［腕立て］についての検索結果(約653件中 261〜280件を表示)

指立て伏せって効果あるの？

…筋トレで質問です。握力を強化するのに、指立て伏せが効果的だと聞きましたが、これって効果あるのですか？指で支えるのと握力ってどう関係があるんですかね・・・・。とても疑...…

…先日、早朝のラジオで「料理研究家の服部ユキオさんが、スクワットを１日１００回続けて１４キロ？痩せたって本当かなあ」って言ってました。スクワットを１日１００回続ければ１ヶ...…

…中一の息子。小さな頃からのんびりと行動する子で、他のお母さんのように外でも息子を追いかけたことがありません。かけっこも万年ビリ。しかも、ゴールの手前でスピードを落とすと...…

…いろんなダイエット法があって、どれをやったらいいかさっぱりわかりません。なので、経験者の方から、アドバイスをいただきたいのです。私は２１歳女性で、１６７CM、６２キロあ...…

…何か私ってどうも、他の人達よりも腕が細いみたいなんです。。私は今、中3なんですが、同じクラスメートりも少し(？)腕だけが細いんですよ。でも体重はちゃんとあるのに…。(46...…

…ダイエットを始めました。高校1年男子です。 174cm　85kgの典型的な肥満体形です。本気でダイエットしようと思い、4月までに5kgくらい痩せたいのですが、不可能でしょうか？ 3食しっかりた...…

…私は高校１年で、今年から部活で硬式テニスを始めました。それで、今足首を捻挫してしまって、病院にいったら、激しい運動、テニスは３週間ぐらいやっちゃいけないといわれました。 ...…

…私は154センチの52キロで周りの子よりすごいぷよぷよしてるんです…。今始めたダイエット方法↓ ・夜ご飯の制限(夜は炭水化物は絶対に取りません。　　　　　　　　朝と昼にがっつ...…

…中学校で今年からバスケットボールの顧問をすることになった者です。私自身、バスケットボールの経験は全くなく、技術指導は外部のコーチにお願いしているのですが、今体育館が使えな...…

…サーフィンを初めて５年です。ファンボードに乗っていますが、元はショートです。ショートはドルフィンができるので好きだったのですがなかなか波を取るのが難しく、波に乗る確...…

…男なのですが胸が大きいんです... 胸を小さくするいい方法はありますでしょうか？元々自分はデブで今年の春には体重が９４～９６ぐらいありました。身長は１６９センチです。ですが、...…

…前にも投稿しましたが、うつ病を患い長く療養していたため、体がやせ衰えてしまいました。で、ボチボチ、腕立て、腹筋、スクワットなどをやっているのですが、１～２日おきでも...…

…私は、今、身長１５０cm、体重４７kgのぽっちゃり（デブなのか？）です！周りの子はみんな（身長１５０cm前後の子）４０kg以下です・・・正直はずかしいです。そこで、前、夕飯抜き...…

…こんばんは、お世話になります。週１のジムの効果的なメニューはどういったものでしょうか？目的は急激なダイエットとかではなく、体力・筋力維持や運動不足解消のためです。普...…

…身長１６８センチ体重５５～５６キロの１９歳の男です。自分は体重は平均値ですがひょろひょろ体型なので、最近よく聞く細マッチョ？みたいな感じで腹筋を割りたいです。そこで色々...…

…エアロバイクは何分間こげば効果的ですか？よく20分以上と言われてて、それ以上長くやればやっただけいいんだろうと思いますが。時間的に制約がありますが、４０分以上ならまあまあ...…

…お願いします。小学生の息子がサッカーをしています。サッカー経験者の方にお伺いしたいのですが、大人になってから「小学生の時にもっとやっとけばよかった～」と思う自主トレは...…

…お腹が太りました。座るとお腹が段になります。脇腹もぷよぷよです。どう思いますか？…

…私は健康的なダイエットをしようと考えています。そこでまず夕飯よりも朝食を多く食べる生活をしようと思います。現在は実家暮らしで、夕飯を作ってもらっている状態です。せっ...…

…現在懸垂が一回もできないのですが、特別な器具を使わないで最終的には懸垂ができるように筋肉を鍛える方法は何かないでしょうか。…