［腰痛体操寝ながら］についての検索結果(約72件中 1〜20件を表示)

腰痛に効く筋トレは？

…腰痛のため整形に行くと、腰痛体操のペーパーを渡されやってるんですが、どうも背筋をやると腰の痛みが悪化します。もう１ヶ月程たつんですが、腹筋運動だけが腰痛に一番効いている感...…

…腰部脊柱管狭窄症で、右足底にハレボッタサがあり、手術せずに直したいのです。特に薬は飲んでいませんが、出来れば腰痛体操でなんとか治したいのですが、どんな体操をしたらよいの...…

…以前より腰痛でなやんでいます、原因は確認していますが、痛みを癒すために温泉療法やりたいと思っています。長野県の温泉でよい温泉がありましたら教えてください。…

…睡眠時の腰痛高校生です。睡眠時、仰向けで寝る事が多いのですが朝起きるといつも腰痛で困ってます。枕(クッション類)を足に挟んで横を向いて寝る方法をすると改善されると書いてあ...…

…こんばんは。私はこの数年来腰痛に苦しんでいます。特にこの2年程から立ってスボンが履けなくなりました。もう腰痛は一生、治らないのですか？…

…受験中の者です。毎日受験勉強で机に向かっているのですが、随分前から腰痛持ちだったため、つらくてたまりません。昔病院にも通ったこともあるので、 1.ストレッチをする 2.何時間も...…

…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…

…高一の、女子器械体操をしている娘がいます。この夏、腰椎分離症と診断されました。娘は、来年のインターハイの選手になりたくて、毎日筋トレに励んでいます。娘が、サイトで...…

…腰痛になりやすい体って、なりにくい体に改善できますか？ 26歳の女なんですが、腰を曲げたまま数分過ごしただけで、すぐに腰が痛くなってしまいます。一応数分経てば痛みはなくなる...…

…先月腰の激痛のため、整形でレントゲンを取ると、背骨と背骨の間が狭まっていて、神経が触れて痛みが走っているんだろうと言われ、腰痛体操を指導され様子を見るように言われました。 ...…

…中１　腰痛がでました　どなたか良い方向を！！保護者です。息子は今年の春から陸上競技を始めました。かなりの負けず嫌いです。タイムもそこそこ伸びてきて、駅伝大会のメンバー...…

…友達の話ですが前職は派遣の一般事務（週５、９－１７）だったのですが 1ヶ月に４日くらい休んでしまいます。（一週間に１回のペース、多いときは２日連続）休みが多すぎと言うこ...…

…休日（土日）にひたすら寝てしまいます。土曜日は夕方の5時くらいに起き、また夜11時ごろが寝てしまい、日曜日もそのまま夕方まで寝込んでしまいます。寝れるということは、せっぱつま...…

…ラジオ体操の中に，あまり好ましくない動き？があると聞きました。事実なのでしょうか？もし事実であれば，それはどのようなところでしょうか？また，よく運動会（小学校）の準備運...…

…自分はビックスクーターの購入を考えてるのですが、運転姿勢から長く乗ると腰が痛くなると聞きました。腰に負担がかからないアイテムやカスタム方法があったら教えて欲しいんですけ...…

…真向法を参考に続けています。但し、第四体操は行っていません。ほぼ毎日続けていますが、第三体操の「開脚」は、全くと言っていい程進歩せず柔らかくなりません。第二体操の...…

…病気なのかどうか教えてください。私は、３０歳代前半、女（公務員、結婚４年、子どもなし）です。最近、会う人みんなに顔が小さくなった、頬がこけたといわれ、どこか具合が悪いの...…

…大学3年、女です。腰のヘルニアを持ちながら、陸上をしています。高校までずっと陸上をしていましたが、大学1年の時にヘルニアになり、競技復帰したのは、今年の1月(ちゃんと練習し始...…

…自分引きこもりなんですけど、運動不足で腰がいたいです。どのくらい運動すれば運動不足になりませんか？ストレッチとかでも、効果はありますか？…

…当方、脊椎炎で入院し23日間の抗生物質の点滴をした後、採血で炎症所見が見られなくなり内服（抗生物質）に切り替わり１ケ月、そして退院。退院後１ヶ月過ぎましたが、特に寝起き時（...…