改革運動
の検索結果 (10,000件 3061〜 3080 件を表示)
腕立て伏せの頻度
…腕立て伏せの頻度 自分は1日置きに腕立てを50回、2セットやっています。 この運動をしても次の日は筋肉痛になりません。 この量の腕立ては、1日置きに行なった方が効率的に筋肉が付くの...…
日大アメフト部の薬物裁判。「澤田副学長がもみ消してくれると思ってほっとした」この意味...
…逮捕・起訴されたアメフト部員は寮での所持品検査の結果、薬物を澤田副学長に押収されたことにつき監督から「澤田副学長に見つかってよかったな」と言われ 被告学生「澤田副学長がも...…
60代、身長145、体重63、体脂肪40%の母
…私の母は、現在61歳。 身長145cmぐらいで体重が63kg、 体脂肪は40%以上あります。 今まで流行になった●●ダイエットは おそらく一通り試してきていると思います。 今は南雲先生のごぼう茶...…
筋トレのタイミング(超回復の見極め方)
…毎日23時から25時の時間帯にトレーニングしています。 部位によるとは思いますが24~72時間で超回復すると思うのですが、48時間で運動したほうがよいか72時間で運動した...…
ギターの速弾きで小指を使えるようにする
…ギターをやっています。 速弾きを練習しようと思うのですが、今まで避けてきたせいか 小指がうまく動いてくれません。 練習すればうまく使えるようになるとは分かっているのですが、 ...…
やっぱりAAAみたいなダンスって難しいですか?
…僕はAAAに憧れていて、AAAの様なダンスを習おうかな? って思っています。 やっぱり難しいのでしょうか? 僕は運動神経は良くもなく悪くもない普通くらいだと思います。 ちなみに今中2...…
映画を観ながらお菓子やスイーツを食べるのが毎晩の習慣になってしまい、夕食後から寝るま...
…映画を観ながらお菓子やスイーツを食べるのが毎晩の習慣になってしまい、夕食後から寝るまでの時間に多い日で1,000kcal、最低でも500kcal以上ほぼ毎日食べ続けています。 最高のリラックス...…
154センチ 55.8キロ 体脂肪率25.5%
…寝起きで測りましてこんなヤバイことになっていました。ヤケ食いをした結果です。。 今までの私のダイエットはこんな感じです。アドバイスがありましたらよろしくお願いします。 三...…
小学生女子肥満?短期間のうちに?
…娘が小3女子です。 幼稚園時代は痩せで喘息で体力もなかったので 看護婦さんにたくさん食べてまず体力をつければ 喘息もよくなるし熱も出さないよ!と言われていたので 当時は乳酸菌...…
顔が可愛い女の子なら学業、頭脳、運動が駄目で努力しないのび太タイプでも甘え上手で家事...
…顔が可愛い女の子なら、学業、頭脳、運動が駄目で努力しないのび太君タイプでも、甘え上手で家事さえ出来れば大丈夫なんですか? でも、そのような子が自分と対照的に東大出身でスポ...…
3キロ~5キロを痩せたい
…ご覧になって下さってありがとうございます。 私は23歳で 身長150センチ 体重48キロ BMI21.3 です。 今まで自分では「Sサイズも着れるし、不便ないからいっか」 と思...…
体重がどうしても増えてくれません。
…ダイエットをしている方には嫌な質問かもしれませんが、これはこれで悩みでもありますので、よろしくお願いします。 私は身長158センチで、体重が39~40キロです。いっぱい食...…
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋肉が付きますか?
…ダイエット中で、つい食べ過ぎてオーバーカロリーの日に、 ついでだから筋トレを多くすればその日だけで筋肉は付きますか? (ついでだからタンパク質の食事をさらに食べたりして…) ...…
他人の粗探しが好きな人の心理
…よく、他人の粗探しをして楽しんでいる人がいますが、粗探しをする人はどのような心理状態なのでしょうか? 何かに於いて優れている人の話題があがっているときに「その人は勉強はで...…
“理想のボディ”1位GACKTさん「体を作ることは、女を守るためのオト
…“理想のボディ”1位GACKTさん「体を作ることは、女を守るためのオトコの基本だろ?」というのは有名だと思いますが、肝心のGACKTさんのトレーニングメニューが知りたいのに手掛かりがあ...…
50歳からゴルフを始めるのってどうですか?
…私の両親は父が52歳、母が51歳です。 親しくしている親戚や友達でゴルフをやっている人が多いそうで、自分たちも始めてみようかと言っています。 しかし、今まで特にこれといってスポー...…
リレーの補欠を出場させるには?
…子供(1年生)が、10月初めの運動会の クラス対抗リレーの補欠選手に選ばれました。 本人は張り切って練習しているのですが、 「補欠」の意味を理解できず 出場して走るんだ!と信じて疑...…
BMI21で糖質制限
…糖質制限をはじめて2週間経ちました 三食とも糖質を取らない スーパー糖質制限をしています 1日だいたい30gで 多い日でも50gまでに抑えています 週に1、2度夜ご飯を食べる機会があり ...…
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