有酸素運動 心拍数
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金魚運動マシーンって何に効果があるんですか?
…うちに一台あるんですが、捨てようかどうか迷っています。 効果があるなら使ってもいいし、ないなら部屋も狭いので粗大ごみに出そうかと。 寝ているだけで運動になるんでしょうか? 8...…
回転運動方程式について
…図のように質量m、長さlの一様な剛体棒の一端がピボットされ、中央の点にこわさkのばねが45°の角度でかけてある。この系の固有振動数はいくらか。 この問題の回転運動方程式をうまく...…
水泳について。どれくらいの距離を泳げますか?
…こんばんは。20代の女性です。 最近スポーツジムで水泳を始めたのですが、20代(前半)女性が、月2~3回のペースで半年間、水泳を続けたとしましたら、どれくらいの距離を泳げるようになる...…
週3~4日、30分のジョギングをしているのですが…
…32歳女性で、身長158cm、体重52キロ、体脂肪率23~24%です。 運動らしい運動はしてこず、徒競走やマラソン大会は万年ビリでしたが、 一年ほど前から登山にはまり、主に心肺機能向上と体...…
筋肉も脂肪も落としたい
…現在18の男です。昔太っていまして、だんだんスポーツ、筋トレで痩せたのですが、まだお尻や太ももが太く、最近は腰も太くなってきました。筋肉は全体的に触れば有ると感じるし、力...…
水泳って本当に痩せるの?
…よくダイエットのためにいいスポーツランキングなんかでいつもだんとつで1位にきてるのが水泳なんですけど、ウォーキングやテニスなんかの激しいスポーツよりも本当に水泳は痩せるん...…
あなたが-10kgできたダイエット法教えてください
…私は、今、身長150cm、体重47kgのぽっちゃり(デブなのか?)です! 周りの子はみんな(身長150cm前後の子)40kg以下です・・・ 正直はずかしいです。そこで、前、夕飯抜き...…
本気で痩せたい場合、ジムとジャザサイズでは どちらが効果的ですか? ジャザサイズは、比較...
…本気で痩せたい場合、ジムとジャザサイズでは どちらが効果的ですか? ジャザサイズは、比較的テンポの早い曲に合わせて、心拍数を上げて踊る感じです。 当方BMl31.0あります。…
KClO3の酸化数(大学受験)
…現在、「酸化還元」の分野を勉強していますが酸化数変化を考えていたら、KClO3の酸化数があっているか不安になりました。 私は、 O =(-2)*3 Cl=-1 より K =+7 と思ったのですが、K =+1?? と思...…
至急 洗濯槽掃除について
…お世話になります。 昨日洗濯槽掃除をしましたが、先ほど説明書を見たところ2点、操作ミスをしていたことがわかりました。事前に確認しなかったことが悪いのですが、悪影響(1番は、小...…
縄跳びダイエット 筋肉がつく?
…現在中3なのですが、-2キロのダイエットをしています。 食事制限は殆ど無しで、(食べすぎ、カロリーに気をつける程度) 縄跳びで痩せようと思っています。 しかし、縄跳びをすると...…
踏み台昇降1日3時間はやり過ぎですか?
…踏み台昇降1日3時間はやり過ぎですか? 今まで運動らしい運動はしたこともなくダラダラと毎日を過ごしていたら、あっという間に 体型は超肥満になってしまいました。 そこで家でで...…
ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキングの比較
…ランニング、歩荷トレーニング、ウォーキング、この3つのトレーニング・ダイエット効果にどのような差が出るかお考えをいただきたいです。 ○ランニング 45~1時間ほどあまりきつく...…
バイクの免許をとるには運動神経が必要?
…バイクの免許を取りたいのですが、車と違ってバイクは起こすところからやらなくちゃいけないし、大変だと聞きました。 私は大型のゴツいバイクに乗って颯爽と走ってみたいのですが、...…
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