［腹斜筋筋トレダンベル］についての検索結果(約969件中 721〜740件を表示)

停滞期はどれくらい痩せたら来ますか？

…身長151cm 体重46.8キロです。ダイエットを初めて2週間以上経ちました。体重は50キロ⇒現在です。 1度47.8キロくらいで停滞期のようなものが来て、 1週間以上変化が無く、 11日頃からまた変...…

…｛危険なダイエットでも構いません｝ 163センチ 53キロです。ダイエットをしても、上半身だけ痩せて下半身が全然痩せません。上半身に骨が浮き出てきました。下半身を細くするためにも5...…

…一週間ほど前から「３食食べて間食は食べない」と決め、それを実行しています。ほぼ毎日食べている食材は、豆乳200ml＋りんご酢ご飯（子供茶碗１杯）or食パン、１食1杯・１枚ずつセロ...…

…こんにちは。１５０ｃｍで４４キロの１７歳の女の子です。３９キロになりたいです。筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に５回し...…

…断食か脂肪燃焼スープダイエットはどちらが痩せるでしょうか？閲覧ありがとうございます。どうしても一週間でなるべく痩せなければいけなくなってしまいました。一週間断食か脂肪...…

…30歳近くの男性です。仕事柄ほとんど力仕事がないため、恥ずかしながら腕力が弱く二の腕も細いので、最近これではいかんと思い腕立て伏せをやり始めました。ところが仕事も忙しく、...…

…右肩は強いんですが左肩は弱いなのに左のほうが握力は強いんですどうにかして、左肩を鍛える方法を教えてくださいできれば、簡単なことから難しいことまでたくさん教えてくださ...…

…　タイトルの通り、手の指の鍛え方を教えてください。ピアノなどのためではなく、筋力がほしいです。腕立て伏せを手全体ではなく、指先だけでなんなくできるくらい。　このためには...…

…車イスの上やベッドの上で出来るダイエット法、あれば教えて下さい。…

…中2男子です。二時に550キロするチョコチップパンを食べてしまいました。体重が35キロで親からはもっと太れと言われるのですがどうしても太りたくないです。顔が丸いので丸顔解消や家で...…

…ダイエットのためにジム契約しようと思うんですが私みたいなデブ、エニタイムはハードル高すぎますか？チョコザップにしといた方がいいですか？…

…この夏に本格的にな肉体改造をしてるが、秋までにどれだけ強くなる？内容はパワーベスト１０ｋｇ！+パワーリスト１ｋｇを両手！+パワーアンクル１ｋｇを両足！風呂と睡眠時以外は基...…

…さきほどバスケの事で質問させてもらいましたが、今度はジャンプの方に質問したいと思います。最近、毎日空気椅子を約２分ほどやっております。ディフェンスには効果があると聞かさ...…

…19歳男です。身長１７２で体重が７６ｋｇです体脂肪率が３４もあるデブなんですが最近ダイエットと筋トレ始めようと思い運動を始めました有酸素運動は毎日ランニング３０分またはエ...…

…毎日２時間のウォーキングか８０分のエアロバイク、１２００カロリーから１４００カロリーの食事、今日で１７日目（一日休みました）ですが、手ごたえを全然感じません。体重の流れは...…

…30歳女性です。 8月からダイエットをして、18キロほど落ちました。（90キロ→72キロ。現在も継続中）おなか周りはきれいに細くなってきているのですが、太ももの内側だけたるんでし...…

…こんにちは。最近ウエイトレスのバイトを始めたのですが、腕の力が弱くて困っています。重い料理皿を片手で二皿持たなければならないのに、右手を添えないと５秒がやっとです。 ...…

…はじめまして、時雨と申します。私は、人一倍食べ物を良く食べるのですが、運動をしないとどんどん体重が落ちていってしまうという体質です。胸や腰などの筋肉をつけたいと思っ...…

…マッチョは自重の２倍のベンチプレスを挙げるというのは何回か聞いたことあります。最近聞いた話ですが、自重のベンチを挙げれる筋肉からソフトマッチョの部類に入ると聞きましたが...…

…小学３年のサッカー大好き少年です。最近左ひじを骨折してしまいました。しばらく試合は出られないと思うので、何かトレーニングなどしていたほうがいいのか、アドバイスして下さ...…