［血流改善ストレッチ］についての検索結果(約759件中 381〜400件を表示)

筋トレは筋肉痛が治まるまで休養すべきですか？

…　こんばんわ。当方３１歳、身長１７８ｃｍ、体重８０ｋｇの男です。質問を読んで頂き、ありがとうございます。腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…

…こんばんは。手根管症候群で、両手のしびれ、痛みも少しあります。 1、てぶらくさんという、見た目は手袋の装具をつけましたが、装具をつけると手がしびれます。外すと良くなったか...…

…健康診断の血液検査に引っ掛かり、再検査で尿酸、コレステロールが高いので食生活の改善と運動をすることを医者に勧められましたしかし平日は仕事もあり、疲れて帰ってきて、また辛...…

…2日前に大腸ポリープ切除しました。ポリープは5ミリでしたが、検査時とても痛く苦痛だったのと、腸の行きはポリープが見えたが戻る時はヒダに隠れて見えなかったとの事で後日セデーシ...…

…減量のために縄跳びをすることにしました。現在は朝1000回、夕方1000回、合計2000回の縄跳びをしています。時間にすると25分程度です。縄跳びで減量の効果を期待するには、一日何...…

…歳をとると太り、動かなくなりますね。私は自転車まで乗れなくなりました。もう、シニアカーでしょうか？どうすれば若返るでしょうか？やはりスポーツでしょうか？これからの季...…

…中学生の子供ですが、連休中、毎日のように試合で投手をやっています。 7回の半分程度を投げているのですが、大丈夫でしょうか。将来ある子供の肩を壊さないか心配です。監督は選手...…

…肩こりが原因でしょうか。 19歳で、現在浪人をしてる男です。最近、慢性的に腕(肘から手首にかけて)にだるさや力の入りにくさを感じます。筋肉が強張ったような、激しい運動の後に乳...…

…ジムの効果 30代女です。最近ジム週2〜3で筋トレ+有酸素運動をしています。大体どのくらいで効果は出て来ますか？ 155センチ、現在体脂肪率30あり、筋肉をつけて脂肪を落としたいのです...…

…こんにちわ。私は現在25歳なんですが、来年からダンス留学を考えています。できれば2年以上は学校に通いたいと考えています。 (ほぼ初心者です) もちろん、年齢も若くないし、上達は...…

…３ヶ月ほど前から体の筋肉がピクピクします。場所は決まっておらず、体中あらゆる場所でなります。先日さすがに治らないので神経内科に行ったのですが、状況を話すと特に今の状態で...…

…前々から気になっていたのですが、体が硬い・柔らかいというのはどういうしくみになっているんでしょうか？そもそもなんで体が硬い・柔らかいという違いが生まれるんでしょうか… ...…

…ベンチやスクワットが伸びないのは「ゆがみ」のせい誰しも左右対称な体を持つ人はいない。わかっていますが、スクワットを鏡を見ながらやっていても正面から見て体が「く」の字にゆ...…

…こんにちは。31歳女性で、OA事務の仕事をしています。元々下半身が太めだったのですが、20代後半からお尻が一層大きくなりました。太もももきつめですし、胃下垂もあって下半身太りに...…

…私は１年事務職をしているのですが、座りっぱなしの為、もともとポッチャリなのに加えて体重はもちろん、お腹がかなりでてしまったのです。しかも胃から。胸が小さいから胸よりお腹の...…

…身長163cmで体重47㌔です。痩せたいです。効果的なダイエット方法はありますか？？…

…私は高三の今年大学受験を控えてる者（男）です。現在私は173センチあるんですが、どうしてもあと２～３cmは伸ばしたいのです。しかし、受験生ということで運動系のトレーニングは...…

…身長153cmの体重60kgあります。一ヶ月前からダイエットを始めましたが一向に変化が見られません。ダイエット内容は以下です。【食事】朝はヨーグルトかグリーンスムージー、昼は毎食500k...…

…みなさんこんにちは。私は中学2年（男）です。毎日、頭がさえないというか、疲れているというか、、、で、困っています。私は、食べる量が少ないから？だと思います。（食欲不...…

…お世話になります。減量の仕方で困っています。平日はジムに行く時間が有りません。というか、今週１週間、仕事が終わった後、１時間ほどジムで有酸素運動をしたのですが、翌日...…