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酸素欠乏症
の検索結果 (6,477件 801〜 820 件を表示)
ジムに行く時間がない。食事制限をすると仕事に支障が出る。何かいいダイエット方法はない...
…お世話になります。 減量の仕方で困っています。 平日はジムに行く時間が有りません。 というか、今週１週間、仕事が終わった後、１時間ほどジムで有酸素運動をしたのですが、翌日...…
肺活量が多いと、ダイエットにメリットありますか？（３０代女）
…この度もお世話になります。 ２ケ月程前より、人生初めてのダイエットを開始し 食事療法と運動（筋トレ・有酸素）を続け順調です。 運動の中に、ブートキャンプを取り入れておりま...…
ランニング前のコーヒー
…ランニング等の有酸素運動時には、脂肪燃焼を促進する ブラックコーヒーが最適と聞きます。 このコーヒーって温度はどれぐらいで、 どれぐらいの濃度で、 浅煎、深煎なのが効果的な...…
フィットネスクラブでの「汗」対策、どうしていますか？
…連続で質問、恐縮です。 有酸素運動を意識的に行おうと思い、ここ３ヶ月程エアロバイクをはじめました。 毎回30分バイクを漕ぐのですが、使いはじめから体中からもの凄い汗が出て、 30...…
鉄分入りウエハースについて
…スーパーや薬局でココア味の鉄分入りウエハースが販売されていますが、 ウエハースから本当に体内に鉄分が吸収されるのでしょうか。 含有量が少ないことは承知ですが、吸収されるかが...…
一週間で３キロ増・・戻るのでしょうか？；
…いつもお世話になっています。 えっと、この１週間生理前～中ということもあって、 ものすごい過食に走ってしまいました； 普段は１日2000kcalくらいで夜は炭水化物を控え、週４くらい...…
ジョギング時にリストウエイトは効果がありますか？
…昨年９月から食事制限と運動で１２kgの減量をしています。体重の目標はまだ先です。 運動は、ジョギングやウォーキングを屋外でやっています。他にはジムでエアロビなどの有酸素と筋ト...…
身長158cm/体重58kgのややぽっちゃり体型です。 BMIは問題ないです。 彼氏は私よりも10k
…身長158cm/体重58kgのややぽっちゃり体型です。 BMIは問題ないです。 彼氏は私よりも10kg軽いです。 服もレディースでSサイズのパンツを履いています。 メンズものも着ます。私はLかXLサイズで...…
休日のカロリーオーバー
…休日のカロリーオーバー ダイエット目的でジムに通い始めて1年と少しになる158cm、30代前半の女性です。 9ヶ月で10kg減（60kg→50kg）し、今2kg戻って（52kg）です。 48kg目指して摂取カロリーは14...…
心臓病による突然死について
…5年半前に保護し大切な家族になってくれたゴールデンレトリバーの女の子が先日突然死しました。はっきりした原因も分からず気持ちの整理もつかず1ヶ月間泣いてばかりです。 年齢は推定...…
塩素酸の酸化数はどうなっているのですか？
…基本的な問題なのですが… 塩素酸や次亜塩素酸など似たようなものがいっぱいありますが、それぞれの酸化数はどのようになっているのでしょうか？ 私は、 水素→＋１ 酸素→－２ 塩素...…
ジムのクロストレーナーに関して
…3年くらいジムに通っています。 平日2日各日水泳1km。 週末はエアロビ1レッスンと筋トレ、そしてクロストレーナーを30-35分。 汗はびっしょりです。 クロストレーナーはレベル5から設定して...…
ウォーキングよりも自転車の方がカロリー消費が高いの？
…下記のサイトで消費カロリー計算すると（私の体重76キロ） サイクリング（約20km/時）60分で638.4kcal ウォーキング（平地：やや速め 94m/分）60分で303.2kcal 自転車とウォーキングとでは倍も...…
１年のダイエット限界量
…体重が120キロある男性が、１年でできる限界の減量はどれくらいでしょうか。 健康的な食生活に加え有酸素運動と無酸素運動を行なった場合です。 人体は急に減量すると不調になると聞い...…
食後の「たんぱく質」摂取について
…筋肉をつけて、脂肪を落としたいということで、最近筋トレと有酸素運動（早歩き）をしています。 運動後に「たんぱく質」を摂取すると良いという情報を聞いたのですが、近くのスーパ...…
置き換えダイエットで、お腹がすく時に食べるものは何がいいですか？
…急激に腹部脂肪がついたので、落としたいです。 摂取カロリーを減らしたいので、置き換えダイエットを試そうと思います。 不味いのはイヤなので、「美味しい」と言われているのにし...…
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