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腹筋トレーニング
の検索結果 (9,364件 61〜 80 件を表示)
スクワットが腹筋より効果ありなんですか？
…最近「腹筋500回＝スクワット15回」というのを見かけました。 http://matome.naver.jp/odai/2134682714158177601 さすがに大げさではないかと思うのですが腹筋だと腹筋にしか効かなさそうなのに対して ...…
ふ、腹筋だけは・・・つらい。
…腕立て伏せも出来ます。スクワットもできます。背筋もなんとかできます（これは苦しいけど） でも 腹筋が辛すぎます。なんというか息ができないというか、そういう感覚に陥りやす...…
腹筋について 増量か減量か
…お世話になります 今年37になり筋トレを始めて半年ほどたち、裸なら違いが分かるようになりました。 もともと線が細い(骨が細い？）ので服を着ると着やせしますが 薄着であれば胸板も分...…
腹筋で首（喉？）が痛い。
…31歳女性、身長157cm、体重50kg、体脂肪24%です。 スポーツは全くしていません。 正月休み急に体重2kg、体脂肪2%増えたことと、 元々下腹が出ていたのが、最近 胴回り全体に脂肪が付きだ...…
腹筋の際の腰への負担についてと正しい腹筋の方法について
…腹筋を鍛えるために膝を曲げて状態を起こすというやり方で運動をしていたのですが、ベッドの上などで行う分には痛みは少ないのですが、知り合いから「腹筋は硬い面でやった方がいい」...…
腹筋を割りたいです！
…身長１６８センチ体重５５～５６キロの１９歳の男です。 自分は体重は平均値ですがひょろひょろ体型なので、最近よく聞く細マッチョ？みたいな感じで腹筋を割りたいです。 そこで色々...…
左右の腹筋のアンバランスを治したい・・
…４月から高３になる男子です。 僕は腹の左右で腹筋がアンバランスなんです。 腹に力入れたときに筋の塊が浮き出てくるんですが 左右同じ高さに位置してないんです。 右左右左・・と...…
腹筋のとき首に力が…
…真面目に腹筋をするようになり１ヶ月くらいになります。 体重に劇的な変化はないものの日に日に引き締まっていくことが面白くなり、少ない回数ではありますがやってきました。 マット...…
腹筋すると腰の骨が鳴る
…おなかの脂肪を取りたくて腹筋しようと思うのですが、 腹筋すると腰が痛いし、たまに腰の骨が鳴るんです。 腰が悪いのと、背筋がたりないせいではないかとは思うのですが、 どのよう...…
腹筋してたら腰痛に...........
…背筋しないで腹筋ばかりしていたら腰痛になってしまいました。 そこで、腰を鍛えたら腰痛が治ると思うので腰を鍛えようと思うのですが、どうすればいいでしょうか？…
三段腹を腹筋でどうにかしたい。
…三段腹を腹筋でどうにかしたいのですが、３ヶ月ぐらいで解消するとしたら1日何回腹筋をすればよいでしょうか？また、落ちやすい腹筋のやり方など体験談があったら教えてください。お願...…
女子が腹筋割れていたらどう思いますか？
…こんにちは 私はものすごく腹筋が割れていることに憧れて日々トレーニングしています。 ふと思ったのですが、女の子で腹筋が割れてていいんでしょうか？ （１５歳高校１年生） 女の...…
腹筋が割れている人はどうして？どう思ってるのですか？
…くだらない質問ですがお付き合い頂けると嬉しいです。 腹筋が割れている人というのは、何をして割れたのでしょうか？ 筋トレ以外(何かのスポーツとか、ガテン系のお仕事とか？)で腹筋...…
腹筋ローラーをやるようになってからお腹が出てきました 腹筋は割れてきて筋肉がついてきた...
…腹筋ローラーをやるようになってからお腹が出てきました 腹筋は割れてきて筋肉がついてきたのは実感していますが、その筋肉のせいでお腹が出ているように感じます お腹に脂肪が多い訳...…
中学生のテニストレーニング
…こんにちわ。 現在中学2年生のテニス部です。 現在困っている事は、テニスのための筋力トレーニングについてです。 今現在自主トレで行っているトレーニングは、 （上半身） (1)腹...…
腹筋を鍛えるとウエスト増？
…最近、腹筋を本格的に鍛え始めました。 食生活・体重等は、以前となんら変わりないのですが、ウエストが太くなったようです。このことについて質問です。 世間一般では、腹筋を鍛...…
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