食べてすぐ寝る
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睡眠と夕飯の関係について 質問 寝る時間は人によるため、何時でも良いのですが、仮に23時...
…睡眠と夕飯の関係について 質問 寝る時間は人によるため、何時でも良いのですが、仮に23時に布団に入るとした場合、最低限何時までに夕飯をすませるべか、身体の事を考えた場合の理想...…
お風呂上がりのミルク
…1才8ヵ月の息子は、風呂上がりにミルクを240ml哺乳瓶で飲みながら寝付きます。さすがに、もう辞めさせようかな、と思うのですが、そうなるとミルクをあげない変わりに、何をどうすれ...…
少食過ぎて全然お腹も減らないし、食べてもすぐおなかいっぱいになってしまいます。そのせ...
…少食過ぎて全然お腹も減らないし、食べてもすぐおなかいっぱいになってしまいます。そのせいか背も低いですし、筋肉もありません。自分でももっと食べなければと思ってるんですけど、...…
夜にご飯よりパスタを食べたら太りますか?
…いつもお世話になり、ありがとうございます。 最近、パスタにはまっています。 夕食で、いつもはご飯150g(約252kcal)と 蛋白質を多く含むおかず、野菜といった組み合わせで 食べてい...…
我慢して寝るのですが朝起きたらお腹がいっぱいです。
…ダイエット中です。 夜ごはんを早めに食べ、 寝る前はかなりお腹が空き 我慢して寝るのですが 朝起きたらお腹がいっぱいです。 いっぱいというか空腹感がありません。 食欲がないわけで...…
スポーツジム通いの前後の食事は?
…はじめましてお世話になります。 現在、26歳♀・身長:150未満・体重:53キロ・体脂肪:32ぐらいになってしまい、これではヤバイ!!と思い先週からダイエットのためにスポーツジムへ通いは...…
夜になるとハイテンションになり、寝る時間も遅いです(2歳)
…2歳の息子ですが、夜になるとハイテンションになり、 寝るのも11時くらいで困っています… 7:30起床 14:30から17:00お昼寝 22:00寝室に移動・絵本 22:20電気を消す 23:00就寝 お昼寝はあま...…
朝、昼は食べて夜は食べないと痩せますか?
…私は高校3年生で身長164センチの 体重が50キロです。 何も食べなければこの体重なのですが、 少しでも何かを食べるとすぐ1~2キロ 簡単に増えてしまいます。 夜食べるのは怖いので やっぱ...…
ダイエット目的。ジョギングして、寝る前の晩酌?意味ないじゃん。
…毎晩夕食後に10キロジョギングしています。(時間にして70分~80分くらい) 目的は、ダイエットのためです。169.5cm・72kgを62kgまで落としたいからです。 運動から...…
毎日寝る前の決まった時間に薬を飲むように言われてて毎日22時に飲んでるのですが帰宅するの...
…毎日寝る前の決まった時間に薬を飲むように言われてて毎日22時に飲んでるのですが帰宅するのが遅くなってしまって22時にご飯を食べ終わりました。 この場合でも22時って決めてたら飲んで...…
しっかり食べて痩せた人いますか?
…しっかり食べて栄養バランスをきちんと管理して、食へのストレスなく痩せた人いますか? あと4キロくらい痩せれば昔着れたスカートもはけるし、いいなあと思いますが・・・ もう食...…
ジムは夜遅く(寝る前)は避けるべきですか?
…最近ダイエットと運動不足解消のためにジムに入会しました。 20代女です。155cmで52kgくらいありますが、5kgくらい減らしたいです。 平日行くとしたら夜になるのですが、帰宅が19時くらいで...…
朝、空腹で目が覚めます。
…今年の1月からダイエットをしており、 食事の方を、朝・昼しっかり食べて夜控えるように しております。(お鍋にしたり、おかずのみにしたり) なので、夜寝る頃(1時ぐらい)には、...…
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