筋縮穴
の検索結果 (10,000件 1981〜 2000 件を表示)
今、無職で毎日早寝早起きして、筋トレもしてます。ラジオ体操もやってますが、なぜか眠い...
…今、無職で毎日早寝早起きして、筋トレもしてます。ラジオ体操もやってますが、なぜか眠い状態が続き体が怠けてしまう。何もしてなくても、だる重い便秘も治らないし、やっぱりストレ...…
挙上重量合計と筋肥大の関係(体幹に限った話)
…はじめまして。トレ暦2年ちょいの初級トレーニーです。 最近ちょっと考える事があります。 (例えば1週間での)挙上重量の合計と筋肥大の関係です。 よくジムで見かけるのですが、1...…
筋トレ(腹筋、スクワット)をすると太くなる?3週間ほど前から筋トレ始め
…筋トレ(腹筋、スクワット)をすると太くなる?3週間ほど前から筋トレ始めました。食べる量は全く変えていないのにウエスト周りや太股逆に太くなりました。体重も500gほど増えました...…
石鹸シャンプーでくせ毛はなおる?
…私はくせ毛で、頭が大きく見えます。湿気があると更にひどく、前髪が内側にくるん!と丸まってしまいます。それが嫌で5年前から縮毛矯正をかけていました。しかしある本を読んで、髪・...…
浴室の扉あけてすぐの床(脱衣所)に穴が空いています。洗濯機がおけるぐらいの大きさです。い...
…浴室の扉あけてすぐの床(脱衣所)に穴が空いています。洗濯機がおけるぐらいの大きさです。いつも大股で跨いで出入りしています。厚さ1cmぐらいの板があるのでそれを置こうと思うのです...…
筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。
…筋トレの重量を上げるタイミングと気づいた点を教えてください。 1年ほど前から週に2~3回ジムに通っています。 チェストプレス 80Kg 10.10.8 レッグカール 60Kg 10.10.10 レッグエクステンシ...…
小筋群のトレーニング
…小筋群のトレーニング 例えば胸と三頭筋を同じ日に鍛えるとしたら胸→三頭筋といった大きい筋肉から小さい筋肉の順番でトレーニングするのが普通ですよね。 では、腕の日というのをつ...…
やたらとパンプアップ。異常??
…最近、筋トレ(自宅で本やネットを参考に)後のパンプアップが凄過ぎます。太ももが特に酷く、開脚でのスクワットなんかをすると10回程度で、はちきれんばかりにパンパンになります...…
なめてしまいました~ステムのボルト穴が
…中古で手に入れた90年代のロードレーサーに最近乗り始めたものです。 不注意から失敗してしまいまして、困っています。 お助けください。 ハンドルの位置を調整しようと、クイル型...…
顔が大きく見えます・・。
…顔が大きく見えます・・。 頭がでかいので、縮毛矯正でボリュームを抑えてます。 そのせいで、頭は若干小さく見えますが、 逆に顔が大きく見えてしまいました・・。 ちなみに、今の髪...…
170センチ、体重65キロ、体脂肪28%の女です。 週に3回ジムで筋トレ+有酸素運動しているし、...
…170センチ、体重65キロ、体脂肪28%の女です。 週に3回ジムで筋トレ+有酸素運動しているし、食事制限(あすけんアプリ使って)もしているのに、全然痩せません。体重と体脂肪どちらも減ら...…
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