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腹筋 毎日
の検索結果 (1,310件 61〜 80 件を表示)
1日60回の腹筋を2ヶ月。ここまで何も変わらないものでしょうか?
…体重、体系の割りに腰周り、下腹の贅肉に悩んでおります。 ２ヶ月前から１日６０回の腹筋をかかさず行っておりますが、 １ミリもサイズが変わりません。 腹筋では下っ腹の贅肉に意味...…
腹筋と腕立てだけで痩せる？
…腹筋と腕立て伏せを一日合計で５０回。 これまで十年ほどまともな運動をしなかった人が、思い切って上記の運動だけを毎日始めました。 なぜなら、生活リズムや食生活を変えている...…
腰痛持ちのため、レッグレイズができず腹筋下腹部がうまく鍛えられないんで
…腰痛持ちのため、レッグレイズができず腹筋下腹部がうまく鍛えられないんですが 上複部のみを鍛えていたら、見栄えの悪い腹筋になるでしょうか？ それと、腰に負担を掛けないように下...…
腹筋でお腹を締めると内臓の影響は
…痩せ型なのにお腹がポッコリ出てる人は、筋肉が少ないため腹筋が弱く内臓下垂で下のほうに溜っているからで、腹筋（主に腹斜筋）を鍛えて「筋肉のコルセット」を作って内臓をぐっと押...…
ビリーブートキャンプを１ヶ月すれば、腹筋は割れるのでしょうか？
…ビリーブートキャンプについて質問があります。 私は３８歳・男・標準体型よりちょっと贅肉がついています。 １週間とはいいませんが、４週間（１ヶ月）すれば、腹筋が割れたりする...…
腹筋が中々割れません。
…体を作る為キックボクシングジムに週４回通ってます。 ジムでのトレーニングメニューはラダー、サンドバック打ち、ミット打ち、腹筋(上腹、横腹、下腹の各部を２０回を３セット)、腕立...…
1週間ほど前から自宅で自重の筋トレを行なっています。『腹筋、背筋、スクワット』をそれぞ...
…1週間ほど前から自宅で自重の筋トレを行なっています。『腹筋、背筋、スクワット』をそれぞれ、もうこれ以上できないというところまで各1セット行なっています。翌日の午前中まで筋肉...…
空手を始めて1か月ですが鳩尾（みぞおち)や腹筋部分が打たれ弱く悩んでい
…空手を始めて1か月ですが鳩尾（みぞおち)や腹筋部分が打たれ弱く悩んでいます。 空手を習う前から筋トレはたまに行っていましたが腹部にパンチを受けると息が詰まるような感じになって...…
６０歳からでも腹筋や腕立て伏せをして筋肉を鍛えることはできますか？鍛え
…６０歳からでも腹筋や腕立て伏せをして筋肉を鍛えることはできますか？鍛えすぎるとかえってマイナスではないでしょうか？毎日腕立て伏せをやっていたら腕の筋肉がぼろぼろになるので...…
床や地面に寝ないで割れた腹筋は作れますか？
…目標はウエストを細くする事と割れた腹筋ですが、あお向けにならないで、できないでしょうか？今は、駅のホームの端っこや信号待ちの時に人の居ない所などで、成るべく広い開脚で左右...…
男性でお腹が丸く出てるのに、力入れると凹んで腹筋が割れるのはなぜですか？筋肉はあるの...
…男性でお腹が丸く出てるのに、力入れると凹んで腹筋が割れるのはなぜですか？筋肉はあるのに、力抜くとお腹が出てるのは内臓脂肪が原因ですか？あと、どうしたら、お腹凹むのか（力を...…
中二です。 一日おきに、腕立て伏せ200回、腹筋200回やってるます。 去年も筋トレも同じように
…中二です。 一日おきに、腕立て伏せ200回、腹筋200回やってるます。 去年も筋トレも同じようにやってて身長も結構あがっていたのですが、今年からあんまり身長があがってなく、どんどん...…
軽い筋トレは毎日OKですか？
…筋トレは、超回復（1日おきに筋トレをして、壊れた筋肉を回復する。）を用いると聞きましたが、 私の場合、腕立て15回、５ｋｇのダンベルを両腕のそれぞれで１５～30回くらい、腹筋30回...…
中学1年男子です 腹筋が浮かび上がるような 筋トレを教えてください！ もちろん脂肪を落とす...
…中学1年男子です 腹筋が浮かび上がるような 筋トレを教えてください！ もちろん脂肪を落とす運動も していきたいです 効果的な筋トレ教えてください！ よろしくお願いします！…
椎間板ヘルニア/負担の掛からない腹筋背筋の鍛え方は…？
…よろしくお願いいたします。 私は20代後半の女です。 事務職に就いており、日々朝から晩までパソコンに向かって座りっぱなしの状態です。 先日整形外科で受診とレントゲン+MRI検査を受...…
腹筋をしてもウエストが細くならない・・・
…私は今中３なんですが半年で体重が３kgも太ってしまいました！ でもＢＭＩ値も16.4ぐらいだし大丈夫、と思って安心していました。 なのにこの前ウエストと太ももを測ったらウエスト＋６...…
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