腕立て
の検索結果 (646件 181〜 200 件を表示)
バナナジュース太りますか?ダイエットしたいのですが
…はじめまして 私は25の女です 身長155 体重44です 仕事は夜バイトで週3 ラウンジで酒はほとんど飲みません、タバコは吸いません 睡眠は不規則で1日平均10時間以上(...…
背中にばかり筋肉がつく
…腕立てや腹筋や背筋やダンベルを使ったトレーニングやジムに行って体を鍛えているのですが、特に背中ばかり鍛えているわけもないのに、なぜか背中ばかり筋肉がついてきて、体の前側に...…
腕立て伏せ100回の超回復にかかる時間はどれくらいですか?
…腕立て伏せ100回の超回復にかかる時間はどれくらいですか? また、ぼくは、その程度の回数では筋肉痛にはなりませんが、なにか素質があるということでしょうか? それはどんな競技...…
中学生の女子でこんなにお腹出てるってやばいですか? 身長 156センチ 体重 80きろぐらい ウエ...
…中学生の女子でこんなにお腹出てるってやばいですか? 身長 156センチ 体重 80きろぐらい ウエスト 112センチ ちなみに、ぶかつはやってないです。 朝からマック食べてます。…
週5日毎朝30分のジョギング いつ頃から効果が出てきますか?
…32歳、子供が二人いる働く母です。 身長152cm、体重52kg、体脂肪31%(お恥ずかしい・・) 5年程この数値をキープしてきました。 まだはじめて3日目ですが、ダイエ...…
いつもより軽いダンベルで大胸筋を肥大化したい
…軽いダンベルで大胸筋を肥大化したいです。 ジムでは24kg x 2 で、ダンベルベンチプレスをしていますが、都合で二ヶ月ほど自宅で筋トレしなくてはなりません。が、18kg x2 のダンベルと手製...…
吹奏楽部の体力づくりについて
…今日、顧問の先生に体力づくりのための運動を始めたいから調べてきてと頼まれました。 コンクールが終わり、いい切り替え時だと思ったようです。 自分は中学から吹奏楽をやってて運動...…
頭おかしくなってます。家で。大きな声で歌ったり、意味の分からぬことを言ったり。例えば...
…頭おかしくなってます。家で。大きな声で歌ったり、意味の分からぬことを言ったり。例えば、ほーほけきょなど。 どうしたらいいでしょうか? まともになるには。…
心肺機能を高めるためのジョギング
…20代後半、ジョギング歴1ヶ月程度、運動能力が低い初心者(男)です。 心肺機能を高めるためにジョギングを行っていますが、情報で混乱する点があるので質問させてください。心肺機能...…
喧嘩のコツや有効な攻撃
…知り合いに不良がいてクラスのひとほとんどが嫌っています。そして何故か僕なら倒せるということになってしまいました。僕も彼のことが嫌いです。いつ彼と喧嘩が起きてもおかしくない...…
家でできる長距離走のトレーニングを教えてください
…中学の駅伝部にはいっていて、毎日ペース走やインターバルを 頑張っています。男です。 毎日、走る練習はしているのですがそれだけでは 選手になれないような気がするので、家でもト...…
自分の体重が60キロだとしたらジムでのお守りって60キロ程度の方がいいですか? 初心者なので...
…自分の体重が60キロだとしたらジムでのお守りって60キロ程度の方がいいですか? 初心者なので30もギリギリあがらないのですが自重トレーニングだと考えるとおもりも60くらい扱えたほうが...…
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