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摂取

の検索結果 (1,000件 1〜 20 件を表示)

ビタミン剤の過剰摂取と肝臓への負担

…薬を摂取すると、多少に関わらず、肝臓等の臓器に負担をかけることになる様です。 特に薬を過剰に摂取すると、肝臓への負担がかかると言われておりますが、 この過剰摂取とは、処方を...…

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ビタミンAの摂取について

…こんにちは!! 今妊娠5ヶ月になったばかりです。 妊娠初期に、フォアグラやうなぎビタミンAが豊富な食材を 結構食べちゃってたんですが、過剰摂取ってどの程度から過剰摂取と なります...…

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筋トレのあとに有酸素をやる場合のプロテインの摂取

…現在、減量のために食事制限と筋トレ有酸素運動をしています。 食事制限のため、タンパク質の摂取量が体重の1/1000gギリギリといったところなので 特に筋トレのあとは気を付けてタンパ...…

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BCAA過剰摂取の影響

…週2回筋トレをしている40代男子です 一回の筋トレ所要時間4〜5時間、全身を一日で終わらせます (上半身だけとか、下半身だけとか…など分けずに一気に終わらせる) 今まではトレーニング...…

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コラーゲン摂取は本当に肌に良いのか? コラーゲンは熱を加えた時点でゼラチンに変化する。 ...

…コラーゲン摂取は本当に肌に良いのか? コラーゲンは熱を加えた時点でゼラチンに変化する。 人間には体温があるのでコラーゲンを摂取しても体内ではゼラチンを摂取したのと変わらない...…

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ポテトチップスて、短時間で一袋摂取しちまうより、一袋の半分くらい摂取したら、残りは数...

…ポテトチップスて、短時間で一袋摂取しちまうより、一袋の半分くらい摂取したら、残りは数時間置いてから摂取する、というようにした方が良いすよね健康に…

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過剰摂取するとかえって良くない栄養

…ビタミンCは、摂取しすぎでも体に吸収されずに排出されて、ムダにはなっても体に悪いって事はないと聞いたことがあります。 逆に、βカロチンとかは、過剰摂取で黄疸みたいな症状が出た...…

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トレーニングと食事時期、プロテイン摂取時期

…最近、自転車の草レースへ向けてトレーニングを少しずつ重ねております。 現在は週に4回程度、帰宅後に1時間自転車トレーニング。 そのほかの日は筋力トレーニングを行っています。 こ...…

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プロテイン摂取

…筋トレ後、プロテインを摂取しています。 大概、筋トレは夜にやりますので、摂取後に夕食をとることになるのですが、その場合プロテイン摂取後すぐに夕食をとっても問題はないのでし...…

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プロテインを1日1回摂取するとしたら、朝か寝る前どっちがいいのでしょうか。 運動する日は...

…プロテインを1日1回摂取するとしたら、朝か寝る前どっちがいいのでしょうか。 運動する日は運動後に摂取しているのですが、運動しない日も摂取して問題ないと聞き、運動しない(できな...…

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オイル(油)の摂取について教示をお願いします。

…健康、ダイエット目的にアマニ油や mctオイル の摂取を心がけていますが、教えて下さい。 1) アマニ油と mctオイル の同時摂取はしてもいいものですか? 2) アマニ油と mctオイル 、それぞれ...…

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亜鉛 摂取後 何時間で効果

…私は亜鉛を空腹時に摂取しても大丈夫なのでいつも空腹時に(空腹感はありませんが、食事後6時間ぐらいは空いてます。) 摂取しています。亜鉛はサプリメントで一粒10mg入っています。 夕方...…

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ダイエット。摂取カロリーについて。

…ダイエット中の摂取カロリーですが、この知恵袋でもよく「1200」「1500」「1800」という数字を目にします。 20代女性として 1200キロカロリー…基礎代謝 1500キロカロリー…ダイエット中に望...…

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薬用人参の摂取について

…薬用人参(朝鮮人参、エゾウコギなど)を摂取する上で注意することはあるでしょうか? 例えば、何日摂取したら、何日摂取しないとかありますか? (耐性など) また、摂取量の上限はないので...…

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BCAAサプリメントの摂取方法

…BCAAのサプリメントを摂取しているのですが、筋トレ、有酸素運動をする前、した後、いつ摂取すれば一番BCAAの効果を得ることができるのか分かりません。 一番いい摂取のタイミングを教え...…

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アルギニンを摂取すると顔がデカくなる?

…私は身長164cmと背が低いことを気にしている高校3年生です。 ふとアルギニンを摂取したことで背を伸ばすのに成功したという話を聞いたので、健康維持がてらアルギニンのサプリメントを...…

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ヘム鉄と非ヘム鉄の双方を摂取しなければならない?

…鉄分には、ヘム鉄と非ヘム鉄があるそうですが、 必要な鉄分を摂取するためには、 (1) 片方だけ、たとえば、ヘム鉄だけを摂取しても良いのですか? あるいは (2)ヘム鉄と非ヘム鉄の双方を...…

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食事制限の摂取目標カロリーについて。 食事制限をしようと思います。 ですが、仕組みがよく...

…食事制限の摂取目標カロリーについて。 食事制限をしようと思います。 ですが、仕組みがよく分かりません。 摂取するカロリー目標は、 目標とする体重の基礎代謝量なのか、 目安の摂...…

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プロテイン摂取のタイミングについて

…トレーニング後のゴールデンタイムにホエイプロテインを 摂取しているのですが、時間的に遅いこともあり、 晩飯も同時に食べています。 晩飯を食べるのであれば、プロテインは就寝前...…

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摂取カロリーより摂取カロリーが上回って炭水化物を摂りすぎたりしないで太る事はあります...

摂取カロリーより摂取カロリーが上回って炭水化物を摂りすぎたりしないで太る事はありますか?…

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