［肩周りのストレッチ効果］についての検索結果(約10000件中 121〜140件を表示)

家の中をぐるぐるスロージョギングをするのは、多少なりとも健康に良い効果はあると思いま...

…家の中をぐるぐるスロージョギングをするのは、多少なりとも健康に良い効果はあると思いますか？時間は20分程度です。…

…背中の筋肉をボコボコにしたいのですが、どういったトレーニングが効果的でしょうか？現在、背中のトレーニングは週２回やっておりまして、火曜日に、トップサイドデッドリフト（１...…

…19男です。炭酸飲料を飲むと必ずと言っていいほど肩が痛くなるので、その理由を知りたくて質問させていただきました。症状の発生は飲後直後から10分以内、その後5～10分で治まります...…

…足を広げて座ると少しも前屈できないくらいに体が硬いのですがどうしても股割りをやってみたいです。毎日風呂上がりに足を広げての前屈を行なっているのですがまったく動かないし、...…

…２０代の女です。私は体を柔らかくしたいから、入浴後に２０分くらいストレッチをしています。しかし、一人暮らしのユニットバスで、毎日シャワーです。シャワーを浴びてる時間は５...…

…ヘルシア緑茶を毎日飲むとダイエット効果は本当にあるのでしょうか？周りでやせたもしくは飲み続けたという人が一人もいません。皆様のまわりにはいらっしゃいますか？…

…１０日くらいまえから違和感を覚えたのですが左の肩の方の背中から左腕の上腕にかけて少しの傷みと最近ではしびれがあります。初めて、寝違えただけだと思っていたのですがもう...…

…腕を太くするにはどうしたらいいですか？効果的な筋トレ教えてほしいです。ダンベルは１０キロと2キロのダンベルがあります！…

…今、高校で外野をやっているのですが、あまり肩が強くありません。何か肩を強くするためのトレーニングや投げ方を教えてください。…

…腰痛で椎間板ヘルニアと診断されました。薬の処方で様子を見てくださいと言われましたが、全然効果がありません。一週間後に結果報告しに行き、また同じ薬の処方です。全然薬を飲ん...…

…プロテイン買ってみました！学生でバイトもできないので金銭的に1日に飲むタイミングは1回までだと思ってます。学校から帰って､夜ご飯有酸素運動を20分汗をかいてお風呂筋トレ30分 ...…

…主にシェイプアップを目的に、区のスポーツジムへ通いはじめました。特に、ウエスト（特に下っ腹）・ヒップを引き締めたいと思っています。しかし、仕事の都合で土日しか通えません...…

…こんにちは。先日何度か質問しています。高1、女です。先週の水曜から月・水・金・土日各二時間、ジムに通っています★ 質問したいことが２つあるのです。 1)ストレッチ５...…

…数年前にはやったアブ○○という、１日１０分おなかにつけて電気を流すだけで、腹筋が鍛えられる器具がありましたが、実際に効果があったのでしょうか？実際に使用された方、何か情...…

…バランスディスクを使っても効果を実感できない。ディスクの上でV字バランス等をやっても使わない時と変わらないように思えるのですが、気にしないで継続してやり続ければいいです...…

…日常生活で意識しながらつま先歩きをしています。（ヒールとかでなく普通に）ヒップアップ、美脚を目指しているのですが効果は本当にあるのでしょうか？…

…私は産後太り解消のために骨盤体操をしています。毎晩３０分程度の体操をしていましたが、最近さぼりぎみです。というのも、あまり効果がない中、テレビでスロトレという方法を見て...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。現在、脚、背・二頭筋、胸・肩・三頭筋に３分割してトレーニングを組み立てています。背・二頭筋の日は、ベントロー　→　ワン...…

…広島カープの菊池選手のような守備職人が、ショートでなくセカンドを守ってるのは進塁の抑止効果もあるというのは、なぜそうなるのでしょうか？…

…３０代半のパート主婦です。スポーツクラブへ通おうと思っています。目的は体力向上、基礎代謝アップと下半身（おしり、太もも）ダイエットです。ですが行けそうなのは週２回程度で...…