［血流改善ストレッチ］についての検索結果(約753件中 61〜80件を表示)

肩こりと首コリが酷いです

…ご覧いただきありがとうございます。タイトルの通りです。体力がなく体幹が弱いため、長時間座っていることが難しく、マットレスの上にうつ伏せになってパソコン作業をする時間が...…

…50歳女性です。更年期なのか肩こりがひどく週1で整骨院や姿勢矯正にいっています。なかなかなおりません。ほかに良いのはないのでしょうか。更年期だからあきらめないとらだめでしょ...…

…ふとももがだるくてだるくてすごくつらいです。長時間の座り仕事をしているので、肩こり腰痛もひどいのですが、これらはストレッチをすると多少和らぎます。しかしももはどうし...…

…サッカーを月2で行っているのですが数時間練習最後の方に足がかなりの確立でつります。中学までサッカーをやっており、それから多少はいろいろ体動かしてましたがここ1年ぐらい前から...…

…背中の後ろで両腕が届かないのですが、片方はとどきます。右腕を上からまわしたときは届きますが、左手を上から回すとまったく届きません。原因は下からまわす右手がほとんどあがり...…

…最近、気がついたんですが、疲れが溜まってくると尾骨がズーンというような重い鈍い痛みが出ます。仕事は主に立ち仕事で動いてます。なぜ、疲労がこんなところへ出てくるのでしょう...…

…こんにちは。今腕が太いことにとても悩んでいます。それも二の腕じゃなく手首から間接までが、セルライトがたまってる感じですごく太いんです；中学の頃部活を始めて、太り始め...…

…◆ 筋トレを始めて2ヶ月くらい。腕の筋トレをしていると指先がビリッと痺れます。ダンベルを持ち上げて、下げると人差し指あたりにくる。しばらく続けているとだんだん手全体に痺...…

…脇の下から胸にかけての部分に痛みを感じます胸も全体ではなく、上の方（ブラのカップと紐の接続部分の周辺～脇の下に近い所）説明が分かりにくいかもしれませんが・・・簡単にペイ...…

…どれだけ寝てもクマが取れないんですけど、どうしたらいいですか？高校2年生女子です。毎朝、目の下にはクマがあります。私は小さな頃から目をよく擦ってしまっていたので、茶クマが目...…

…わたしは直立すると、膝は付くのですが、お皿が内側に向いていて、ふくらはぎとふくらはぎが離れている、XO脚です。また、太ももの付け根の大転子が出っ張っています。見栄えが悪...…

…常に頭が突っ張る感じがして、立てるとふらつく感じがして困っています。脳のMRI、神経内科も異常なしでした。緊張型頭痛ではないかと言われ筋肉をほぐす薬ももらいましたが治りませ...…

…私は猫背で巻き肩で体が硬いです。毎日在宅勤務で運動もしないからか近年ますます体が硬くなった気がして、特に肩甲骨あたりが痛いと感じる時が増えました。おすすめのストレッチ法...…

…あれはどういう原理で発生する痛みなんでしょうか？鈍いんですが凄く痛いですよね… あの痛みの原因、しくみと、痛くなった時の解消方法教えて頂きたいです。…

…こんにちは。スポーツジムで運動した後、ストレッチをしてからお風呂に入って帰ります。かなり体がポカポカしているし、更衣室の中も暖かいので、お風呂上りに髪を乾かしたりスキン...…

…閲覧ありがとうございます。今、僕は高校二年で100mを専門にやっています。 9月末ぐらいから自主練習でジムに通っているのですが、自分で考えたメニューなのでこれでいいのか分かり...…

…初めまして！ 20歳で155センチ、55キロの女子です！ジム(運動)での効率の良い痩せかた知りたいです。いつもはシャワー浴びて岩盤浴１時間ほど入り、それからストレッチしてウォーキ...…

…職場の椅子が代わってから腰痛が辛いです。ゲルクッションを購入してみましたが、改善しません。オススメのクッションやストレッチがあれば教えて下さい…

…慢性的な肩こりや腰痛を治すには主にどうすれば良いでしょうか？やはり整形外科よりは評判の良い接骨院へ行くのが良いですか？セルフケアできちんと治せたりもしますか？…

…腰がすぐに固まるのです。20～30分イスに座っているだけで立ち上がる時には、腰が伸びず、ゆっくりとしか立ち上がれません。寝起きの際も同様でヒザを立てて、左右へヒザを倒すストレッ...…