痩せなくてちょっとリタイア気味です。 ただ、な...…
握力や腕の力、指先の力のつけ方
…まだ19歳なのですが かなりの運動不足のため、もともと力が無いのに、余計力が無くなっている感じがします。 大学の勉強で、自分の今の状態がやばいことが明確に見えてきたので 少しず...…
ハードな運動後の胸の痛み
…昨日久しぶりに結構くたくたになるまで運動を続けたのですが、夜気づくと、ものを食べたり、呼吸をしたりすると胸が痛くなるのです。 寝れば直るかなと思っていたのですが、治らない...…
私元々体重が48キロだったのですが、ダイエットのため筋トレを始めました。 腹筋背筋1日50回...
…私元々体重が48キロだったのですが、ダイエットのため筋トレを始めました。 腹筋背筋1日50回、腕立て伏せ50回、スクワット50回 と他にもランニングやWiiのダンス 1時間などを週に2回ほどし...…
腹筋と柔軟性の関係について
…腹筋と柔軟性はどのくらい関係があるのでしょうか？ 私は運動こそしているものの身体が硬い事に悩みを持っております。 学生時代から腹筋はしていましたが、おそらくやり方が悪かっ...…
走るの速くなりたいです。 中2女子 陸上部 短距離です。 部活で思うように記録が伸びず、後...
…走るの速くなりたいです。 中2女子 陸上部 短距離です。 部活で思うように記録が伸びず、後輩などに越されてしまっています。 それではダメだと思い3日ほど前から朝のランニングと縄...…
上腕二頭筋がつかない！
… ウエイト始めて9ヶ月になる39歳男です。 9ヶ月で体重は７２→７１、胸囲は９９→１０４、ウエストは９１→８５、体脂肪率は２３→２０と、それなりに効果が出ているのですが、腕が...…
男性の一人暮らし ダイエットについて教えて欲しいです！
…いつもお世話になっています 今回実家で家族がダイエットを始めた事をきっかけに僕も不摂生な生活が一年近く続いているので体重が増加してきたのでダイエットを開始したいと思いそこ...…
たるまない、老けないダイエット法は？
…若い頃は痩せていましたが、３０代になってじりじりと２０キロも太ってしまいました。 今度こそダイエットを成功させたいと思っていますが、 中年なってから１５キロ以上痩せると皮膚...…
中二の腕立て伏せの回数はどれくらいですか？僕は40です顎つけですスクワットもどれけらいで...
…中二の腕立て伏せの回数はどれくらいですか？僕は40です顎つけですスクワットもどれけらいですか？50です腹筋は50教えてください！…
サーブによる肩の痛みについて
…スクール（週2）で1年ほどの経験者です。 お聞きしたいのはサーブについてなのですが、これまでは全く我流で見た目も的中率も悪いサーブを打ってました。 これではいかんと心機一転、...…
足が速くなる方法教えてください！！
…足が速くなる方法を教えてください！ 今、小学校6年生です。 ５０ｍ走のタイムは１０．６です。 とてつもなく遅くて とてつもなくコンプレックスなので 速くなりたいです。 中学では...…
35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中3...
…35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中30から40分ぐらい走ります。たまに50分ですが、8.3キロぐらいのスピードで毎日は足の筋肉に疲労...…
半年頑張っても痩せない・・・
…コアリズムで40分有酸素運動、その後半身浴、マッサージ、のセットを半年程行っていましたが、体重はおろか体脂肪（25％）も全く変わりありません（泣）筋トレも追加したが変わらず。。...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
