［腹筋筋肉痛］についての検索結果(約2091件中 301〜320件を表示)

腹筋をしてもウエストが細くならない・・・

…私は今中３なんですが半年で体重が３kgも太ってしまいました！でもＢＭＩ値も16.4ぐらいだし大丈夫、と思って安心していました。なのにこの前ウエストと太ももを測ったらウエスト＋６...…

…年間で増やすことができる筋肉の量は2～3kgが上限だと聞いたのですが、本当のことでしょうか！？たとえば筋肉をつけるトレーニングをし、体重を年間１０kg増やしても、内訳は筋肉...…

…こんにちは。僕は中２の男子です。身長１７３ｃｍ体重５４ｋｇと結構な痩せ体系で、この前ガラス越しに映った自分の胸板の薄さに呆然としてしまいました（泣）部活はサッカー部で...…

…「筋肉をつけると身長が止まる」と言うのは、本当ですか？ダルビッシュ有投手などは、成長ホルモンが分泌されて、逆に、筋肉をつけたほうが身長が伸びる。などと、言っていますが、...…

…身長151cm　体重58キロ　体脂肪33%　筋肉量37キロの高2女子です。ダイエットをしようと思ってます。脂肪が多いのはわかってるんですが、筋肉も多めらしいです（体重計のグラフ？曰くこ...…

…はじめまして、筋トレをはじめて半年経つのですが１キロついたかどうかという効果の無さですジムには週４回で自分では結構な量の筋トレをこなしているつもりです、事実、次の日に...…

…自分は今ジムに通い始めて1年程になるのですがこの所筋肉が付きにくくなってきました。 B'zの稲葉さんや魔裟斗さんのような体になりたいのですが未だに満足のいく体になりません。腹...…

…こんにちは！今年に入って自転車通勤を始めました。自転車を最寄駅の駐輪場に置いてある為、駅まで徒歩約20分、その後40分の道のりです。もちろん朝夕往復ですが、人から聞いたとこ...…

…筋肉をつけると、太りにくく痩せやすい体になるということを聞いたことがあるのですが、本当なのでしょうか？もしご存知の方がいましたら、なぜなのか教えてください。筋肉をつける...…

…こんにちは。初心者です。伸長173cm、体重55kgやせ形です(^_^;) 胸の筋肥大を目的としてペクアイソレータを使用してます。ムッキムキになりたいのではなく(^_^;) 余りにも胸板が薄いので、...…

…こんにちは。私は中・高と部活でバスケットをしていました。現在は何も運動をしていないので、約５年位ブランクがあります。（現在２３歳の女です。）先日久しぶりに母校に行きバ...…

…中3です。筋トレ4ヶ月目です。この筋肉はどうですか。またアドバイスお願いします…

…私は154センチの52キロで周りの子よりすごいぷよぷよしてるんです…。今始めたダイエット方法↓ ・夜ご飯の制限(夜は炭水化物は絶対に取りません。　　　　　　　　朝と昼にがっつ...…

…こん○○は身長１６８cm　体重７３キロで顔やお腹に脂肪がつきすぎたので、以前は食事制限で体重を維持してたのですが今回妻の提案で運動をすることにしました。しかし、毎日、腕立...…

…はじめまして。私は一ヶ月ほど前からダイエット目的でウォーキングをはじめました。週4、5日、一時間ちょっと歩きます。ウォーキングするようになって確実にウエストや二の腕は細くな...…

…踏み台昇降(有酸素運動)をやり続けて半年以上経ちます(１９)。自分がやっている踏み台昇降のやり方は、机の高さを利用してそれを左右と机を軽く蹴る(前蹴りな感じで)感じで１時間(週...…

…自分は野球をやっています今、足をけがして走れないので筋トレをしていますこのメニューでいいでしょうか月腕立て１５０回火腹筋１５０回水背筋１５０回木腕立て１５０回金腹筋...…

…中3の男子です現在筋トレをしています２日ほどお風呂上がりに腕立て伏せを20回やっていますお風呂上がりに筋トレはどうなんですか？筋トレを単にするだけでは筋肉はつきますか？…

…現在、ダイエット真っ最中の24歳女性です。主に、お尻周りと太ももがかなり太く、セルライトもひどいです。今、毎日のウォーキング30分～1時間と週2回のジムに通っていますが、腹筋...…

…腹筋に全然力が入らなくて、腰を丸めて歩いている次第です。病院で検査を受けても異常はありませんでした。後は運動で整えるしかありませんが、どんな運動、体操をしたらいいのかお...…