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４９ｋｇ→４６ｋｇになる方法って？

…身長158cmで49kgなので、標準体重なのですが、もう少しやせたいです。11月ごろからダイエットを始めて、52kgから49kgまで落ちたのですが、そこからほとんど動きません。ダイエット方法は、...…

…私は１８歳、１６２cm、５０kgです。上半身は普通ですが、下半身、特に太ももはとても太いです(ふくらはぎは普通です)。ヒップ９０cm、太ももが５１cmあります…。調べると私の身長では、...…

…こんにちは！慎重１７３センチ、体重５８キロ、３０歳の女性です。２年前に、車で通勤＆ほとんど仕事中座っている今の職場に移ってから、体型がすごく変わってしまいました(T_T) 年...…

…154センチ60キロです。仕事は立ち仕事。駅まで15分歩きます。朝はダイエットシェイク。昼と夜は普通に食べます。なぜ痩せないのでしょうか？昔より代謝が落ちてるということ？ ...…

…電動アシスト自転車でダイエットしようと思うんですが無理ですか？出来るならどうしたらいいですか？具体的に教えてください…

…まだ１歳半の息子ですが、両親共小さい方なので男の子ということもあり、気になっています。現在は朝、フォローアップミルク200ccと普段は麦茶を飲んでいます。女の子のお友達でも息子...…

…週2でジムに行っています．しなくてはいけないこと，と思っているからでしょうか，いつもイヤイヤながら行っています．もちろん運動した後はそれなりの達成感と言うか頑張った感はある...…

…３５歳女性、159cm53キロ体脂肪率は約２３％です。走りはじめて約２年になります。走りはじめた目的はダイエット、初めは100m走るのがやっとでしたが、少しづつ走れるようになり、走っ...…

…アトピーなんですが、色んな本とか見ても化粧水の水分補給が大切なんて書いてありますが、お手入れのしかたがわかりませんまず、乾燥、赤みがあるため薬を塗っているのですが乾燥は...…

…最近化粧水をいつも使っているものから違うものへ変えたのですが、化粧水が浸透しない？というか肌に入らないのですが（肌の上で水をはじいているみたい）・・・。これは、化粧水が...…

…読書は語彙を増やすにはもってこいの方法だとは思うんですが・・語彙が増えているとは思えません。皆さん、読書をして語彙を増やすためにどのような方法を取られていますか？やは...…

…最近、食べ過ぎてしまい 162センチ54キロだったのが、67キロまで増えてしまいました。完全なる暴飲暴食です。２ヶ月で54キロまで落とすにはどういったダイエットがありますか？アドバイ...…

…小学校６年生の子供の親です。　今は中学受験の勉強中なんですが、受験が終わったら、少しは英語の勉強してもらわねば、と思っています。　おはずかしながら、アルファベットもあや...…

…ダイエットで目標体重になってから、どのようにキープしていますか？ダイエットに詳しい方に質問です。目標体重になったら、食事量や内容などはどうしていますか？また、チートデイ(好...…

…最近通勤に自転車を使うようになり、週3,4日は往復20km程度を走っています。通勤費削減と体力をつけようと思ってはじめたのですが、あわよくばこれで痩せられたら…！と思っています。 ...…

…こんにちは、みなさん、最近というか、ここ何年か、ずっとお腹がでていてこまっていたので、時々寝る前に20回の腹筋をしていましたが、それではあまり効果がないようですので、暇なと...…

…桐蔭学園や智弁和歌山高校などは勉強とスポーツで分けているので分かるのですが、その都道府県でトップの公立進学校で甲子園常連校の高校がいくつか存在しますが、それらの高校はなぜ...…

…中学一年のでサッカーをやっていますが、ボールの取り合いになると、すぐ転けるのですが、どのようにすれば転けなくなるでしょうか？テクニックを教えてください。…

…今度会社で遠投をすることになりまして、できれば若い者には負けたくないな！っと思ったのはいいのですが、私野球は未経験で、子供のころですらあまりやった覚えはありません。こんな...…

…社会人チームでゴールキーパーを務めています。月に３回ぐらい試合があるのですが。ゴールキックが飛びません。ハーフウェイラインも超えません。チームメイトに申し訳ないし、ピ...…