［効果的なダイエット食事］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

運動と食事はどちらが先が効果的?

…運動（ジョギング）してから食事をするのと、食事をしてから運動をするのはどちらが効果的でしょうか？いつもは食事後１～２時間後、夜中に走っています。ちなみに運動の目的はダイエ...…

…148ｃｍで体重が60.7ｋｇになってしまいました。産後半年経ったのでダイエットをしようと思うのですが約10年前に交通事故で骨折・靭帯断裂などしたため長時間のウォーキングやランニン...…

…水泳かトレーニングマシンかのどちらかで、ダイエットをしようと考えています。一体どちらが効果的なのでしょうか？詳しい方いらっしゃいましたら、よろしくご教授ください。…

…21歳女です。最近、体のお肉が気になりだしてランニングダイエットを始めました。毎日5分走るだけでもダイエット効果があると友人から聞いて5分程度の筋トレ＋5分ランニングを毎日...…

…今、凄く太ってることをコンプレックスに思っています。なので昨日からダイエットにチャレンジ中の中学二年の女です。今回質問させてもらったのは、ダイエット中の食事についてです...…

…こんにちは。 20代前半女性です。身長158センチ/体重49キロです。肥満というほどではないですが、部分的に気になるところがあり（太もも・お腹・二の腕）ダイエットを始めようと思っ...…

…身長163cmで体重47㌔です。痩せたいです。効果的なダイエット方法はありますか？？…

…こんにちは。標準体重15kgオーバーの肥満体です。ダイエットするような根性がなくこれまでだらだらと過ごしてきていたのですが、転職して生活リズムが変わり最近は１日２食しかとってい...…

…ダイエットサプリメントについて。『ナイシトール』(小林製薬)って効果ありますか？また、どんな人に向いていますか？どんな飲み方がおすすめですか？ ※食事制限や運動全くなしで痩...…

…今日から夜は、スルメダイエットとスープダイエットを始めようと思ってるのですが友達はスルメダイエットと運動で体重を半年で10キロほど落としていました。スルメダイエットを試し...…

…1ヶ月ほど前からダイエットのために週に数回、自転車をこいでいます。日にもよりますが、1回につき2時間くらいで、長い日は3時間を越えることもあります。食事は制限せず、普通の食...…

…エステシャンの友人から聞いたこと、TVで観た記憶、過去の質問も拝見させて頂いたり自分で手探りにネット検索したり等　でも意見や考えが違うので良くわかりません。大まかに分...…

…納豆ダイエット番組で捏造事件が発覚しましたが、私は一ヶ月間納豆を食べ続け、2.3キロ減量できました。ダンベル・エクササイズも少し併用しているのですが、効果はあると思っています...…

…初めてこちらのサイトで質問をします(^^) 私は今、なわとびダイエットをしています。今年の５月２５日から始めて今に至ります。毎日夕飯を食べた後に３０分やっています。まだ初め...…

…黒豆ダイエットの効果が見られません（泣）　そこで教えてもらいたいことがあります。私は46歳女性で身長156CM　体重５７キロです。ダイエット方法の紹介などでは　黒豆一日７０グラム...…

…縄跳びでダイエットを考えています。　時間帯は夕食前後なのですが食事前に行うのが効果的なのか食事後の方が効果的なのか　どちらでしょう？　宜しくお願いします。…

…女性にはそれほど効果がないとも聞いたことがありますが、レコーディングダイエットは、実際に効果がありますか？毎日体重を量ることで、かえって変動が見られず、挫折するのでは？ ...…

…ダイエットにクルミが効果的だというのを知ったんですが、朝・昼・夜の大体どの時間帯で取るのが一番効果的ですか？…

…一日一食夜だけしか食べないというダイエットは効果絶大ですか？…

…33才、157センチ、44キロです。出産経験はありません。どうしても痩せたいです。数字だけでは「痩せている」と判定されますが、お腹はすぐにぽっこりしますし年齢のせいか昔より...…