腹筋マシーン
の検索結果 (3,536件 161〜 180 件を表示)
腹筋200回やってますが
…筋力トレーニングを役7年やってます。体系的には、K1魔裟斗を一回り小さくしたくらいの体系です。 昔はなやんだことにのない、腹の肉がここ2年くらいとれません。原因の1つは、酒。2...…
スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか...
…スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか?スクワットは腹筋にも効くって書いてあったんですけど、、…
腹筋の力の入れ方について
…「腹筋に力を入れる時、おなかはへこむ」のでしょうか? この間、部活の先輩にそう言われて、自分の腹筋のやり方は間違っていたのではないかと悩んでいます。部活は空手部です。 おな...…
腹筋してもお腹が痛くならないのは?
…ウエストをひきしめようと日夜腹筋に取り組んでいます。 なのに、翌日になってもお腹が全然痛くならないんです。 私としては、翌日になってお腹が痛くなってこそ効果アリと思っている...…
腹筋が中々割れません。
…体を作る為キックボクシングジムに週4回通ってます。 ジムでのトレーニングメニューはラダー、サンドバック打ち、ミット打ち、腹筋(上腹、横腹、下腹の各部を20回を3セット)、腕立...…
「1日10回の腹筋」説は本当でしょうか?
…私は昔から下腹が出ていて、悩んでいます。 ストレスなどで体重の増減もあるんですが、どんなに体重が落ちている時期でも、下腹のお肉だけは取れません。 猫背なのも原因かな、と思い...…
腹筋が割れることに成功した人の話を聞きたいです。
… 過去の質問の答えに腹筋を割るためのノウハウのようなものが載っておりますが、私は実際に割ることに成功した人の体験談が聞きたいんです。個人差もありますでしょうが、いつ頃から...…
15歳男子です 腹筋が割れてるのにお腹がでている?
…こんばんわ。僕は15歳で高校1年の男子です。 普段から部活などで結構運動をしているためか、クラスでも運動は出来るほうです。 身長は170cmで体重は50kgと、かなり細めです。 そこで質...…
左右対称じゃない腹筋
…腹筋を鍛えたら、筋肉のもりあがりがわかるぐらいにまでなったのですが、左の方がやや上に上がっています。 今まで筋肉がもりあがるような体ではなかったので、元々そうだったのか、...…
1人で腹筋が出来ません。 仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で 身体を起こす事が出来ませ...
…1人で腹筋が出来ません。 仰向けになって膝を曲げた体勢から1人で 身体を起こす事が出来ません。足を誰かに抑えてもらうか、何かに両足を固定しないと1人で腹筋が出来ません。 体育座り...…
腹筋を緩めるとお腹がぽこっと出てしまう
…こんばんは。 当方21歳男(身長176cm・体重64kg)です。 思い切り腹筋を緩めるとお腹がぽっこり出てしまい、悩んでいます。 例えが悪くて申し訳ないのですが、妊婦さんのお腹のように...…
マシンによる腹筋で胸に痛みが、、
…腹筋を、マシンを用いて高負荷で3ヶ月程続けておりましたら、 (アブドミナル系) 体の中心部分が強烈に痛み出しました。 しばらく安静にしていたら、痛みの部位が、 胸の少し右→胸の...…
彼の体型の話なんですけど、この前一緒に海水浴行ってお腹を見たら腹筋割れてなくて、別に...
…彼の体型の話なんですけど、この前一緒に海水浴行ってお腹を見たら腹筋割れてなくて、別に太ってるわけでもないんですけど、私の好みのお腹じゃなかったんです。人の体型にあんまり文...…
二ヶ月で腹筋を割りたいです。ダイエットメニューを考えて欲しいです。 身長158cm体重57.7㌔体...
…二ヶ月で腹筋を割りたいです。ダイエットメニューを考えて欲しいです。 身長158cm体重57.7㌔体脂肪率35%の27の女です。 もともと暴飲暴食する方でしたが25を堺に急激に落ちなくなりました。...…
腹筋を縦に割りたいです。
…ジムでウェイトトレーニングと有酸素運動している40代の主婦です。 通い始めて3年近くなりまして、全身そこそこ筋肉も付いてきています。 が、腹筋が希望通りに付きません。 今は...…
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