［摂取カロリー計算］についての検索結果(約1878件中 361〜380件を表示)

タンパク質抜きの筋トレは無意味ですか？

…25歳、身長180cm、体重92キロです。諸事情があり、リバウンド覚悟でのダイエットです。現在ジムに通っており、有酸素運動を毎日、筋トレを2日おきぐらいでやっています。食事は基本的...…

…水切りヨーグルトとホエイの栄養成分について。無脂肪ヨーグルトでよく水切りヨーグルトをつくるのですがその場合栄養価やカロリーはどうなるのでしょうか?? たとえば元のヨーグルト10...…

…ダイエットについてです！私は165cmで71kgもあります。デブです。本気で痩せて人生を変えたいです。 71キロまで太った原因はわかっています。 1・毎食食事をした後にお菓子を食べる 2・甘...…

…基礎代謝量の見方について教えてください。 30代前半の女性。ジムの体組成計ではかると、基礎代謝量が850～950kcalを推移しています。一方、サイト上の計算ソフトで身長・体重などを入力...…

…1年前、心療内科の薬で16kgくらい太ってしまってそれ以降、まったく痩せないんです。子供の頃から慢性的に胃が気持ち悪くて、今は食事を取る必要を感じ無いのとカロリー制限をしたほ...…

…２年ほど前から鬱病を患い、仕事をクビになってここ一年ほど引きこもってます。薬を飲まないと何もできない状況で、家でダラダラしているうちに信じられないぐらい太ってしまいまし...…

…筋肉をつけつつ脂肪を落としたい高校生女子です。最初はダイエットをするつもりで4月から8月で153cm44kgから40kgまで落としましたがリバウンドし現在は43~44kgです。やっていることは、・一...…

…６ヶ月（３キロ）で避妊手術を済ませました。それまでのフードの量は朝晩ウェット（７０グラムずつ）、カリカリ（２０グラムずつ）与えていました。良く食べ、雑種の雌猫にしては体格...…

…28才身長161センチ体重53キロ女性です。１ヶ月前より、カロリーコントロールと運動のダイエットを始めました。３週間前より低インシュリンダイエットに切り換えました。妊娠前...…

…筋トレ・有酸素運動を週3-4くらいでしています。最近プロテインの代わりにEAA(粉末)を使用しています。理由は体脂肪が現在20パーセントくらいありなんとか減らしたいので、なるべく糖質を...…

…こんにちわ。現在産後５ヶ月の３５歳主婦です。三人目出産してから便秘が加速したこともあり、なかなか体重がおちません。今は完全母乳です。毎日カロリー計算をして１５００から１...…

…ジョグで減量経験のある方に上記の質問です。体重を15kgほど落とそうとして現在1日7kmを週6回ほど目標にジョグしています。が、2週間ほど経ちますが体重に何も変化がありません。もしか...…

…このカテの過去ログを見ると、体重１kg落とすには７２００kcalの消費が必要だという計算をよく見ます。ダイエット中は体脂肪だけでなく筋肉も落ちると思います。体重１kgを落とす場合...…

…二週間前に四日間過食して、また今日1日だけ5000キロカロリーほど食べてしまいました。明日から食事を調整したら太らずにすむでしょうか。。…

…アラフォーの女です。春に出産して、現在体重59kg、体脂肪35％です。 10代の終わりから体育会に所属し、毎日運動をしていました。身長155cm、当時は52kg、体脂肪20％でした。社会人になっ...…

…ダイエット中です。なぜか年末～体重がまた2キロ増えてしまいました。ダイエットしているはずが、体重は増えるばかり、お菓子や間食がやめられなく、困っています。果物も果糖と聞き...…

…こんにちは！以前、吸収阻害サプリについて質問をさせていただきました、趣味でボディビルを行っているものです。今回はチートデイのことで気になることがあったのでよろしくお願...…

…ダイエット中ですが、甘いものが大好きで、ケーキバイキングに行きたいと考えています。毎日野菜等で600kcalの摂取に抑え、二週間に一度の頻度で一日ランチの時間にケーキで4000kcal取る...…

…宿題でホームプロジェクトをしなければいけません。私は「健康的なお弁当を作る」というのをしています。カロリー計算と野菜の量を計ってホームプロジェクトを始める前とどう変わ...…

…今まで半年ほぼ毎日早朝に一時間少々ジョギング(ウォーキングの時も有り)、腹筋、フラフープ、腰回し、足上げ運動、ストレッチ＋食事制限でダイエットをしていますが、半年後始める前...…