筋板
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板の接ぎ合わせ面の切削方法について
…現在、2X4材をメインに家具などを作っています。ビスケットジョイントで板を接ぎ合わせて、天板を作ろうと思い、2X6材を購入し、板の側面を丸鋸で切りました(2X6材の面取り...…
最近、腹筋や体重減少のためプロテインを飲みつつ筋トレをしています。 この筋トレはどのよ...
…最近、腹筋や体重減少のためプロテインを飲みつつ筋トレをしています。 この筋トレはどのような筋トレだと効果ありますか?…
棚板のサポート材とハンガー掛けの補強について
…WIC内に画像のような棚板+ハンガー掛けをDIYで作成したいと考えています。 棚板の上には衣類やカバンなどを乗せようと思っています。 棚板の素材はホームセンターで見つけたパイン材か...…
なるべく僧帽筋ではなく三角筋だけを鍛えたい
…肩幅が広く見えるように筋肉トレーニングをしています。 ただ自分はもともと僧帽筋だけが発達していて、サイドレイズやフロントレイズを励行していたら さらに僧帽筋が大きくなり、な...…
塩ビやポリカの波無し波板が安く欲しい
…ホームセンターへ行くと塩ビやポリカーボネイト、ブリキの波板が6尺600円くらいからあります。そこで、この波の無い、塩ビやポリカーボネイトの板が欲しいのですが、波板より安く、もし...…
筋トレ
…170cm 54kg 体脂肪14% の男17歳なんですが ここ最近筋トレをしています。ネットで色々調べて 毎日30分ほどの高負担トレーニングの後プロテインを取ってます。まだはじめて1週間もたたないん...…
DYNAMICの板って?
…最近、近所の大型スポーツ用品店でDYNAMICというメーカーのスキー板を購入しました。最初はFISCHERの板の購入を考えていたのですが、このメーカーの板はATOMICと...…
物置の外壁を塩ビ波板と金属波板以外に貼り替えたいのですが、何がありますか?
…ちょっとした物置があるのですが、塩ビの白い波板と一部を金属の青い波板を使っています。塩ビは割れてしまい、金属はやたら重くて。これは何か違うものに貼り替えるにはどんな素材が...…
筋トレで質問です。 速筋についてです。僕はバスケをしていて、ドライブやディフェンスの向...
…筋トレで質問です。 速筋についてです。僕はバスケをしていて、ドライブやディフェンスの向上の為に速筋を鍛えたいです。速筋は高重量で鍛えなければいけないと知りました。しかし、...…
現在、町内会の班長をしています。 回覧板でトラブルの相談です。 ポストに回覧板が入らない...
…現在、町内会の班長をしています。 回覧板でトラブルの相談です。 ポストに回覧板が入らないため玄関ドアの取っ手に引っ掛けて回すことになっています。 でもウチはポストを取り替えた...…
①写真の問題についてですが、なぜ導体板Bの+qが導体板ABにそれぞれq/2ずつ分布するのですか?...
…①写真の問題についてですが、なぜ導体板Bの+qが導体板ABにそれぞれq/2ずつ分布するのですか? ②また余談にはなりますが、もし導体板ABがそれぞれ電気量の等しい正電荷と負電荷が蓄えら...…
赤筋を鍛える方法教えてください。
…今ダイエットを頑張ってるのですが、筋肉を付ける時に赤筋と白筋の二つが筋肉にはあり、白筋瞬発力のある筋肉、赤筋は骨を支えたりするような筋肉というのが書いているのを見つけまし...…
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