松田瑞生 腹筋
の検索結果 (172件 1〜 20 件を表示)
尾てい骨骨折時の腹筋方法について
…はじめまして 僕は中学生なのですが、 親に聞いたところ、2歳か3歳くらいのときに転んで尾てい骨を打って、骨折してしまったらしいのです。(尾てい骨がくの字のように折れています。...…
腹筋を6つに割るにはプロテインを摂るほうがいい?
…今腹筋を6つに割るために腹筋のトレーニングをしているんですが、 プロテインを摂る方が早く割れるんですか? プロテインやアミノ酸について調べましたがいくつか疑問があります。 ...…
小学1年で腹筋が1回もできないのは?
…小学1年生(男子)の父親です。 近々、学校で「新体力テスト」があるとのこと。 ふと、どんなことをするのかインターネットで調べてみました。 すると、衝撃の事実が!! 「上体...…
皮下脂肪が取れません。
…皮下脂肪が取れません。 現在僕は高校生なのですが、クラブに入っていて、運動もしているし、家に帰ったら毎日かかさず腹筋をしています。 しかし、お腹のぷるぷる感がまったく取れま...…
合唱で大きな声を出すには何をすればいいですか?
…中学生なんですけど、合唱祭が近いのですが、 他の人よりも大きな声が出ないんです・・・。 どんなにがんばって声を出そうとしても、きれいで大きな声は出ないんです・・・。 きれい...…
ボクシングでボディブローを打たれたとき
… 出来れば、ボクシング関係者、ボクシングをやっている、やっていた人にアドバイスを頂ければ、幸いです。 ボディブローを打たれたときに、「息を止めるか。息を吐いて腹筋を閉め...…
自重筋トレは毎日しても大丈夫ですか?
…腕立て伏せ、腹筋、背筋、懸垂のような筋トレは毎日しても大丈夫でしょうか? それとも毎日しなくても二日おきで回数を増やして限界近くまでやった方が効果が高いでしょうか?…
浪人生ですが、ジョギングは必要ですか?
…浪人生なのですが、毎日体がだるいです。体力の衰えを感じています。 (1)やっぱりジョギングして体力をつけたほうがいいですよね? (2)また筋トレは必要ですか?…
浪人生のダイエットとカロリーについて
…私は18歳の男で身長は176cm、体重は69kgです。これから浪人する予定で、高校時代に太り気味になってしまった体型をスリムにしたいです。ちなみに受験は今年度ではなく来年度になります。 ...…
腰とお腹回りの浮き輪肉。。
…おはようございます。 わたしは23歳の会社員♀です。 小学生くらいから、浮き輪肉がずっとあり、今まで自分を甘やかして、ダイエットをせずに生きてきました。 ですが、今やっと落とそ...…
ボディビル的な減量アドバイス
…身長170cm体重70kgで体脂肪率25~30%の、お腹の脂肪がはっきり目立つ体型の男性が、 体脂肪率10~15%の腹筋のカットがはっきりわかるぐらいの体型を目指す場合、 ボディビル的な観点からアド...…
パワーで圧倒! 効果的な筋トレ方法って?
…柔術をやっております。 私の通ってるジムはすり上げ式の腕立てや手押し車、ぶら下がり腹筋など・・・古典的なトレーニングを100回・200回と反復するばかりです。 これでホントに強くな...…
高校生です!!体力をつける&ダイエット
…私は女子高生です。 昔から太っていて、それがコンプレックスだったので ダイエットを始めようと思っています。 また、運動音痴なので体力も一緒につけれたらなと思っています。 食...…
40代男のダイエットについて(プルプル体型に野菜中心の食事とウォーキングとワンダーコア)
…40歳男、身長170cm、体重90kg、ウエスト120cm、体脂肪30%です。 体型はレスラーみたいな固そうな肥満でなく、プルプルの揺れるような肥満です。(これがプリン体?) 朝:菓子パン...…
偏食なのですが、ダイエットがしたいと思っています。
…偏食なのですが、ダイエットがしたいと思っています。 現在164センチ、47キロなのですが、最近体が重く、もともと弱い膝の調子も悪いです。 原因を考えると、やはり太ったことだろうと...…
中2女子です(4月から中3) 私は今ダイエット(ほぼ断食)を初めて2週間くらいなんですが、中学生...
…中2女子です(4月から中3) 私は今ダイエット(ほぼ断食)を初めて2週間くらいなんですが、中学生のうち部活やってなくて中1の初め身体測定で44キロだったのに中2の最後の身体測定で54キロでし...…
体重を増やし、なおかつ脂肪ではなく筋肉にしたい。
…身長:172cm 体重62kg 体脂肪率:17% 筋トレはほぼ毎日やっています。 もっと体重を増やして大きな体にしたいです。 それも脂肪ではなく筋肉にです。 1ヶ月前は体重が58kg、体脂肪率は12...…
男ですが裏声しかでません。
…男ですが裏声しかでません。 文章下手なので箇条書きにします。 ・普段歌うのは宇多田ヒカルなど声が(自分は男なので) カワイイ系でない女性アーティストの曲 ・低めのメロディ以...…
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