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種村有菜
の検索結果 (7,811件 381〜 400 件を表示)
ガッツリ食べたい卵料理
…タマゴがたくさんあります。タマゴ料理といえば茶碗蒸、オムレツなどさまざまありますが歯ごたえがあって腹にたまる、いわゆる主菜級のおかずが思いつきません。 お手数ですがご紹介...…
筋トレとHIITしてますが、有酸素運動も必要ですか？
…こんにちわ。 ダイエットと体力作りのために筋トレ（上半身・下半身に分けて週4回）とHIIT（全力疾走30秒×ジョグ30秒×4～5本を週3回）しています。 身長161cm/体重56.9kg/体脂肪24.2%/23歳の♀...…
筋トレと体重減少のメカニズムについて
…ランニングやスイミング？等の 有酸素運動をすることによって 体内の脂肪が燃焼され結果体重が減り その間の運動により皮が収縮され引き締まった体に なる事はまあ理解できるのです...…
ダイエットを始めて３ヶ月が経ち始めて停滞期に入りました。毎日食事制限と有酸素運動をし...
…ダイエットを始めて３ヶ月が経ち始めて停滞期に入りました。毎日食事制限と有酸素運動をしていて食事は１日１回です。生理が終わってから停滞期に入りました。 どうすれば乗り越えられ...…
心肺機能を高めるためのジョギング
…20代後半、ジョギング歴1ヶ月程度、運動能力が低い初心者（男）です。 心肺機能を高めるためにジョギングを行っていますが、情報で混乱する点があるので質問させてください。心肺機能...…
中華料理に入っているシャキシャキした歯ごたえの…
…よく、中華料理屋さんで炒め物（八宝菜など…）を頼むと、中に歯ごたえがシャキシャキとしている得体のわからない素材が入っていることがあるのですが… あの食材がなんなのか、気に...…
私はかりかりって感じに痩せたいんですが、一言で言うならば韓国アイドルです。 運動って必...
…私はかりかりって感じに痩せたいんですが、一言で言うならば韓国アイドルです。 運動って必要ですか？ 今までは筋トレと有酸素運動(通学が計徒歩一時間超え)をしてたんですけど、 筋ト...…
excel セル未入力→空白 任意の入力値→表示するには
…お世話になります。 わかりにくいタイトルの上、過去に質問があるかもしれませんが・・・ ○セルA1に別シートよりVLOOKUPでひっぱってきた数値を表示（空白の場合も有り） ○セルB1にセ...…
大量に頂いた広島菜で漬物を作ったのですがその保存方法に悩んでます。そのまま冷蔵庫保存...
…大量に頂いた広島菜で漬物を作ったのですがその保存方法に悩んでます。そのまま冷蔵庫保存でどれくらいもちますか？また他の保存方法があれば教えてください！(漬物初心者です)…
私は仕事場まで車で通勤しており家での仕事も多いため1日に買い物や少しの移動しか歩きませ...
…私は仕事場まで車で通勤しており家での仕事も多いため1日に買い物や少しの移動しか歩きません。筋トレの動画では目的にもよりますが有酸素をあまりしなくても良いと見ますがこれは日常...…
グリップのバックライン、有無の違い
…ゴルフを初めて5ヶ月ほど経つ20代社会人です。 父親がゴルフ好きだったものでアイアンとドライバーは譲ってもらい今も使っております。 その譲ってもらったアイアン（Taylormade 300 forged）...…
筋トレとお腹痩せ、両立は不可能？
…ジムに通い始めて半年、現在は週２ペースで励んでいます。 筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。 クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…
飲酒後の有酸素運動
…忘年会続きでジムになかなか行けません。ビール1本、焼酎お湯割り2杯程度で忘年会を抜け出してジムでトレーニングをしたいのです。筋トレはやめたほうがいいといいますが有酸素運動は...…
無塩バターの本当の必要性は？
…お菓子を作る時、材料によく無塩バター使用とありますが、その理由は何でしょうか？ バターを大量に使うことによる、塩分の取りすぎを防ぐためなのか、塩分が膨らみ具合に影響するか...…
腹の贅肉が取れない…
…29歳男性、176cm/64kgです。 体重自体はそこまで太ってもないと思いますし、最近は体脂肪率も9～12%で安定しています。 なのに、腹の贅肉が一向に取れません。 ジムではアブドミナルクラン...…
中国語で。「何かお困りですか？」
…町で、道がわからなくてこまっている中国人に「何かお困りですか？お手伝いしましょうか？」というような意味で、どういえばいいですか？「ni 有問題ma？要不要帮助？」ではどうですか...…
腹筋(クランチ)での消費カロリーは少ないんでしょうか？
…腹筋(クランチ)での消費カロリーは少ないんでしょうか？ 私は毎日1時間30分腹筋をゆっくりやっています。(回数は一分間に20回)息を吸って吐いてゆっくりやっているのでこの場合腹筋でも...…
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