寝る前に薄いコーヒーでも飲まない方がいいですよね？

寝る前に薄いコーヒーでも飲まない方がいいですよね？

No.1 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2023/06/06 22:48

ですね、コーヒーは少量でも目が冴えます(⁠^⁠^⁠)

この回答へのお礼

そうですよね
ありがとうございます

お礼日時：2023/06/06 22:52

No.2 回答者： nobodyy 回答日時： 2023/06/06 22:51

我慢できない、何かを犠牲にしてでも飲みたい

のなら飲んだ方が幸せになれると思いますがね

この回答へのお礼

なるほど
ありがとうございます

お礼日時：2023/06/06 22:53

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2023/06/06 22:51

苦手ならやめた方がいいでしょう

ちなみに私は就寝前にがぶ飲みしても問題なく寝れたりします、この辺は体質で変わりますから、自分に合った選択をするのが良いと思います

この回答へのお礼

そうですね
ありがとうございます

お礼日時：2023/06/06 22:52

No.4 回答者： ユッケ多め 回答日時： 2023/06/06 22:52

寝る前に特濃エスプレッソ飲んでます。

気にしなければ爆睡できます。

この回答へのお礼

そうなんですね

お礼日時：2023/06/06 22:53

No.5 回答者： merciusako 回答日時： 2023/06/06 22:55

カフェインレスコーヒーもありますけど。

この回答へのお礼

そうなんですね〜

お礼日時：2023/06/06 22:59

No.6 回答者： EFA15EL 回答日時： 2023/06/06 23:00

寝れなくなるからってことであれば、

かなり個人差がある話ですので、ご自身の身体に聞いてください。
私はエスプレッソだろうがなんだろうがすぐ寝れます。

この回答へのお礼

確かにそうですね

お礼日時：2023/06/06 23:02

No.7 回答者： なつ生 回答日時： 2023/06/06 23:03

人による

私なら何杯でもいける

この回答へのお礼

そうですよね
ありがとうございます

お礼日時：2023/06/06 23:27

No.8 回答者： hectopascal 回答日時： 2023/06/06 23:04

全く問題ないです、

飲んでもたいした変わらないです

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2023/06/06 23:26

No.9 回答者： 必殺仕事人by中村主水 回答日時： 2023/06/06 23:06

私も寝る1時間前くらいに気を落ち着かせるためコーヒー（ブラック）を飲みます。

日本人は緑茶を飲む文化ですが緑茶にも大量のカフェインが入っています。
https://tokubai.co.jp/news/articles/6581

この回答へのお礼

そうなんですね

お礼日時：2023/06/06 23:26

No.10 回答者： jzajza 回答日時： 2023/06/06 23:43

日頃の習慣ではないでしょうか。

毎日、何杯か飲む習慣のある方は、寝る前に飲んでも、余り睡眠にはさしさわりが無い様に思います。
逆に、普段あまりコーヒーを飲まないけれど、寝る前に飲みたくなった、という場合は、睡眠に影響が出るのを覚悟で、飲むのが良いかもしれません。
カフェインレスがあれば、そちらが良いでしょう。

この回答へのお礼

なるほど
ありがとうございます

お礼日時：2023/06/07 10:53