摂取カロリー 消費カロリー
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朝食を抜いていなくて太っている人はいますか?? 私はBMI30超えですが、朝食を食べてません...
…朝食を抜いていなくて太っている人はいますか?? 私はBMI30超えですが、朝食を食べてません。 いくら一日の必要摂取カロリー内にカロリーを収めても、2ヶ月経っても痩せませんでした。...…
ふりそで肉(鶏肩肉、鶏トロ肉)のカロリーを教えて下さい。 またカロリーが鶏肉のどの部位の...
…ふりそで肉(鶏肩肉、鶏トロ肉)のカロリーを教えて下さい。 またカロリーが鶏肉のどの部位の肉に近いかなど教えていただけるととてもありがたいです。 ふりそでを買って調理したのです...…
栃尾の油揚げのカロリー
…自分は栃尾の油揚げが大好きで、割引だったら買ってよく冷凍しています! あの分厚さや、うまさがつまみには最高です! しかし、油揚げはやはり高カロリーだし、ダイエット中なので気...…
バルクアップしたいのですが・・・
…みなさんは休養日も筋トレ日と同じ摂取カロリーにしていますか?休養日はどれくらいとればよいでしょうか?私は、日によって筋トレのみの日、ランニングのみの日、ランニングと筋トレ...…
エアロバイクでの脈拍数と消費カロリーについて
…ジムに通い、筋トレ後にエアロバイクで30~40分有優酸素運動をしています。30~40分ですが、36歳男性で有酸素運動の脈拍として123で設定しています。 機械が勝手に負荷調整をしてくれるの...…
ジムのマシンに表示される消費カロリーについて
…太っているわけではないのですが、20代半ばを過ぎたあたりから 油断するとすぐに体重が増えてしまうようになりました。 基礎代謝が落ちているんですね。 3ヶ月前からジムで有酸素運...…
寝る前にケーキとか食べてしまっても全く正月太りしなかったのは1日の摂取カロリーを2000kcal...
…寝る前にケーキとか食べてしまっても全く正月太りしなかったのは1日の摂取カロリーを2000kcalは絶対超えないようにしたからですかね?…
朝と昼は普通に食べて夜は米を抜くと痩せるという説
…なんか、そういう風に聞いたので、それでダイエットしてみようかと思うのですが、 なぜ夜に米を抜くと痩せるのでしょうか? 自分で理由を考えたのですが、朝、昼は基礎代謝や生活によ...…
私は27歳、154センチ、48キロの女性です。
…私は27歳、154センチ、48キロの女性です。 職場がデスクワークなので、運動不足が気になるのと、お腹周りや下半身が気になるので、ウォーキングと筋トレを始めました。 ウォー...…
食事 カロリー ダイエット
…朝 ご飯150g おかかふりかけ 昼 ご飯 150g おかかふりかけ 肉野菜炒め ぼぐしサラダチキンゴマどれ パルテノヨーグルト 夜 ご飯150g パルテノヨーグルト 野菜ピクルス 鶏胸肉120g甘酢炒め...…
野菜や蒟蒻でも食べ過ると太るってホント?玄米フレークは!?
…皆さんこんにちは。 3月中に仕事が忙しく残業時間に甘いものを食べ過ぎて3kg太ってしまいました。 それを戻そうと1日のカロリーを抑えるようにしてるのですが、体が沢山食べたがる...…
一日に4000kcalくらい食べています。
…20代後半の男です。 タイトルの通り、一日当たり平均して4000kcalくらい食べています。 この数値は、10日ほどの摂取カロリーを自分で計算した平均値です。 もともと体が大きく(185cm、86k...…
リコンプ【脂肪を落として筋肉を付ける】際、摂取カロリーはメンテナンスカロリーからどれ...
…リコンプ【脂肪を落として筋肉を付ける】際、摂取カロリーはメンテナンスカロリーからどれくらい減らせば良いですか?…
減量法「ローカーボ(糖質制限)かローファット(カロリー制限)」どちらがいいですか?私...
…減量法「ローカーボ(糖質制限)かローファット(カロリー制限)」どちらがいいですか?私は、高校生3年生です部活で相撲やっていて引退するので痩せたいと思っています(体重をおとす...…
熟したバナナはカロリーが高い?
…バナナはじめ果物の糖分とカロリーの関係で疑問です。 まだ青みの残る甘さも低いものと、斑点だらけの熟れきった甘ーいバナナ。 同じバナナでも糖分の高い方がカロリーが高いような...…
カロリーの少ない牛乳ゼリーの作り方
…ただいまダイエット中です。 お肌と体のために、ゼリーでコラーゲンとカルシウムを 取ろうと、牛乳ゼリーを食べることを思いつきました。 でも、もともとあまり牛乳だけで飲むのは好...…
疑問 ガムの本体のカロリー
…素朴な疑問なのですが、 ガムの包み紙に書いてあるカロリーって、 飲み込まないことを想定して書いてあるのでしょうか? それとも飲み込んだ場合のカロリーを書いてあるのでしょうか...…
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