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目の動き 筋肉

の検索結果 (10,000件 141〜 160 件を表示)

筋肉量を1kg増やすにはどれくらいの期間必要?

…最近、あまりにもこの手の話題が多いので気になって「あえて」質問させて頂きます。 筋肉の量を1kg増やすにはどれくらいのトレーニングが必要なのでしょうか? またどれくらいの期...…

解決

脂肪と筋肉の違い

…タイトルまんまですが、脂肪と筋肉の違いがいまいち分かりません。 全然違うって事も分かってるし、生物学的とかの違いじゃありません。 私の場合太ももの話になるんですけど、 足を...…

解決

太ももの前側の筋肉が痛いです。 筋肉痛だろうと思って最初はほっといたのですが、長い上に...

…太ももの前側の筋肉が痛いです。 筋肉痛だろうと思って最初はほっといたのですが、長い上に筋肉痛よりも痛く、かなり筋肉が張っています。肉離れになった事がないので、わからないので...…

締切

筋トレしてるのに、筋肉量が減ります。

筋肉量が増えるどころか減って行きます。 3週間前から、ダイエット兼筋トレをしています。 26歳男 170cm 74.0kg→170cm73.1kg 体脂肪率は25%を行ったり来たり になりました。 し かし...…

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脚が筋肉+脂肪+むくみで太い→ヒョロっとした細い足無理??

…当方♀160cm50kgと平均体格なんですが。 下半身が太い。上半身は割と細いほうです。 でも顔、下半身が太め。目指すはモデルさんたちの ようなスラっとした脚です。で、半年...…

解決

自重トレーニング 翌日 筋肉

…自重トレーニングの腕立て伏せやスクワットは翌日に筋肉痛が出るくらいやる方がいいと思うのですがいかがですか? 具体的に1セットを限界回数まで行い、それをできる限り多くのセット...…

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指の動きを滑らかにする運動や食べ物などありますか?脳からの指令だからないですかね

…指の動きを滑らかにする運動や食べ物などありますか?脳からの指令だからないですかね…

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上半身の筋肉を鍛えるとどんなメリットがありますか?

…上半身の筋肉量がかなり少ないです。(ジムの測定計で計りました)  関係してるかわかりませんが顔の浮腫みや、肩こりは酷い方です。 上半身の筋肉を鍛え、筋肉を増やせばどんなメリ...…

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筋肉量が多すぎて肥満です

…今日、コナミスポーツでボディスキャンを受けたんですが 筋肉量が異常に多い上に体脂肪率も肥満レベルでした。。。 (ちなみに、ボディパンプ(筋トレ)の後に計測しました) ≪結...…

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スロートレーニングで筋肉はつきますか?

…よろしくお願いします。 スロートレーニングをしています。私は男性です。 初めて4ヶ月か5ヶ月ほどでしょうか、時間はそんなにやってるわけではありまsねんが、20分弱ほどずつ...…

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背中にばかり筋肉がつく

…腕立てや腹筋や背筋やダンベルを使ったトレーニングやジムに行って体を鍛えているのですが、特に背中ばかり鍛えているわけもないのに、なぜか背中ばかり筋肉がついてきて、体の前側に...…

解決

内側の筋肉を使った歩き方

…O脚で脚の外側の筋肉ばかりを使って歩いていたので、 太ももが外に張り出しています。 内転筋を鍛えたのですが、普段の歩き方がまずいのか、脚の張り出しが治りません。 たぶん、未だ...…

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女性の平均筋肉量とダイエットについて。

…初めまして。 さっそく筋肉量について質問させて下さい。 25歳 女 160cm 53kg 体脂肪率20.4% 骨量2.3kg 水分量58.9% 筋肉量42% という数字が体重計で出たのですが、女性の20代の...…

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ヒョロガリがダンベル4キロと自重トレーニングだけでどこまで筋肉つきますか? 食事制限も特...

…ヒョロガリがダンベル4キロと自重トレーニングだけでどこまで筋肉つきますか? 食事制限も特になしです。…

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腹筋の筋肉

…腹筋の筋肉痛 がやばいです。。。 起き上がるだけでかなり痛いです。 最近、オーバーワーク気味だったせいだと思います できるだけ早く治したいのですが、どうすればいいでしょうか?…

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パンチや蹴りをかわす

…パンチや蹴りをかわす ボクシングを見ていて思ったんですがパンチは見えてかわしてるんですか? それとも経験で得た勘ですか? よく筋肉の動きを見てかわすっていいますが、あれ...…

解決

毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くな

…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなる というのは本当なのですか? それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…

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一度ついた筋肉はもうとれない???

筋肉を減らしたいんですが、筋肉ってなくなるものなのでしょうか?教えてください(>_…

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筋肉痛の時に食欲が出るのは?

…激しいトレーニングをした次の日、 筋肉痛が起きるのですが、 筋肉痛が起きると、なぜか、すごく食欲が出ます。 昨日、トレーニングをして、今日、筋肉痛で、 日曜日は完全休養日と...…

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筋肉と体重(水泳と体重)

…1、一日で体重に影響するほど筋肉がつくことがあるでしょうか。 2、脂肪を消費し筋肉がつくと、体重は「増える」でしょうか。 友人の話では、夜の温水プールで2時間泳ぎ、ダイエッ...…

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