気圧トレーニング
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久し振りにダンベルで上腕二頭筋のトレーニングしたら
…久し振りにダンベルで上腕二頭筋のトレーニングしたら翌朝、今まで以上に筋肉痛になりました。 朝から肘が伸びなくて曲がった状態です。伸ばそうとしても伸びずにそれが夜まで続いて...…
毎回2時間前後のトレーニングを週5でジムに通う生活が来月でようやく一年になります。 体脂...
…毎回2時間前後のトレーニングを週5でジムに通う生活が来月でようやく一年になります。 体脂肪も20%まで増えましたが体重20キロ増えました。 筋トレ前と昨日の画像比較なのですが皆さんか...…
人間が大気に押しつぶされない理由
…人間が大気に押しつぶされない理由を 「人間の内部の圧力と釣り合っているから」 みたいに習いました。 でもそれだと大気圧と自分の圧力にはさまれて 皮膚がムチャクチャ痛くなりそ...…
中3です。画像のようにふくらはぎに筋肉がないです。ふくらはぎの筋肉をつけるのに効率のい...
…中3です。画像のようにふくらはぎに筋肉がないです。ふくらはぎの筋肉をつけるのに効率のいいトレーニングを教えて欲しいです。 ※画像はカメラの関係で左右で色味が違います。…
背筋力の計測器での数値を高めるトレーニング方法
…背筋力の計測器での数値を高めるトレーニング方法を教えてください。 体を30℃にして引っ張る計測器です。 30代男性なんですが、12月に計ったら95しかなくて平均140を考えると低すぎるな...…
車の運転・・・耳が痛くなる。
…車の運転・・・耳が痛くなる。 元々、耳が弱く(?)、エレベーターに乗っても 飛行機に乗っても、耳の中が痛くなり、 物を食べても飲んでも変わりません。 涙が出るほど痛くはないです...…
大型犬のトイレトレーニング方法
…8ヶ月雄のゴールデンです。 トイレトレーニングを再開しようと思います。 生後3ヶ月で我が家に来た当時、トイレトレーニングをがんばっていたのですが、私が負けてしまいました。で...…
LSDの頻度って?
…トレーニングで、高負荷のトレーニングは、 毎日行うとオーバーワークになって、効果が出ないという話を聞きますが LSDはどうでしょうか? 毎日やっても大丈夫でしょうか? 高負荷...…
レスラーブリッジは頚椎ヘルニアの危険がありますか?
…現在後側の首は自重でレスラーブリッジ、前側の首は仰向けになって3kgプレートを持ち上げるトレーニングを行っている者です。最近首のトレーニングは危険を伴うと聞き、果たしてこのま...…
なぜ上空に寒気が入るのですか
…天気予報の解説で,「この低気圧は上空に寒気を伴っており…」というものがあります。上空に寒気があれば,相対的に地上の空気が暖かいことになり上昇していくから不安定な大気になる...…
「わざとやらない」場合のトイレトレーニング
…2歳7ヶ月の娘のトイレトレーニングに疲れノイローゼ気味です。 もう6ヶ月になろうとしていますが、 ・ちびった状態で教えることが1日に1回ぐらい。「もっと出る?」と声をかけてトイレ...…
丸付きフラスコに水を入れ密封し、それを加熱した後に
…丸付きフラスコに水を入れ密封し、それを加熱した後に丸付きフラスコの上にに水をかけると中の水が沸騰したのですがこれはどういう原理ですか? またチューブ付きのゴム栓が圧縮され...…
加圧トレーニング後に有酸素運動をした方がいいのですか?何もしないのはもったいない?
…週に1回、加圧トレーニングを検討しています。 そこで加圧についていろいろ調べていたところ、加圧後に有酸素運動をしたほうがダイエット効果が高いとありました。 今はプールに...…
ねんねトレーニング成功された方
…1歳6カ月の娘の夜のねんねについて悩んでいます 40分以上抱っこして歩き回らないと寝てくれません やっと寝たと思っても布団に寝かせると起きてやり直し… 夜中も4、5回起きて抱...…
筋トレ後に、体調が優れない日が多いです
…ジムに通い始めてトレーニングを積んでるのですが、ジムに通い始めてから体調が優れない日が増えました。 全体的にけだるかったり、睡魔に襲われる頻度や強度が高くなったり。 午前中...…
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