腕立て
の検索結果 (653件 21〜 40 件を表示)
ジムとか通わずに腕立て腹筋スクワットだけで筋トレしたらどんなに体になりますか? ボディ...
…ジムとか通わずに腕立て腹筋スクワットだけで筋トレしたらどんなに体になりますか? ボディビルダーみたいに綺麗にはつきませんか?…
腕立てをすると胸が赤くなる訳・腕立ての方法
…腕立てをすると胸が赤くなるワケを教えてください。筋肉繊維に関係が? 腕立てはだいたい一回に40回ほどで力尽きますが、 腕立てのやり方によって鍛えられる全ての筋肉を、まんべんな...…
腕立て一回目から腕がプルプル震えてしまう
…私はそんなに力があるほうではない(男27歳で握力両腕30キロ後半)のですが、腕立て伏せをすると、1回目から腕がプルプルしてしまいます。これは、単純に筋力がないだけではない気がす...…
腕立てふせのやり方。 腕立て伏せって毎日していいんですか? 超回復とい
…腕立てふせのやり方。 腕立て伏せって毎日していいんですか? 超回復というものがあると聞いたんですが もしそれが腕立て伏せにも 関係があるんだったら、 どのくらい休めばいいん…
ダイエットをして一週間体重が増えました、1日3キロ走って腕立て腹筋それぞれ100回ずつやって...
…ダイエットをして一週間体重が増えました、1日3キロ走って腕立て腹筋それぞれ100回ずつやってます。食事も減らしてます。これはどうしてですか?筋肉がついたってことですか?…
広背筋のトレーニング
…広背筋を鍛えたいです。 金銭的に余裕がないため、ジムにも通えないし、チンニングも購入できません。 昨日、中古屋で350円のダンベル3kgを1個だけ購入しました。 さすがに、...…
自衛隊で働いている人の身体能力とはどの程度なんでしょうか。
…自衛隊で働いている人は 腕立て・腹筋・スクワット等どのくらい出来るのでしょうか。 こんな基礎トレで表したところで、どの程度も身体能力をはかるバロメーターにはならないことは...…
膝をついてやる腕立てふせって効果ありますか?
…あれって効果あるんですか? 普通の腕立ては2回が限度なのに、膝ついてやるのはかなりできちゃいます。。 これって膝付きはほとんど意味ないってことでしょうか? 膝付きを100回とかして...…
消費されるカロリーを教えてください。
…腹筋×50回 (25回の2セット) 腕立て×20回 (10回の2セット) スクワット×10回 で消費されるカロリーを分かる方は、「~ぐらい」でもいいので、教えてください。…
腕が細すぎるときの筋トレ
…細すぎておれそうなので腕を太くしたいです。。 腕立て少しがんばってますが筋肉ちゃんとついてくれますか? 細すぎだとジムとかの機材とか使ったらよくないですか?しょうじき腕立て...…
胸トレ 筋トレ 胸筋についてですが ダンベルフライやベンチプレスよりも 腕立ての方が胸がパ...
…胸トレ 筋トレ 胸筋についてですが ダンベルフライやベンチプレスよりも 腕立ての方が胸がパンプアップするのですが、 腕立ての方が胸に効くということでしょうか? ちなみに腕立てはこ...…
腕立て伏せ連続100回できる為には?
…35歳、身長175 体重70の男です。腕だけは昔から太くならず、筋トレしてもなかなか筋肉が付き難い体質です。しかし人生一度くらいは腕立て連続100回は達成したいと思います。腕立ての...…
胃潰瘍の疑い、筋トレしてもいい? こんにちは。 腹筋 スクワット 腕立て やりたいです。
…胃潰瘍の疑い、筋トレしてもいい? こんにちは。 腹筋 スクワット 腕立て やりたいです。 問題ないでしょうか?…
大胸筋を筋肉痛にしたい
…筋トレ初心者です。どうしても大胸筋、つまり胸の部分をムキムキにしたくて、専門書とかを読んだのですが、そこには腕を肩幅の1.5倍広げて、ゆっくりとした腕立てをするとよい、と書い...…
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