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骨トレ
の検索結果 (10,000件 1〜 20 件を表示)
骨を太くする方法
…はじめまして。17歳の163cm・48kgの男です。上半身はまだ大きいほうなのですが、足が細くて悩んでいます。それで、全体的に骨を太くする方法はないでしょうか？この年ではもう太くしたり...…
骨の仕組みについて教えて下さい。 骨は常に新しい骨を作りつつ、古い骨を壊します。 →加齢...
…骨の仕組みについて教えて下さい。 骨は常に新しい骨を作りつつ、古い骨を壊します。 →加齢や食生活などが原因で新しい骨を作るスピードが落ちると、骨密度が落ち骨折しやすくなりま...…
筋トレについての質問です。 左腕の上腕骨を骨折してしまい、1年ほど筋トレを休んでいました...
…筋トレについての質問です。 左腕の上腕骨を骨折してしまい、1年ほど筋トレを休んでいました。再開してから左腕が右腕よりも筋力が弱いです。これは元々の利き腕の性質にも関係してい...…
体に関しての質問です。 さきほどtiktokを見ていたのですが、気になることがあったので教えて...
…体に関しての質問です。 さきほどtiktokを見ていたのですが、気になることがあったので教えてほしいです。 tiktokで「筋トレすれば成長ホルモンが出て、また骨を圧迫することで、骨を逆に...…
痩せすぎ、ガリガリ、骨で困ってます。
…高校1年生(16歳)の女子です。 体系がもはや、痩せすぎ、ガリガリというより、すでに骨で困っています。 身長152cm、33キロです。BMIにして14.28です。 ご飯は気分が落ち込んでることが多く...…
15歳男子です 筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか？ 18歳まで成長期はあるって...
…15歳男子です 筋トレをし過ぎると身長が伸びないって本当ですか？ 18歳まで成長期はあるって聞いたので18歳まで筋トレをしない方がいいですか？今かなりハードな筋トレをしていてやめた...…
背骨の痛み（筋トレ後）
…９月からスポーツクラブに通っている４1歳の女性です。 有酸素運動をメインにやっていたのですが インストラクターから筋トレもやったほうがいいと言われ その日、腹筋、胸筋、背筋、...…
手首を疲労骨折してしまいました。
…手首を疲労骨折してしまいました。 ダンベル（15キロ）でダンベルカールやダンベルプレス、腹筋やダンベルを持ってのスクワットなどをしていました。 だいたい、2年ほど前から重さを変...…
男性で骨の成長は何歳まで成長しますか？ 今23歳なんですけど、骨太になりたくて22歳から1年...
…男性で骨の成長は何歳まで成長しますか？ 今23歳なんですけど、骨太になりたくて22歳から1年間ぐらいカルシウムを含むサプリメントを飲んで、軽く筋トレして骨に刺激を与えれば骨が太く...…
骨を太くすることはできるんでしょうか？
…僕は現在２０歳で体質はやせ型で筋肉も付きにくく、かなりの骨細です。。 骨が細いせいか昔から力が全然入りません。。 手足首など特に細いです。。 どうしても骨を太くしたいので...…
チビほど筋トレするのはなぜ？
…２ｃｈの筋トレ板は 色々な筋トレが趣味の人がよく写真を晒すのですが どうもチビが多いのですよ 膝から上の写真が多いので正確な全身像は見えないんですけど そっからでもだいたい...…
筋トレでひじが痛い
… はじめまして。２８歳の男です。よろしくお願いします。 私は腕が細すぎ(前腕は骨の形が浮き出てる)なので、鍛えようとして１週間前に上腕の筋トレと 前腕の筋トレ(リストカール)を行...…
骨まで食べられる焼き魚
…ダメ元で質問します。 骨まで食べられる焼き魚を自宅で作る方法はないでしょうか？ 骨まで食べられる煮魚なら圧力鍋でできますが、家族が煮魚（煮物全般）を嫌って食べません。 塩...…
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