［腹筋ローラー使い方］についての検索結果(約234件中 221〜234件を表示)

お金貯めるのが得意な方にどうすれば貯まるか教えてほしいです。お金稼ぐ方法も。正社員で...

…お金貯めるのが得意な方にどうすれば貯まるか教えてほしいです。お金稼ぐ方法も。正社員で働いています。私は20代後半で5月に鼻整形をしてローン組んで毎月25000円払っています。夏と冬...…

…初心者トレーニーです。現在、重量を上げるタイミングを、１セット目に15回、2セット目に12回できたら重量を上げるようにしています。（２セットしかしていません）ネットで調べたと...…

…私は158cm、56kgの肥満気味です。ダイエットのために8月の中旬から本格的にジムに通っています。・週3～4回ジムに通う・20分有酸素運動→10分ストレッチ→30分筋トレ→30～40分有酸素運...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。現在、脚、背・二頭筋、胸・肩・三頭筋に３分割してトレーニングを組み立てています。背・二頭筋の日は、ベントロー　→　ワン...…

…最初に謝罪しておきます。。。あまりキレイな内容ではなくて申し訳ないですが、真剣に困っているのでアドバイスいただけたら幸いですm(__)m 彼氏の家にいるとき、また旅行で彼氏と...…

…東京・若松河○駅にある、合気道本部○場に少し通ったのですが、合気道は他の格闘技と比較して、使い物にならないと感じたのは、自分だけですか？この道場は、大手でかつ、 ...…

…塗装について全く初心者です。突板へのウレタン塗装（鏡面仕上げ）につき教えてください。色々調べたところ、木材へのウレタン塗装（鏡面仕上げ）は下記の手順で行うことがわかりま...…

…バーベルも高重量になると、28mm径では手が痛くなると聞きますが何kg程度の話でしょうか？200kgほどでしょうか？一般人の私が心配する必要は全く無いのですが、いつかそれが気になる...…

…最近、峠に通ってバイクでの走り方を練習しています。自分の周りではバイク乗りはいないので、いつも一人で走っています。またド素人なので早朝の他のバイクがいない時をねらって低...…

…僕はキックボクシングやってます。将来K-1MAXに出る事が目標なのですが、体重を７０キロ近くしたいのですが今６３キロです。筋肉で体重を増やしたいので、いいアドバイスあればドンドン...…

…４０代中盤男性、身長１７３、体重現在９５です。理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。しか...…

…　　いまスピーカーを作っているのですが！！　　できれば　ブラックの鏡面にしたいのですが‥　家庭でも可能な範囲でイマイチ難しくなく安くつく方法教えてください！！初心者で申...…

…しない善よりする偽善という発言もありますが、大体偽善って悪く言われる気がします。何故でしょうか。自分の心が綺麗だと思い込んでいる？自分の名誉のために人を利用している？ ...…

…私は高校1年女子です。恥ずかしいですが、いまだに「お尻ぺんぺん」のお仕置きを母から受けています。うちではお尻を叩かれる時、必ずお尻を剥き出しにして叩かれます。ある金曜日...…