［背骨ストレッチ］についての検索結果(約112件中 61〜80件を表示)

腰部脊柱管狭窄症を治す体操は

…腰部脊柱管狭窄症で、右足底にハレボッタサがあり、手術せずに直したいのです。特に薬は飲んでいませんが、出来れば腰痛体操でなんとか治したいのですが、どんな体操をしたらよいの...…

…腰椎椎間板ヘルニア(軽度？) 何度かこの件に関して質問させていただいております。股関節の痛みが増したので今日整形外科へ行って診てもらってきました。30代主婦です。レントゲン検...…

…最近筋トレを始めたのですが、筋トレをした日から数日経っているのに筋肉痛が中々治りません「徐々には良くなっていますが」筋トレ内容は腕立てと懸垂と腹筋を限界までしました。一...…

…効率よくプロテインをとりたいと考えています。女性で筋肉がつくのを嫌がるかたもいますが、私の理想は、しなやかな筋肉がついたスマートな絞られた体です。今、週３回（隔日）ジムに...…

…重いものを持ったせいで腰ではなく背中が痛くなりました。ぎっくり腰ではなくてまた、筋肉痛とは違う痛みです。どのような症状か教えてください。…

…妊娠6ヶ月の者です。妊娠するとおならが出やすくなると聞きますが、私は逆です。おならが出ず、お腹が痛く苦しいです。便秘のせいかと思い、便秘薬（処方されたもの）を飲んで、出...…

…現在、４０代。男性です。体の歪み・猫背・ガリ股…一切なし。ただ単に、筋肉痛を和らげるために整体へ行き、そのまま整体に通うことが習慣になりました。その結果、背骨などの骨のつ...…

…右肩の肩こりがひどいのと、体の歪み（肩の高さ、くびれ、腰骨の位置が左右で違う）を直したいので、整体に行こうと思っていました。が、ここでの過去の質問と回答を見ていて、国家...…

…身長154センチくらい、体脂肪29％、体重49キロの18歳女です。痩せたいんですが、平日は毎日学校で忙しく、帰宅時間も分からなくて…時間がとれないので運動などができません。寝る前に...…

…ってよくいわれます。力を抜こうとしても、いつの間にかまた力んでしまいます。全身をほんとにバネのように使っているひとがいるのですが、あのようにプレイするにはどうすればいいの...…

…女性でこのような腹筋の割れ方は良い方と言えるのでしょうか？…

…右後頭部・右肩・右腰・右腕なんか最近体の右半身がしびれるっていうか凝るっていうかとにかくなんか調子悪いんです。ストレスなのかな会社の健康診断では特にひっかりませんでした...…

…50代の女性です。ずっと立ちぱなしの仕事はやったことがなく最近ホテルのフロントのアルバイトを始めましたが 5時間以上ずっと立ちぱなしなので少しでも椅子に座って休もうとする...…

…足が悪く足に負担をかけない為にもダイエットをしなければいけません。今、食事療法と水泳をしていますが、少し痩せてはリバウンドし、だんだん痩せにくくなっています。本来ならばウ...…

…カワサキのＺＲＸIIに乗っている友人がいるのですが、腰痛持ちで冬は特にツライらしく、最近は一緒に１０ｋｍ程度のツーリングに行ってもすぐに痛くなったと言って途中で帰ってしまい...…

…31歳女性、身長157cm、体重50kg、体脂肪24%です。スポーツは全くしていません。正月休み急に体重2kg、体脂肪2%増えたことと、元々下腹が出ていたのが、最近胴回り全体に脂肪が付きだ...…

…現在３０代前半の女性です。雑巾がけや部屋の掃除などを長時間にわたってすると、いつも左の腰が痛くなります。鏡で見たところ、右と左で腰骨（というのかわかりませんが、横に出っ...…

…一浪中、73キロから90キロまで太り、入学式までに痩せないとやばいと思い、受験が終わってからすぐ、ダイエットを始めました。全く運動してなかった状態から、毎日15〜20キロのウォーキ...…

…ヒップアップ効果を狙ってスクワットをしているのですが、太ももの前しか筋肉痛になりません。多少はお尻にも効いてきてるんでしょうか？それともこの太ももの筋肉を鍛えることで、...…

…高校1年生の16歳です。私は身長151センチで体重49キロのぽっちゃり体型です。受験生になって運動をしなくなり、そのまま高校に入って体重が一気に増えました（：_：）最近やばいと思...…