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摂取

の検索結果 (9,847件 1〜 20 件を表示)

マグネシウム1日摂取

…1.マグネシウムのサプリを服用しようとおもってますが、量を確かめてみたら一日850mgでした。 一日摂取量は300台だったと思いますが、この値だと過剰摂取になるのでしょうか? 2....…

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妊娠中のにがりの摂取

…私はずっとにがりを摂取しておりますが、最近では味に慣れたせいもあり、最初の頃に比べて摂取量もけっこう増えております。(もちろん下痢などの症状は出ない程度ですが・・・) そ...…

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目標摂取カロリー・・・??

…こんにちは。 私は19歳で、160cm51kgの女です。 今ダイエットに励んでいて、46kgまで落とそうとしています。 私のダイエット法は体を悪くしないよう食事制限をしながら1ヶ月1kgのペースで...…

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亜鉛 摂取後 何時間で効果

…私は亜鉛を空腹時に摂取しても大丈夫なのでいつも空腹時に(空腹感はありませんが、食事後6時間ぐらいは空いてます。)摂取しています。亜鉛はサプリメントで一粒10mg入っています。夕方空...…

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消費カロリー > 摂取カロリー なら

…消費カロリー > 摂取カロリー なら 夜いっぱい食べても太らないのでしょうか? よく「寝る前に食べたら太る」といわれますが 1日の中で 消費カロリー > 摂取カロリー ならば  ...…

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プロテインの摂取タイミングについて。 トレーニングを夜にするのですが トレーニング後に一...

…プロテインの摂取タイミングについて。 トレーニングを夜にするのですが トレーニング後に一回摂取するのですが 就寝時間と2、3時間しか変わらない場合 朝とトレーニング後の方いいんで...…

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一日の砂糖摂取

…お世話になっております。一日の糖分の摂取量についてお伺いします。 http://www.infoaomori.ne.jp/~sekiai/dm-page/dm43.html ↑によると、1日の糖分の摂取量は150gとなっております。これは単純に考え...…

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摂取カロリーについて

…17歳の女子が一日にとるべき摂取カロリーはどれくらいなんですか? いろんなサイトで見てもバラバラでどれを信じたらいいのか分からないので、、…

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中学生の摂取カロリー

…中1男子で身長が169cmあった場合、 1日に摂取してもいいカロリーはいくつですか? ちなみに部活は陸上部の短距離をやっています。…

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トレーニーの脂質摂取量は?

…先月下旬から初めての増量を始めています。 身長173cm現在体重が68kgで、先月下旬は65kgでした。1日3000カロリー程、タンパク質は体重×2を目安に摂取してます。栄養計算していると脂質の摂...…

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1日の大豆摂取量について

…スーパーとかで売っている大豆の水煮をよく食べるのですが ちょっと前に大豆の過剰摂取はあまりよくないと話題になったことを思い出して不安になってしまいました。 1日100gの...…

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妊娠中のビタミンA摂取について

…今、妊娠5ヶ月に入った者です。 妊娠初期に海苔【全型・20cm×20cmサイズ】を1日2~3枚食べていました。 最近、海苔にはビタミンAが豊富に含まれていると知りました。 妊娠初期...…

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塩分が苦手。塩分摂取しやすいレシピ教えて下さい。

… 血中ナトリウム濃度が低いです。  定期的に病院へ通い、血液検査をしています。  先生は、そんなに気にする値ではない、と言っておられます。  (体重は標準値位で、糖尿の気はな...…

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体重64kg 1日タンパク質摂取量200~220g

…体重64kg 1日タンパク質摂取量200~220g このカテの方がより自分にあったご回答が得られると思い質問させていただきました。 以前減量時には1日160g~180gのタンパク質を摂っていて、現在増...…

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1日の摂取カロリーについて

…1日の摂取カロリーを500kcalにするとい1週間でどの位体重が減りますか。 また、1日栄養ドリンク(30kcal程度)を3本飲んで体重は減りますか。…

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1日の理想の摂取カロリーが2000kcalだとする

…と、朝:700kcal、昼:600kcal、夜:700kcalというふうに摂取する場合と朝:200kcal、昼:300kcal、夜:1500kcalというふうに摂取する場合では、後者の方が太りやすいのでしょうか?夜は就寝の3時間...…

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妊娠中に、ギャバって摂取してもいいんですか?

…妊娠中に、ギャバって摂取してもいいんですか?…

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運動後の糖分摂取について

…ウォーキング20分とかして 筋トレ ウォーキング 筋トレ ウォーキング って運動をする場合も糖分は摂取した方がいいのでしょうか? あと運動のあとにタンパク質を取らないと代謝が...…

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摂取カロリーと消費カロリーの関係 わかりません

摂取カロリー<消費カロリーならば痩せるというわけではないんですか? 現在カロリー制限と運動でダイエットをしています。 ダイエットを始めてからカロリーを計算して 1日なるべく1...…

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にがりの摂取量について

…にがりの摂取量を先日のあるある大辞典で1000mlで25ccと・・・なんとなく覚えているのですが、はっきりわかりません。 手元にあるのは、100mlあたりナトリウム920mg、マグネシウム6,400mg、カ...…

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