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白米ダイエット メニュー

の検索結果 (1,014件 21〜 40 件を表示)

中学生のダイエットメニューについて

…中学生女です。ダイエットについて質問です。 ・毎朝30分歩く→走るを繰り返す ・踏み台昇降30分を2セット ・腹筋20回を1日2セット ・スクワット15回を1日2セット ・腰回し5分 ・仰向け...…

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炭水化物抜く彼。晩御飯のメニューに困る

…野菜嫌いで、ダイエットなのか夜に炭水化物を抜く彼。正直何を作ったらいいか悩んでます。今までだいたい手抜きで、麻婆豆腐丼やマグロ丼、ラーメンや肉うどんなどよく晩御飯として作...…

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ジムに行かなくてもダイエットできる?

…30歳女、152センチ、55キロです。体重を50キロ~48キロまで落としたいと考えています。 期間限定でジムに通っていましたが、金銭的な面もあり、継続すべきか迷っています。 自宅でのダ...…

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ダイエット目的の筋トレとジムの効果。

…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38%の肥満体系の女性です。 週に4~5回通っています。 先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは 「低...…

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ダイエット中に、お友達と外食しない?と、言われ時に、どうしますか? 外食付いていって、...

…ダイエット中に、お友達と外食しない?と、言われ時に、どうしますか? 外食付いていって、お友達と、同じようなメニュー頼みますか? それか、外食付いていって、サラダや、コーヒー...…

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ダイエット中の暴食癖、自己嫌悪

…20代前半女性です。最近までダイエットをしていました。159センチ、54キロです。 どうしても、お菓子が欲しい時は、油を使わない手作りのお菓子と、食事も油を控えた温野菜、ゆ...…

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2歳半の子のダイエット(食事メニュー、運動)を教えて下さい

…2歳半の娘のことです。 1歳半検診の時、肥満傾向にあるので、保健所から大学病院を紹介され2~3ヶ月に1度通院しています。担当医は、”ダイエットをするまでのものでもないが余計に食べ...…

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仕事で忙しい毎日です。良いダイエット方法は?

…28歳女性、現在163cm 62kg 体脂肪率は30%です。 働きながらダイエットしてる方に是非アドバイス頂きたいです。 さすがに色々まずいし身体も重いのでダイエットしたいのですが、 仕事...…

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なぜ痩せないのでしょう?

…身長153cmの体重60kgあります。 一ヶ月前からダイエットを始めましたが一向に変化が見られません。ダイエット内容は以下です。 【食事】 朝はヨーグルトかグリーンスムージー、昼は毎食500k...…

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キャベツダイエット&低炭水化物ダイエット 体験者の方アドバイスください。なかなかやせ...

…ただいま、相方が、体重110キロ。 朝は、パン二枚か ご飯と玉子焼き 昼は、弁当ご飯半杯 おかず 夜は、食前にキャベツ    ふつうに食事 でも、ぜんぜんやせません。病気のた...…

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コチュジャンはダイエット向き?

…唐辛子は代謝が良くなってダイエット向きですよね。コチュジャンはどうなんでしょうか?原材料名を見たところ、水飴、小麦粉がはじめにあがっていました。それでも、ダイエットに効果...…

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ルームランナー ダイエット

…毎日 30分 5キロをルームランナーで走る 食事制限 (朝はオートミール、昼は普通の食事、夜は少なめor昼食を食べ過ぎた日には食べない等) 上記のダイエット方法は効果がありますでしょう...…

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ボクシング試合前の減量 食事メニューお薦めは?

…主人が今度ボクシング(プロ)の試合をします。 計量まであと17日で、減量はあと-4キロぐらいです。 減量のペースは順調です。 今まで6回ほど減量してるので大体の感じは分かって...…

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質問です 最近、運動や筋トレをしながらダイエットをしています。土日に食べるメニューで食...

…質問です 最近、運動や筋トレをしながらダイエットをしています。土日に食べるメニューで食べたいのですが、かぼちゃとさつまいもと栗って結構カロリーがあるのでしょうか?昔、親から...…

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ジムメニューを一緒に考案してください! ・身長:156センチ ・体重:76キロ 向精神薬を飲んでい...

…ジムメニューを一緒に考案してください! ・身長:156センチ ・体重:76キロ 向精神薬を飲んでいます。 3年前は体重45キロでした。 ここ1.5年で、PTSDや躁鬱になり、過食を繰り返してしまいこ...…

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更年期! ダイエット方法を教えて下さい。 ジムに行って1ヶ月全く痩せません。 他人はどうし...

…更年期! ダイエット方法を教えて下さい。 ジムに行って1ヶ月全く痩せません。 他人はどうして痩せられるのでしょうか?…

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辺見マリダイエット

…昔、辺見マリが出していた本 「辺見マリの実戦!やせるメニュー 運動なし、カロリー計算なしで20kg減量」 を、ぜひ読んでみたいと思ったのですが、どうやらすでに出版されていないようで...…

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ダイエットにおすすめな夜ご飯ありませんか?

…ダイエットにおすすめな夜ご飯ありませんか?…

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勉強とダイエットの両立

…私は高校2年生の女子です。 身長155cm、体重51,5kgのふっくらぎみでダイエットをしています。 塾に通っていて、平日は毎日18時から22時まで行っています。 今までは...…

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友達付き合いの食事とダイエットは不可能でしょうか?

…私はここ10年位ず~っとダイエットの為に夕食をほぼ抜いた生活です。抜くと言ってもぜんぜん食べない訳ではなく低カロリーの物で空腹を紛らわす程度にしています。朝昼は普通にきち...…

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