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スポーツジムで知らない人とでも挨拶や雑談しますか？

…最近スポーツジムに通い始めました。グループ割引を受けるため会社の同僚と申し込みましたが、通うのは一人です。まだ４回ほどしか行ってません。トレーニングマシン、スタジオ（エ...…

…以前にも歩くことに関する質問をし、その際には正しいウォーキングの仕方や呼吸法などを教えていただき、大変参考になりました。基本的に歩くことが好きで、休みの日などは線路沿...…

…長文失礼します。楽天のショップでスラックスを購入したところ、送料トラブルがあり、それをショップのレビューに書きました。すると、翌日ショップから私の個人メールにメールが送ら...…

…スポーツクラブに入会しようと思っています。会員区分は90分会員です。 90分間で実質運動できる時間は60分～40分くらいだと思うのですが効率的な運動の方法、順序等はありますでしょう...…

…明日は、何の日でしょう？と云う質問が削除されていました。何故だと思いますかか?ふざけた質問では有りません。俳句の季語にも成ってます。やはり、ここの運営はおかしい。 5人...…

…大胸筋を鍛えるために肩幅より腕を広げて腕立てを１０×３回を週３のペースでやっているんですが、毎回胸筋は疲れず腕の筋肉ばかりがすごく疲れてしまうのですがこれで本当に胸筋は鍛...…

…２０代半ばの女性です。ゴルフを習い始めようと思っているのですが、フィットネスクラブのゴルフスクールがいいのか、普通のゴルフスクールがいいのか迷っています。とりあえず...…

…こんばんは。 20代女性ですが、そろそろチャリ通勤を始めたいなと思っています。ただ、通うと、片道30KMは走らないと乗り換え地点までも、いけません。 35KMだと、会社（銀座・...…

…硬式経験0 軟式経験3年（ほぼ独学です、家を転々としていました）素振り、壁当て、走りこみはしてきてます身体も少しずつですが鍛えてますこの状態で草野球などをやりながら埋めた...…

…私の部活には、ずるい子がいます。その子(A子)は、部活にもあまり来ないし、来ても全然真面目に練習をしません。それなのに、リレーのメンバーに選ばれました。リレーとは、この学校の...…

…高1女子です。テニス部を辞めたいです。理由は友達が1人もできないからです。それに、初心者は私だけだし、特進なので部活に行くのも遅くなります。部員の同学年の子は元気で明るく...…

…どこのカテゴリーになるのか、よく分からなかったのですが…。(^_^;) よく、「Ｅｘｃｅｌ」「Ｗｏｒｄ」ができるということは、今や当たり前になっていると聞きます。企業の求人等では...…

…現在、インテリアデザインを日本で勉強しています。主人が外国人であり、遅くとも2年後にはアメリカに行くことが決まっております。私は、住宅設計者となりたいのですが、日本では...…

…今無添加化粧品を探しています。よく見かけるのはアルージェや、ファンケルなどですが、無添加なのに、エタノールやフェキシエタノールを使用していたり、これは大丈夫かなって思った...…

…私は家に帰ったら先にメイクを落とします。その後洗顔→基礎→普通にお風呂→基礎という風にしています。（気になる時は、お風呂でさらにガスールを使う事も。）でもシャンプー...…

…わたしは、女性なのですが、最近、肉がついたので、ダンスやら、有酸素運動と共に、筋トレなどをしていました。それで二の腕がたるんでいたので、がんばって腕立て伏せを一週間程続...…

…身長１７０センチで体重が８０キロだとします。それで筋肉をつければおそらくがっちりした体型のマッチョになると思うんです。その状態から筋トレをしながら体重を６０キロまで落...…

…自分は１ヵ月と１週間ほど前から三角筋の種目で、ショルダープレスだけを２７．５kg２ＲＭを５セット追い込んでやっていたのを、ショルダープレスだけでは三角筋前部と三角筋中部だけ...…

…スロートレーニングについて教えて下さい。スロトレを調べていると、高重量を使用したトレーニングよりも安全に行えると言う言葉を目にするのですが、スロートレーニングは筋力ＵＰ...…

…これはプロ野球でも聞く話なんですがどうしてフォアボールだと打率が上がるのかと言う質問なんですがこれは自分の事じゃないですただ、もし打率を気に掛けてると言うなら私は巨人...…