［浅野拓磨筋肉］についての検索結果(約10000件中 81〜100件を表示)

肩の筋肉

…わたしはチアリーダーをやっていたのですが、悲しいことに肩にものすごい筋肉がついてしまい、まるで骨のような硬さになってしまい、ものすごくごっつくみえます。エステで肩をマ...…

…こんにちは。ダイエット中の２８歳の女性です。一昨日有酸素運動をしようと市民プールで2時間ちょっと泳ぎました。ウォーキングと平泳ぎを主にやって、たまにクロールをしました。 ...…

…どこかで ”筋トレをすると脂肪の上に筋肉がついてしまうから脂肪を落としてから筋トレをした方がいい” と聞いたことがあります。ですが、お腹の脂肪なんかには腹筋が効果的だとも...…

…いつもこちらのカテはダイエットの参考にさせていただいています。筋肉量についての質問です。３０代、女性、１６０センチで６１キロです。今まで何度もダイエットをしてはリバウン...…

…20代、男性です。今年に入ってから、ほぼ毎日ジムに通っています。脂肪燃焼目的で有酸素運動90分→筋トレ60分で回っています。本格的に筋トレをはじめてから、まだ日が浅いです。毎...…

…私はバレーボールを２年間しています。そのせいで脚（特にふくろはぎ）にカナリ筋肉がついてとても脚が太くなりました‥。バレーをする前は細い方だったのに‥。あと６日で引退な...…

…　お世話になります。タイトルの通り、筋肉を残して脂肪を落とすことは可能でしょうか？無理ならなるべく筋肉が残せるようなやり方はあるのでしょうか？　例えばたんぱく質を多く摂...…

…先日、胸に筋肉痛が若干残っている状態でベンチプレスをしました。結論から言うとダメでした。潰れました。軽度とはいえ筋肉痛にも関わらず筋トレを行ったのは、以前このスレで筋肉...…

…所謂筋肉痛と呼ばれる現象が起こりやすいのはどれだと思いますか？(もしくは順番はどうですか？) 負荷は変更有り　セット間は３分　大胸筋を目安でお願いします１１～３回しか出来...…

…約３年以上運動らしい運動をしていなかったので朝５キロ歩く事に決めて歩き始めたんですが、１日目からお尻周りを中心とした筋肉痛が出てしまいました。ジョギングやランニングの筋肉...…

…ロードバイクを始めるのですが、体が細いので筋肉を付けて少し太くなれたらいいなと思います。足や腕や胸や腹など、筋肉を付けるのに効果的な乗り方はありますでしょうか？…

…２０代女です。昨日初めてブートキャンプの基本プログラムをやってみました。４０分間でものすごい汗をかき、腹筋などの筋肉もかなり使うエクササイズだったので翌日筋肉痛になると...…

…ストレッチで腕を伸ばしたり、肩や腰を回したりしてますがこれで筋肉がついたりすることはあるのでしょうか？いちおう軽い運動ですが・・・…

…上半身の筋肉量がかなり少ないです。（ジムの測定計で計りました）　関係してるかわかりませんが顔の浮腫みや、肩こりは酷い方です。上半身の筋肉を鍛え、筋肉を増やせばどんなメリ...…

…太ももの前側の筋肉が痛いです。筋肉痛だろうと思って最初はほっといたのですが、長い上に筋肉痛よりも痛く、かなり筋肉が張っています。肉離れになった事がないので、わからないので...…

…肉離れの再発防止のために、筋力アップより筋肉を柔らかくする方法（ストレッチ、サプリメント等）を知っている方教えて下さい。よろしくお願いします。…

…週３～４トレーニングをしています。もともと、ぽっちゃり体型でしたが、トレーニングのおかげで筋肉もつき始めました。ここで、脂肪を落とすためにダイエットをしようと食事制限（...…

…タイトルまんまですが、脂肪と筋肉の違いがいまいち分かりません。全然違うって事も分かってるし、生物学的とかの違いじゃありません。私の場合太ももの話になるんですけど、足を...…

…22歳女です。私は155cmで52kgなので少しダイエットをしようと思っています。食事制限は続かなそうなので運動しようと思います。上半身は太くないのですが顔と下半身が太いです。...…

…私は高校2年生の女子です。今も別に太っているわけではないのですが、中学校3年間部活でテニスをやっていたので、その時の筋肉がついていてとても嫌です。私の友達等は"メリハリがあ...…