［甲骨］についての検索結果(約467件中 61〜80件を表示)

気がつくと肩が上がってる

…はじめまして。よろしくお願いします。いつも気がつくと肩が上がっている状態です。（肩をすくめたような感じです）そのせいか肩こりもひどいし、姿勢もよくないです。肩があ...…

…腕立てをしているのですが、腕、肩、腹筋はキツくなる一方、胸が全くキツくなりません。原因や対策分かる方いたらお願いします。また、胸に効きやすい自重トレーニングありましたら...…

…背中を鍛えたいので、デッドリフトを始めようかと思いました。しかし、僧帽筋が鍛えられ、なで肩になるのは嫌なんですが、デッドリフトは僧帽筋も鍛えられてしまいますよね？デッド...…

…胸筋をでかくしたいです！おすすめの筋トレのやり方や道具を教えてください！…

…腕立てのし過ぎでヒジと手首を傷めてしまいました負担のかからない角度は手首を内側に曲げるものでしょうか？外側に曲げるものでしょうか？どちらでしょうか？…

…ベンチプレスで、肘の裏側(上腕二頭筋腱膜？曲げた時にシワができるところ)を内側に捻る、回転させて行う癖があります。これって間違ったフォームでしょうか。詳しい方どうか教えてく...…

…最近体の首肩背中お腹胸の上らへんが痛むことがあります別にどこにもぶつけてないのに痛くなったりしますそれプラス複数と頭痛もあります対処法などありますか？詳しい方は原...…

…昔から猫背で姿勢が悪かったのですが、ここ最近になって、椅子にしばらく座ってたり、仕事の後や、かがむ時など、背中を曲げる時に、左けんこう骨の下の背骨の近くが痛みは無いけ...…

…今懸垂が出来ないので、広背筋を鍛え様としてラットプルダウンをした。私の体重は72キロ。今日始めてラットプルダウンを使ったが50キロが限界だった。回数は、僅かに2回のみ。今日...…

…僕は１８０度以上は曲がりません他の人はこうなるの？…

…首肩背中脇辺りが攣ります。何か家で出来るオススメのストレッチはありますか？正直に言うと面倒くさがり屋&1日坊主なので続けられる自信はないです… 調べれば調べるほど色々出てき...…

…ボディビル大会に初出場する者です。リラックスポーズで肩胛骨が開きません。ストレッチやラットプルで意識してるつもりでしたが、成果がでていません。どうすれば肩胛骨を意識できる...…

…こんにちは質問させてください！ゴルフで思いっきり半そで焼け＆靴下焼け（くるぶし丈）してしまいました。。。すごく格好悪いのでこうなったら全身黒くなりたいと思っています。 ...…

…自分は昔も現在もかなりの猫背なのですが、背筋を伸ばすと胸筋がしっかり見えます。それで女性の方がその胸筋の裸姿を見て、『猫背を直せば、すごいもてるのに』と言われました。な...…

…体重６５ｋｇ挙上範囲５５ｋｇ～８０ｋｇフォームはパワー方式で、フォーム自体は良くなってきてます。ちょっと気を抜くと、肩と手首が痛くなります。フォームが決まれば背中の...…

…腕立て伏せをすると後頭部が熱くなるのはなぜ？…

…２月からピッチャーの練習を始めている女子です。今は、フォームを固めるためネットを相手にひたすらシャドーピッチングやボールをネットに投げる練習を毎日頑張っています。最近、...…

…胸に効いてしまうんですけど、三頭筋にうまく効かせるコツってありますか？…

…私は現在高2です。高校生になって太りやすくなり今ではB95W70H90のデブになってしまいました… 足はそこまで太くはないので上半身だけ痩せたいです。できれば胸は小さくしたくないので...…

…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…