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鶏もも肉 カロリー

の検索結果 (333件 181〜 200 件を表示)

油少ないカレー

…栄養士さんがカレーはよくない油が多く油の塊みたいにいっていたので避けてますが、 油少ない健康にいいカレーはあるのでしょうか?…

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タンパク質の摂取について(プロテインか豆乳)

…25歳女です。 現在月に5,6回程度、ダイエット目的でジムに通っています。 ジムで計る体組織計でタンパク質量が低かったり、筋量も少ないことから、今まで敬遠していたプロテインを、...…

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1週間、朝夜だけの食費を1000円に抑えたい

…いつもお世話になっております。 僕のお給料があまり高くない上に最近いろいろと必要経費が増えてしまったので、お金に余裕がありません。 昼食は会社で出るので今回は除外でお願いし...…

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ぐうたらのための運動

…運動したくないが健康のため運動をしたい。 けど、面倒いのでぐうたらにでも出来るような数分で筋肉バキバキになる軽めの運動を教えてください 筋肉バキバキは冗談です。ただ、効果...…

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手作り食の肉の量

…体重20キロの雄犬(去勢済み)がいます。 今はドライフードを食べていますが、手作り食に切り替えを検討しています。 本屋さんで手作り食についての本を探しましたが、レシピ集しかあ...…

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ダイエット中 ヘルシーな物を食べ過ぎてもダメ?

…1日1食を始めて2ヶ月目です 150cm58kg→51kgです 昼食に 大きなサラダ 鶏肉2枚 うの花〔おから 豆腐納豆チーズ を食べて お腹がぱんぱんになってしまいました。 どれだけ、ヘルシーな...…

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現在身長163cm、体重55㌔の女子です。 脚も太くてお腹も出ています。 どうやったら痩せられま...

…現在身長163cm、体重55㌔の女子です。 脚も太くてお腹も出ています。 どうやったら痩せられますか? 目標は40キロ台です。 桐谷美玲さんくらいを目指して頑張りたいです。 やっぱり走る...…

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ジムで筋トレした後、毎回筋肉痛。しかし...

…週2-3回ジムに行ってる者です。 ジムで筋トレした後、毎回筋肉痛になります。 ですが、そんなに筋肉が付いたようには思えません。 筋肉痛は筋肉が付く指標にはならないのでしょう...…

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筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は

…筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日はたまにお菓子も食べます。 現在、ラウンジ、スクワット、腹筋(2分間に6種目を20秒ずつ連続...…

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レモン汁の使い方

…こんばんわ。 レモン汁といっても、生のレモンではなくて、レモンの形をした小さな容器に入って売られているレモン汁なのですが、買ったは良いけどあまり使いようがわからず困ってい...…

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ウエイトトレーニングをし始めてから、便が臭い

…始めに、露骨な表現をお詫びします。 ウエイトトレーニングを行い、食事にも気を使うようになりました。 毎朝便通はあるのですが、トレーニング前と比べてやはり臭いがきつく、色も黒...…

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お菓子を食べ過ぎてしまいました

…ダイエット中の高校二年生です。 身長147.4cm 体重55kg のデブで、3ヶ月で49.5kgになりました。 今日の放課後友達との付き合いでミスドに行き、オールドファッションハニーを1個(ウーロン茶...…

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ダイエット中の昼食って何食べてますか?

…ダイエット中の昼食って何食べてますか? ダイエットをしているのですが、会社の昼食に困っています。 極端に少なくても「ダイエットしてるの?」と思われそうだし、何を食べればい...…

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筋肥大に効くタンパク質(食事)は・・・?

…ダンベルでのトレーニング(筋肥大目的)を始めて そろそろ3ヶ月経ちます。 それほどストイックな筋トレ生活を送っているわけではないのですが、 少しでも筋肉を成長させる目的で...…

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減量効果の高い、ジムに行く回数&食事内容は?

…私にとって、次の3つうちどれが一番減量効果が高いですか? 1.運動→ジムに週6回行き、下記の運動メニューをする。(腹筋以外の筋トレは週3回)   食事→毎日1300kcal...…

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安くて体にいい食べ物ってなんでしょう?

…一人暮らし。 お金の節約。 食料費を安く上げたい。 どんなものを食べていったらいいですか?…

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運動をするとものすごく食欲が出ますが

…運動をするとものすごく食欲が出ますが、ダイエットの為には、やはりここがふんばり時なんでしょうか? 半年ぐらいジョギングを続けていますが、通常時よりものすごくおなかが減るの...…

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日本の物価のウクライナ侵攻前と今現在ではどれだけ負担が増えた?

…タイトルの通りなんですがざっくりで結構ですけど(例えば侵攻前比で2割上がったとか)教えてほしいです。円安その他いろんな事情はあるかと思いますがどれくらいかの数字を知りたいの...…

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消化機能が悪いと太る?痩せる?

…ネット上で色々調べても分からなかったので、質問させてください。 先日、友人からとある酵素サプリをいくつかもらいました。 食べ過ぎると分かっている食前に飲むと、太りにくくなる...…

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シチュー 油

…シチューを作ったら画像のようにこんなに油が出たのですが正常でしょうか? 鶏肉の油でしょうか?…

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