減量期 食事
の検索結果 (4,547件 21〜 40 件を表示)
減量のコツについて。 みなさんはどのような食事をしていますか? 自分は過度に意識しすぎて...
…減量のコツについて。 みなさんはどのような食事をしていますか? 自分は過度に意識しすぎて体重を落としすぎてしまいます。趣味が散歩なので歩きすぎてしまうこともあるのですが皆さ...…
膝が悪い人の減量
…膝が悪い人の減量 私の父は膝が悪く、膝の軟骨が磨り減ってしまっているようです。そのため階段の下りなどで非常に痛みがあるようでした。体重を落とさないと膝に悪いのですが、膝が悪...…
増量期の筋トレと食事内容について
…こんにちは。過去2度お世話になっています。人生二度目の増量期に入ろうと考えているものです。 2年ほど前から体を大きくしたいと思うようになり、1ヶ月半前までおおよそ2年間ひ...…
減量ペースが早過ぎることで起こるリバウンドについて教えてください
…先月からダイエットをしています。 5月10日55kgから6月1日51kg あまり食事量を減らさずに体重を落とすことが出来ました。最初ですから落ちやすいようで、こんなものだと思います...…
減量後 過剰な食欲
…1日の摂取カロリーを基礎代謝程度に制限し減量をしていました 減量後、食欲が異常で1日4000~5000kcalほど摂ってしまいます 現在減量を終了してから1週間ほど経ってい ますが減量から2日で7...…
増量した後に減量しようと思っているのですが、どうすれば減量がうまくいきますか。減量の...
…増量した後に減量しようと思っているのですが、どうすれば減量がうまくいきますか。減量の仕方を沢山教えてほしいです!(週4回でジムには行くつもりです。)…
ダイエットの停滞期が長期化?しています。
…こんばんは。私は男性、32歳、160cm・67kg 体脂肪19.4%の人間です。(目標体重は60kgです) 昨年12月に69kgで減量をスタートしました。冬は毎日の歩きメインで64kgまで落としましたが、4月初...…
ボクサーの減量について
…プロボクサーの減量って、地獄のような大変な思いをしてますよね。 ハングリーさを感じて見ていてかっこいいとは思いますが、折角つけた筋肉を落としてガリガリになってまで減量する...…
停滞期の判断について
…停滞期の判断について お忙しい中ご覧頂き有難うございます。 お手数ではありますが、ご存知の方や詳しい方はご回答頂ければ幸いです。 4月から食事制限を主としたダイエットを行って...…
増量期と体脂肪率について
…ワークアウトの増量期と減量期と体脂肪について詳しい方教えて下さい。 今既に私は軽肥満(体脂肪率24%ぐらい)なのですがそれでもまずは筋肉を増やすことを優先して ややオーバーカ...…
減量が止まってしまったダイエットに困ってます。
…減量が止まってしまったダイエットについての質問です。 不慣れな質問になってしまいますが、何卒よろしくお願いいたします。 私は42歳男性、自営で不動産業を営んでおります。 ...…
減量目的ウォーキング時の食事について
…減量のためウォーキングを始めようと思っていますが、食事のタイミングに悩んでいます。 1カ月に-1キロ目標の、あまり厳しくないダイエットをしたいと思っていて、随時できるときに...…
生理とダイエットの停滞期
…ダイエットを始めて約1ヶ月少しになります 最初の二週間程で順調に3キロおちたのですが、生理がきて+2キロ戻りました。まぁ仕方がないと思っていたのですが生理が終わってからも1...…
ダイエットを始めて3ヶ月が経ち始めて停滞期に入りました。毎日食事制限と有酸素運動をし...
…ダイエットを始めて3ヶ月が経ち始めて停滞期に入りました。毎日食事制限と有酸素運動をしていて食事は1日1回です。生理が終わってから停滞期に入りました。 どうすれば乗り越えられ...…
筋肥大は本当に増量→減量ですか?
…よく筋肥大させてムキムキになるには一度増量してから一気に脂肪をカットして絞るのが最適と聞きますが、それはボディービルダーレベルの体を目指す方だけにいえることですか? とい...…
昨日、テレビの特番でダイエットの番組があったけど見ましたか? その番組では、食事制限に...
…昨日、テレビの特番でダイエットの番組があったけど見ましたか? その番組では、食事制限についてはほとんどなく、トレーニング中心でした 体重100kg以上ある男女が、1か月で10kg以上減...…
食事制限ダイエット
…私は、1日1000キロカロリー未満のダイエットをしています。 朝ごはんは抜き、 昼食を300キロカロリー、 夜飯というよりかは、間食みたいな食べ物を400カロリー未満に抑えてい...…
食事制限だけで体脂肪率は下がりますか?
…私は今まで減量のために食事制限というより運動を主にしてきました。 どっちかというと筋トレが多い感じでした。 最近のQ&Aを読ませてもらったりすると、食事制限でも体脂肪率は下...…
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