糖質量 炭水化物
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体型を維持し、暴食できる頻度は?
…ダイエット中ですが、甘いものが大好きで、ケーキバイキングに行きたいと考えています。 毎日野菜等で600kcalの摂取に抑え、二週間に一度の頻度で一日ランチの時間にケーキで4000kcal取る...…
ぽっちゃりなのに、健康診断で中性脂肪が低い
…こんにちは。先日受けた健康診断で中性脂肪が42という値でした。参考値は50~150となっていました。健康診断当日は朝から食事をせず、10時くらいに受診しています。体型がぽっちゃり型で...…
身長が156㎝ 体重が80キロの人が腹筋をバキバキに割るにはどのような筋トレとどのような食事...
…身長が156㎝ 体重が80キロの人が腹筋をバキバキに割るにはどのような筋トレとどのような食事をとればなりますか?期間は6月の中旬ぐらいまでにはやりたいなv(^_^v)♪どうしたらよ...…
昼食後の眠気について。
…毎日、昼食後の眠気で悩まされており、休日であれば時間構わず昼寝ができるから良いのですが、仕事でデスクワーク中や車の運転中は非常に辛いです。 先日、職場の同僚と昼食でラーメ...…
朝400キロカロリー昼200キロカロリー、夜800キロカロリー。この食生活って良くないですか? 身...
…朝400キロカロリー昼200キロカロリー、夜800キロカロリー。この食生活って良くないですか? 身長153、体重36。何故か摂食障害とか診断されてるのですが。…
糖尿病から脳梗塞になり食事をしっかり管理しようとしています。53歳男です。 まだ1月ですが...
…糖尿病から脳梗塞になり食事をしっかり管理しようとしています。53歳男です。 まだ1月ですが塩分、糖分、暴飲暴食はきっぱりやめました。 体重も落とそうと思ってます。 入院中に栄養士...…
中学生です。20kg痩せるにはどうすれば良いでしょうか?あ、来年の4月までには確実に痩せたい...
…中学生です。20kg痩せるにはどうすれば良いでしょうか?あ、来年の4月までには確実に痩せたいです。てゆうか、なるべく早く痩せたいです…お願いします。…
ダイエットしたい高校一年です。 現在体重60kg 身長164cmのデブです。 特に足
…ダイエットしたい高校一年です。 現在体重60kg 身長164cmのデブです。 特に足が太くて悩んでいます。 食事制限は特にしておらず、運動といえば片道7kmを登下校時に自転車に乗っている...…
ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きま...
…ダイエットで体重が減りません ダイエットを始めました。毎日900カロリー、1日5000歩、歩きましたが500グラムしか1週間で体重が減っていません。 あと3キロ落としたいのですが、これを続...…
コカコーラゼロは糖分ゼロですが、太らないの?
…コカコーラゼロの広告によると、糖分はゼロだそうですが 本当に砂糖は使っていないのでしょうか? また、飲みすぎても太ったり糖尿病にはならないのでしょうか?…
筋肉をつけるタイプのプロテインは体脂肪も増加?
…5年間レスリング等々運動しているものです。 筋トレも欠かさず続けています。 身長163センチ、体重59キロ、体脂肪12%でした。 この間1週間で初めてSAVASプロテインを一缶のみました。 そ...…
カップラーメンやカップのそば・うどんなど「身体に良くないよ」と言われてしまう事があり...
…カップではない、いわゆるインスタントラーメンや「サッと茹でたソバやうどん」の方がまだ身体には良いのでしょうか? カップの方が味も良いし食器も使わないので楽なのですが・・・...…
毎日10分程度の軽い筋トレと30回のスクワットをしています。食事も1500kcalに抑えていますが、
…毎日10分程度の軽い筋トレと30回のスクワットをしています。食事も1500kcalに抑えていますが、一向に痩せず、 痩せるどころか、夜勤になって2kg増加してしまいました。 163cm50kgで、今朝は夜...…
ラカントやカロリー0の人工甘味料は本当に太らない?
…最近ラカントやカロリー0の人工甘味料が多く売っていますよね。 糖尿病患者用の料理にも使える、とのことですが、 これらのものをどれだけ摂取しても、 本当に太らないのでしょうか...…
糖尿の老猫、インシュリンやめたらどうなるの
…9月で15歳になるノルウエージャンフォレストキャット雄、インシュリンを打ち始めて6年になります。朝ランタスを4単位打っています。一年近く前高熱のとき1か月ほど中止しましたら280位に...…
ダイエットがんばるぞ~!
…身長163cm 体重 73kg バスト 96 ウエスト 88 てな感じです! 年齢38歳。3年前までは62kg体脂肪13.5%くらいでした。 そのころは週2~3回筋トレ 有...…
53歳糖尿病から脳相続になりました。 脳梗塞は幸い2週間で退院出来たので、退院後生活習慣を...
…53歳糖尿病から脳相続になりました。 脳梗塞は幸い2週間で退院出来たので、退院後生活習慣を改善しています。 車通勤から電車通勤にし片道約1kmほどですが歩きます。 土日は朝に1時間ほ...…
ランニング後の異常な食欲増進に困っています
…ランニング後の異常な食欲増進に困っています。 何か対策は有りますか? 食欲を抑える食べ物でも方法でも良いので教えて下さい。 33歳、女性 162cm53kg 体脂肪25~26%ですが 体重を50kgに落...…
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