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栄養素の高い野菜
の検索結果 (10,000件 1〜 20 件を表示)
野菜ジュースだけで、野菜を取らない弊害は？
…市販の「食塩砂糖無添加の野菜ジュース」だけで、野菜を取らないとどのような弊害がでますか？ 野菜ジュースは、熱による栄養素の減少以外に何かあるのでしょうか？…
野菜をミキサーにかけると栄養素は破壊されるのですか？
…毎晩、野菜と果物をミキサーにかけておき、朝飲んでいます。 友人に話しましたら、ミキサーにかけると栄養素が破壊され、栄養の吸収はできないと言われました。 実際はどうなのでし...…
茹でても、温野菜としてビタミンCなどの栄養素を残してから、確実に食べられる野菜はどの様...
…茹でても、温野菜としてビタミンCなどの栄養素を残してから、確実に食べられる野菜はどの様な野菜がありますか？何卒回答を宜しくお願い致します。…
野菜を全く食べない人が取るサプリ
…普段野菜を全く食べないので、サプリで栄養を完璧に補いたい。 以降はサプリの弊害と、私の食生活、取る理由、解答を望まない相手について書いてあります。 調べた所、サプリメン...…
肉料理と野菜料理どっちが高い?
…ビタミン不足でなやんでいるんですが、 ウチの食事には野菜が少ないと感じます。 わりと肉料理が多いように感じます。 ・野菜料理を主にすればビタミンはより多くとれますか？ ・...…
食費を節約したいです。定番野菜とその代替になる野菜の組み合わせをいろいろ教えてくださ...
…食費を節約しようと考えているのですが、 どの野菜を食べるべきか悩んでしまいます。 ベースとなる買うべき定番の野菜と その野菜が高いときに代替えとして購入すべき代替え野菜を...…
カロリーメイトがあれば野菜要らず？
…ものぐさ人間でしてよくハンバーガーやカレー、スパゲティ、牛丼、おにぎりといった簡単なものばかり・・・はては食事を抜くこと多々あります さすがにこれでは不健康だよなと考え、...…
毎日豆乳と野菜ジュースを摂取
…こんにちは。気になったので質問させていただきます。 私は最近、毎日豆乳と野菜ジュース（両方とも紙パック）を一日１本ずつ摂取するようにしています。 理由は偏食によって栄養が...…
離乳食作り…野菜は蒸しても大丈夫？
…先週から10倍粥の離乳食を始めたばかりです。 今週末から、にんじんのすり潰しをあげてみようと思っているのですが… にんじんなどの野菜類は、蒸して柔らかくしても大丈夫なのでしょ...…
体内で作れる栄養素、作れない栄養素
…炭水化物 脂質 たんぱく質 亜鉛 ビタミン ミネラル 例えば2日間何も食事をしないとします。 その上で (1)体内で勝手に作ってくれる栄養素 (2)体内で絶対に作れない栄養素 それぞれ何です...…
野菜は食べていないが、野菜ジュースは飲んでいる。
…ここ数ヶ月間、野菜自体は食べていないのですが、コンビ二で売っている野菜ジュースは毎日飲んでいます。 そこで気になるのが、野菜は食べなくても野菜ジュースを飲んでいれば問題な...…
フードプロセッサー、ベジタブルチョッパーは栄養素を破壊しませんか？
…私は野菜や果物を料理で業務上で沢山刻むので、電動調理器の使用を考えているのですが、栄養素の破壊が気になってしまいます。 この件についてご存知のかたがいらっしゃいましたら、...…
生野菜と 焼いた野菜 どちらのほうが栄養がある？
…野菜スティックとして、人参と大根をマヨネーズ煮付けて食べるのですが 生の野菜と焼いた野菜ではどちらが栄養があるのでしょうか？ 焼いた大根や人参のほうが栄養があるなら、 火を通...…
ニンジンジュースは野菜の代わりになりますか？
…私の近所はニンジンの産地ですので安くて新鮮なニンジンが手に入ります。 先々月あたりから、この地元のニンジンをジューサーで絞ってジュースにして飲んでいます。 基本的にはリンゴ...…
ブレンダーを使うと栄養素が壊れますか？
…最近スムージー作りなどで栄養素が壊れないように低速のものが売っていますけど 赤ちゃん離乳食作りににブレンダーを買おうと思ったのですが、 ブレンダーってミキサーみたいに高速で...…
【緑黄色野菜】インスタントスープで本当に野菜は採れるのか
…朝食にトマトのインスタントスープをよく飲んでいます。 野菜（特に緑黄色）が不足しがちなので飲み始めたのですが、 本当に野菜の栄養が採れているのか？と思いはじめました。 野...…
電子レンジで温めると栄養素が壊れる？
…こんにちわ。 最近、電子レンジでジャガイモやにんじんを蒸かしたりしているのですが、以前何かで、電子レンジでチンすると食品の栄養素が破壊されるというような話を聞いたような気...…
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