［女性ホルモン整える運動］についての検索結果(約150件中 1〜20件を表示)

筋トレと有酸素運動の間の栄養補給タイミングは？

…現在減量中です。運動前に共栄ボクシングジムでプロデュースしてる「シェイプ・ボクシング」（主にリジン、アルギニン、オルニチン、カルニチン）を摂り、１５～２０分のアップ。筋...…

体型を整えるには

…38歳、痩せ型女性です。胸周りが薄く、お腹ばかりすぐ太る体型です。メリハリのあるきれいな体型を手に入れようと、最近筋トレを始めたのですが、意志薄弱な上になかなか筋肉がつか...…

上半身に厚みが出てくるのはナゼ？？

…私はどちらかというと細身ですが，ここ最近上半身に厚みが出てきました。上半身全体が気になるのですが，特にウェスト上部（胃の辺り）と背中上部（肩甲骨から肩まで）です。年齢的...…

腸内環境を整える方法。便秘に良い物。 •オリゴ糖（大さじ1） •MTCオイル（大さじ1） •食...

…腸内環境を整える方法。便秘に良い物。 •オリゴ糖（大さじ1） •MTCオイル（大さじ1） •食物繊維・イヌリンなど（40g） •ビオフェルミン（用法用量どおり） •ビフィズス菌ヨーグルト...…

プロテインとサラダだけの昼食ってどう思いますか？くびれはほしいけど胸のさいずは保ちた...

…プロテインとサラダだけの昼食ってどう思いますか？くびれはほしいけど胸のさいずは保ちたいです。プロテインはなるべく甘くなくてコンビニとかて院試の肌がきれいになるのも期待して...…

運動している人の風邪

…普段ジムに通ったり定期的にスポーツをしているのですがそれでも風邪を引きやすいみたいです。「鍛えているのに風邪引いているんじゃ」って言われてしまい悔しいです。今回のは炎...…

繰り返す顎ニキビについて。画像のように顎を中心に口周りのニキビが繰り返して止まりませ...

…繰り返す顎ニキビについて。画像のように顎を中心に口周りのニキビが繰り返して止まりません。もともと顎ニキビはできやすいのですが、ここまで酷く、繰り返しているのはここ1年ずっ...…

遅筋の鍛え方。

…画像の方みたいな引き締まっているけど、女性らしいムチムチ感がある身体になりたいです。この方はヒールが高いパンプスで踊っているので、脚の筋肉が鍛えられていると思います。(画...…

ピルと女性型脱毛（薄毛）の関係

…ピル（経口避妊薬）を４年ほど飲み続けています。２～３年前から頭頂部の髪が薄くなってきてかなり気になっているのですが、ピルの副作用で女性型脱毛になるということはあるのでしょ...…

半月板損傷時のダイエット（運動）方法

…半月板損傷時のダイエット方法について教えてください。子供の頃に半月板を損傷してしまい膝に水が溜まって歩けなくなったことがあります。それ以来過度な運動は控えてきたので...…

筋トレについて身長167ｃｍ体重63ｋｇ53歳男です。これまで運動と言う運動はして来ませんで...

…筋トレについて身長167ｃｍ体重63ｋｇ53歳男です。これまで運動と言う運動はして来ませんでした。最近筋肉の衰えや、4月より営業から事務職になった事や、廻りは皆取り入れているので...…

どうすれば華奢に痩せられるか詳しい方教えてください。20代後女性です。身長156cm、体重50k

…どうすれば華奢に痩せられるか詳しい方教えてください。20代後女性です。身長156cm、体重50kg、体脂肪率24%、骨格筋率29%です。肩幅でかく筋肉質で骨格がしっかりしています。太ももが太...…

筋トレで痩せる、引き締めるってどういう意味？

…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね？となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…

疲れやすい人が体を鍛えるには？

…疲れやすくて困っています。平均7時間くらい寝ているのですが、朝起きると目の下にクマが。仕事中もお腹がすくと眠くなり、満腹になっても眠くなり… 帰ってくるとくたくたで何をす...…

精神薬について質問です。統合失調症の陰性症状で、薬を飲んでいます。エビリファイ、クエ...

…精神薬について質問です。統合失調症の陰性症状で、薬を飲んでいます。エビリファイ、クエチアピン、セディールについて調べていたのですが、「ドーパミンを抑える」や「セロトニ...…

2024/04/10 13:25
統合失調症
回答数(5)

女性ホルモン整える運動