［競歩歩き方］についての検索結果(約64件中 21〜40件を表示)

柔らかい筋肉の作り方・体の絞り方

…高校1年で陸上をしています。それで、柔らかい筋肉がいいと聞くんですが、どうしたら柔らかい筋肉がつくんですか。また、体を絞りたくて、とくに脚を絞りたいんですが、どうしたら...…

…歩行者は急ぎの時、何故、走らないのか？急いでいるなら、走ればいいのにな、と思うのだが。…

…何でしょうか？今ウォーキングをしているので気になります。筋肉部位についても知識がないため、詳しく教えていただけると大変助かります。…

…高1の女子です。身長158cm、体重60kgちょいです。朝ごはんが、焼きリンゴ(りんごとバターをチンしたもの)と牛乳昼ごはん給食(ご飯残しておかずだけ食べてます) 3時に帰宅して、焼きリン...…

…こんにちは。私は膝が悪く、今まで有酸素運動として、月、水、金はジムにあるclimbing machine （階段を上るような運動ができるマシン）を使っていました。それは、膝への負担も軽く...…

…ジムとかにあるランニングマシーンをはじめて先日やったのですがあれって終わってから着地するとめまいみたいにフラフラするのですがこれって普通ですか？他のマシーンではならないの...…

…2時間40分で歩ける距離は大体16km程度でしょうか？…

…いつもお世話になります。胸が大きい女性の方に質問ですが、ジョギングの時に胸が揺れて痛くなりませんか？週に3～4日、スポーツジムに通っています。今はウォーキングを30分→...…

…高校生女子です。家でできる有酸素運動をしたら顔、お腹、足は痩せますか？踏み台昇は効果的ですか？また、ジョギングなどと同じくらいの効果がありますか？…

…現在10歳と少しになるビーグル犬オスを飼っています。多くのペットを飼っている方と同じで、できる限り、犬自身が幸せに生きれる限り、健康で長生きしてほしいと願っている飼い主の一...…

…どうしても痩せたいです。私は身長154cm、体重が45キロです 10ヶ月前は今よりも5キロ近く痩せてたのですが、急に太りました。高校に入って、食べる量がふえたと思ってます。部活はダン...…

…先日ネットでウォーキングとジョギングでは、ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高く、ジョギングの方が時間当たりのカロリー消費量が高いという書き込みを目にしました。後者の時間...…

…私は高校3年の女子です。今年の夏に、弁論の全国大会に出場する事が決まりました。(英語ではなく日本語の弁論です) しかし私は今までに弁論などの大会に出た事がなく、読み方などが全...…

…この一年で体重が１０ｋｇ増加したので減量を志しています。家の裏にある工場の周りを一周(約2.8ｋｍ)をジョギングしたのですが、ヒザの関節が筋肉痛では無く、ジンジン、ズキズ...…

…25歳無職、身長170cm、体重91kgの男性です。先日投稿してから2週間ほどになりますが、一向に体重が減りません。とりあえず食事制限から…と思って朝晩の炭水化物を抜き、高カロリーな食...…

…同じ時間ウォーキングするのとサイクリングするのはどちらがダイエットに効果があるのでしょうか？…

…陸上競技を見るたびに思うんですが、トラックを何十周もする競技の場合、走っている選手は自分が何周目かわからなくなるということはないんでしょうか？周回遅れなどになると余計...…

…以前、全く無知の状態で相談したものです。【40歳男、身長170ｃｍ、体重90ｋｇ、ウエスト120ｃｍ、体脂肪30％】 https://oshiete.goo.ne.jp/qa/9072892.html その後は生活習慣を見直し、朝は菓子パ...…

…体を横から見るとかなり厚いです。お腹とお尻が出てるなあって感じです。どういうことをしたら細くなりますか？また、これぐらい(期間)はやらなきゃだめとかありますか？…

…高校1年です。 154cm、50キロのデブです。痩せたら二重になりますか？小さいことから一重です。私の親は母が二重、父が一重です。食事制限と部活などで忙しいので踏み台昇降をしよ...…