［棘下筋］についての検索結果(約10000件中 861〜880件を表示)

筋トレを長続きさせる方法が知りたいです。半年前に激太りしてしまい（48kgから55kg、現在は63

…筋トレを長続きさせる方法が知りたいです。半年前に激太りしてしまい（48kgから55kg、現在は63kgに）ウエスト周りが明らかに太くなった上にズボンや下着がキツくなってきたので、どうに...…

…上腕二頭筋、であってるのでしょうか、いわゆる力こぶがぽこっとふくらんでいて困っています。女なのに．．．ノースリーブが着れなくて、とっても嫌です。たいらな二の腕が欲しい。...…

…木材には下穴をあけずに直接ネジをまわせばいいと聞いたんですがそれだとネジの残り5分の1くらいが残って完全に入りきりません。それ以上固くてまわせないんですよ。これでも下穴をあ...…

…腸腰筋はどのような筋トレで鍛えられますか？…

…ボクシングジムに通っています。もうプロを目指すような年齢ではないのですが、スパーリングぐらいは行います。スパーの時、時間が進んで行くにつれて、だんだん腕に疲労が蓄積し、最...…

…フリーウェイト、マシンを織り交ぜて、筋トレ歴6年目に入る者です。当初、３分割で回していたのですが、時間的な制約や、肩、上腕の追い込み不足などの理由で、試行錯誤の末、現在...…

…私は顔の頬の脂肪が多く気になってるので、脂肪を揉みだすようにマッサージをしたりしてるんですが、それだけではダメだと思い、顔を動かす運動をして表情筋をつけて、脂肪を落と...…

…夜勤明けの筋トレ後について教えて下さい私は55歳男性です。肥満傾向で2年前にパーソナルジムでマシンのフォームを習い 24時間ジムにその後入会しました私は、日勤2日後夜勤が2日連続...…

…僕は今基礎スキーのサークルに入っていて、毎週３回みんなで陸トレをいています。そのうち１回はインラインスケートをやっています。しかし、筋トレなどが主な陸トレになってしまい、...…

…ＧＷ前に風邪をひき、咳のし過ぎで右のワキ下から、胸のあたりが痛くなりました。病院に行ったところ、咳のしすぎで筋肉痛のようなものになったといわれました。聴診器を当てると、...…

…最近摂取カロリーが少ないから1500から1700か1800kcalぐらいに上げました。運動とか筋トレは変えてないんですけど最近また体重が増えたりお腹出てきた気がしますこれってまた戻した方がい...…

…筋トレについての質問です。少しだけ腕を太くしたく8キロのダンベルでダンベルカールとハンマーカールをしています。初心者なので8キロでも重いのですがスローで1セット12回（12回が限...…

…ネットに筋トレしてる人のビフォーアフターの画像いっぱいあります 3か月で、見違えるほど変化してる人いますが 3か月で、本当に別人のように変われるものでしょうか？…

…筋トレを初めて1ヶ月半なのですがこれはガリガリになりますか？細マッチョを目指してます体重は63kgです。アドバイスや意見よろしくお願いします…

…筋トレ初心者です。夕方にジム行った次の日の早朝にまたジム行くのってよく無いですか？…

…私元々体重が48キロだったのですが、ダイエットのため筋トレを始めました。腹筋背筋1日50回、腕立て伏せ50回、スクワット50回と他にもランニングやWiiのダンス 1時間などを週に2回ほどし...…

…　腹直筋は簡単に鍛えられますが、腹斜筋で悩んでいます。外腹斜筋と内腹斜筋がありますが、外腹斜筋が太くならないです。筋肉の中でも、外腹斜筋は特別筋肉がつきにくいということは...…

…ダイエット宣言！！食事制限無しで、1週間5キロは痩せれますか？筋トレは毎日30分してます｡ (身長168～170くらい体重60キロ後半) 痩せれるなら方法を教えてください！(>…

…24歳の者ですいま糖質制限とウォーキングを1日10km以上歩いてるんですが、その分動いたりすると人の倍以上汗をかいてしまいます。。 1キロ歩いた時から全身汗でビショリで汗地味が出...…

…最近疑問に思うのですが　よく「下の名前を教えてください」とか「下の名前なんだっけ？」等と耳にすることが多々ありますしかし思ったのですが　下の名前って変じゃないですか？人...…