［癒しの音楽睡眠自律神経］についての検索結果(約745件中 21〜40件を表示)

有酸素運動と睡眠

…睡眠の質で悩んでいます。寝つきはスムーズですが、途中で必ず目が覚めてしまいます。デスクワークなので運動不足が原因だと思いますが、軽めの有酸素運動で睡眠の質はUPしますか？…

…仕事の日じゃなくて休みの日、予定ない日昼寝もせず平均睡眠時間6時間含めそれ以下の方とかいますか…？何時寝何時起きかもしりたいです。コメントください。お願いいたしますm(_ _)...…

…睡眠についてなかなか寝入っても睡眠に入れません。そこで、睡眠薬を使うことにしたのですが、妻からいびきが酷いと指摘されました。以前、3日間睡眠薬を使わないことをつづけると...…

…皆さんに聞きたいです。メンタルを強くし、睡眠の改善や、食欲を高めたりする方法などございますでしょうか。特に睡眠改善したいです(＞人＜;)…

…私は、睡眠障害で、睡眠薬を２錠、安定剤を２錠、飲んで寝ますが、翌朝、頭がボーとします。医師からは、なるべく、早く寝るようにして、早く飲めばいいと言われましたが、毎晩、１１...…

…前々日の睡眠薬が残ることってありますか？ 20歳女です。私は鬱病で睡眠障害があり睡眠薬を処方してもらってます。入院中は20時に薬を飲み21:30〜22:00に寝て9:00〜10:30に起きていました。...…

…彼女の睡眠について疑問があります。自分は20の男です。 4つ上の彼女の睡眠について、自分ではわからない疑問があるので質問させてください。彼女とは遠距離なので、お互い心配や不...…

…　始めまして、よろしくお願いします。治療後の歯の痛みとともに、体の不調、足のしびれ、風邪のような吐き気が続いています。治療後の歯から虫歯菌や歯周病菌などの雑菌が神経に入っ...…

…不整脈について、19歳女子です。最近不整脈を感じることが多くなりました。元々3週間前くらいに脈が飛ぶ感じが気になって循環器内科にかかり、心電図とX線検査、心エコーをとってもら...…

…　つまらない質問なのかもしれないんですが、ふと疑問に思ったので質問させていただきます。うちでは水槽をリビングキッチンのカウンターのところに置いています。なので、水槽の照...…

…夜中に一回は目が覚めてトイレなど行くんですが、別のそこから寝付けないということもなく、また普通に睡眠に入れます。ただ、そのときのどが渇いてるので水を一杯（200ml）飲んでい...…

…疲れやすくて困っています。平均7時間くらい寝ているのですが、朝起きると目の下にクマが。仕事中もお腹がすくと眠くなり、満腹になっても眠くなり… 帰ってくるとくたくたで何をす...…

…25歳♀です。休みの日の前など、ちょっと気を抜くと簡単に昼夜逆転してしまいます。そして、それを直すのがすごく大変です。学生時代、長期休みの時などは、逆に昼夜逆転の生活が楽...…

…右の奥から2番目の歯なのですが、5年ほど前に神経を抜いたはずなのに痛むんです。このことを2年くらい前に歯医者さんで訴えたのですが、「それは、ストレスや寝不足などで、疲労がた...…

…度々お世話になっております。26歳♀です。約1ヶ月前から左側の首に違和感があります。普段周囲から見ると極度の猫背で、かなり姿勢が悪いです。枕も合っていない様で、睡眠時に...…

…こんばんは。自分でできること（昼間日光にあたる、入浴後冷える前に布団に入る、適度な運動をする等）や、精神科で軽い安定剤や睡眠導入薬を貰ったこともあるんですが、ダ...…

…【医学・なぜ人間は寝る必要があるのか大発見をしました。ノーベル賞ものの大発見です】人間が眠くなるのは夜になると血液の血流が減って遅くなるからだそうです。人間の体内を巡...…

…自律神経失調症で白髪は増えますか？将来の悲観から最近ストレスがたまり一年前から眠剤がないと眠れないです体の痛み、だるまは5年間続き仕事も長続きしません鬱と肩こり、背中...…

…年齢の性か眠れなくて、睡眠導入剤ブロチゾラムをもう数年、毎日使っています。所が平衡感覚がおかしくなり、歩いていてもバランスを崩し、倒れたりします。特に自転車だと狭い道は通...…

…３７歳男性、仕事は一日中立ちっぱなしで手元で細かい作業をする仕事です。２ヶ月程前に風邪を引き、その後も咳だけがずっと続いています。起きていると常に咳が酷く、アメか何かを...…