林修の今でしょ講座 ダイエット
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夜のトレーニング後のプロテインについてですが、私は時間の都合上いつも夜
…夜のトレーニング後のプロテインについてですが、私は時間の都合上いつも夜遅くにウエイトトレーニングをしています。ですので、その後家に帰ってプロテイン(ザバスを飲んでいるので説...…
私はバナナが大嫌いです。味、匂いが嫌いです。ですがバナナはストレスを軽減したり病気の...
…私はバナナが大嫌いです。味、匂いが嫌いです。ですがバナナはストレスを軽減したり病気の予防になったりするので食べたいです。しかし匂いと味が嫌で食べれません。最後に食べたのは...…
心拍数120~130って?
…有酸素運動でダイエットされてる方は、心拍数120~130程度で30分以上の長い時間をかけて運動されてますよね。脂肪が燃焼しやすいとかで。 例えば、5kmの道のりを心拍数120~130程度で30分...…
部活をしながら足を細くする方法を教えてください
…私は高校1年生です。 中学生からしてきたソフトボールを続けています。 そこで悩みなのですが、私は元々筋肉がつきやすいので、 運動をすると足がとても太くなってしまいます。 ふくら...…
ビール酵母の上手な使い方
…サッポロのビール工場で粉末の「ビール酵母」を購入しました。プロテインに混ぜて飲もうと思って購入したのですが、一緒に買った友達が試してみたところ、とても飲めたものではなかっ...…
3食バランスよく食べて、間食しない方
…3食バランスよく、しっかり食べて間食はしないというアドバイスはよくありますが、甘いものや、お菓子が好きな私には、簡単にはいかないなぁと思ってしまいます。 もともとお菓子な...…
運動前に飲むと脂肪燃焼にいいものって?
…こんにちは。よろしくおねがいしますm(__)m 最近、テレビなどでもよくとりあげられている事ですが、運動前にカフェインやLカルニチンなどを摂取すると、ダイエットに効果があるとい...…
細マッチョに憧れます
…はじめまして。 僕は年齢が30歳で、身長が180cmくらい、体重が100kgもあります。 同じくらいの身長の友達は、体重が68~75kgくらいです。 巷では細マッチョが流行...…
1時間で「ウォーキング」「ジョギング」の順番・・・
…こんにちは。現在筋肉痛の「痩せたい男」です。 「身長170cm」「体重71kg」「男」「20代後半」 10歳~18歳までサッカーをしてました。 19歳~現在(20代後半)は毎日A...…
チューイングが癖になって・・・長文です。
…私は高校生女子です。 私は7月の終わりごろから摂食障害になりました。生理も来ません。 始めは軽いダイエットのつもりでした・・・だけど、周りのみんなに痩せた痩せたといわれて喜...…
整形して可愛くなりたいのですがどこを整形したら可愛くなるのか分かりません。そういう人...
…整形して可愛くなりたいのですがどこを整形したら可愛くなるのか分かりません。そういう人はどうすればいいんでしょうか? コンプレックスな箇所はあるのですがそこを整形しただけで可...…
オンラインゲームを止めさせる方法について知りたい
… 私はオンラインゲームはもちろん、ゲーム全般について疎い人間なのですが、 そういう人間が、オンラインゲームに嵌って一種の中毒になっている相手を止めるのは 難しいのでしょうか...…
エアロバイクに乗ると、痛くなります
…教えてください! 自宅にエアロバイクがあります。 譲りうけたもので、ベルト式です。 負荷を軽くして、早くこぎ、30分くらい乗っています。 しかし、疲れてくると、だんだん骨盤...…
体重が一定から落ちないし増えないです
…タイトルの通りです。私は身長161cmほどで、体重が絶対45kgから下がりませんし絶対50kgから上がりません。多少太ってますかね?この身長の平均体重がわからないのでなんとも言えませんが。...…
甘い物しか食べれない
…この3日間、私は甘い物しか食べていません。 和菓子ではなくすべて洋菓子です。 自分でも甘い物しか食べていない自分に気持ち悪さを感じるほどです。 正確にいうなら「甘い物しか食...…
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