鶏もも肉 カロリー 1枚
の検索結果 (233件 61〜 80 件を表示)
ダイエット中のお昼ごはんで、おにぎり1個、味噌汁1杯、ゆで卵1個ってどうですかね?ちなみ...
…ダイエット中のお昼ごはんで、おにぎり1個、味噌汁1杯、ゆで卵1個ってどうですかね?ちなみに朝はフルーツヨーグルト。夜はホッケの予定です。たくさんの回答お待ちしております!…
40代男のダイエット 食事制限と運動の現状維持か、あるいは肉と卵中心の糖質制限か
…40代になり170cm、90キロの体重を減らすためにウォーキングを始め、食事制限をしたら髪に元気がなくなり、タンパク質不足を指摘されたのでプロテインを飲み始めました。 一日のタンパ...…
ダイエット中に家族が揚げ物のおかずを作ったらどうしますか。 1.自分だけ別メニューを作る 2...
…ダイエット中に家族が揚げ物のおかずを作ったらどうしますか。 1.自分だけ別メニューを作る 2.刺身とかサラダチキンを買って食べる 3.外食に行く 基本1ですが文句言われたら3にしようと...…
自分があまりにも痩せなさ過ぎて絶望しています。 私は3月に結婚式をします。 結婚式をする...
…自分があまりにも痩せなさ過ぎて絶望しています。 私は3月に結婚式をします。 結婚式をするのが決まったのは去年の10月半ばです。 その時の体重が67.2kgありました。 なので3月まで5ヶ月あ...…
食べ過ぎでしょうか?
…私は過食症です。とてつもなく食べる日とまったく食べない日を繰り返すうちに、一般的な人の食べる量が分からなくなりました。 以下に今日の私の一日の食事を書きます。 よかったら、...…
停滞期の判断について
…32歳男170cm ダイエット開始したのはおよそ1ヶ月前 開始前体重約118kg 現在105.6kg 食事内容1日1食12時前後に食べます。 鶏胸肉皮無し茹でたもの200 ゆで卵2個(鶏胸肉もゆで卵も味は塩のみ) ...…
野菜も食べすぎは太るの??
…こんにちは☆ 私は19歳で、身長156cm体重46.2kg体脂肪23%の女です。 私は小学校の時かなり太っていて小学校6年生の時にすでに55kgくらいあり、過去に一番太っていたのは...…
BBQの食材について、量と予算を見積もりたい
…大人約20名でBBQをします。 その際の食材について、量と予算を見積もりたく思っています。 参加者の個人差にもよることは当然理解していますが、あくまで一般的にどの程度用意すれば...…
1ヶ月以上の停滞期
…停滞期でしょうか? ダイエットを始めて1ヶ月半になります。 開始当時56.2キロでした。 女性で20歳です。 155cm 53.8~54.6キロを前後 先日、体組成計で計...…
良質のたんぱく質 牛肉>豚肉?
…筋トレを始めました。 お肉でたんぱく質を摂取する場合、 牛肉(部位にも依ると思いますが)、豚肉、鶏肉、 どの肉が理想なのでしょうか。 昔はブタミンとか云って豚肉がもてはやさ...…
アラフォーのダイエット、1ヵ月目で心が折れそうです
…一念発起してダイエットをはじめてから1ヵ月になりますがたったの1kgしか痩せてません。 代謝が悪くなっていることを痛感しています。13kgくらいは痩せたいのですが、早くもあきらめモー...…
ジュースに含まれる砂糖の量と骨の関係
…この夏休み、娘の宿題理科の研究で、ジュースに含まれる砂糖の量と、骨の関係をテーマに取り組んでいるところです。 コカコーラとそのライト・牛乳・100%オレンジジュース・お酢にそ...…
太り過ぎてどうしようもないです…
…158cm・63kg・体脂肪率35%の16歳です。 食べることが大好きな私は、高校に入って自分のデブさをさらに絶望しています。 顔もパンパンで肩周りはガッチリ、オマケに骨太…。 周りはスラッと...…
メガチキンカツ300グラム
…スーパーでメガチキンカツ295~300グラムが売られていました。 税込みで300円ですから、1グラム1円位かなと推察。 細かく切って少しずつ食べようと思っているのですが、 ...…
2週間ダイエットを本気でします! 朝 白湯飲む 1時間ウォーキング 朝ごはん バナナヨーグルト ...
…2週間ダイエットを本気でします! 朝 白湯飲む 1時間ウォーキング 朝ごはん バナナヨーグルト 昼 栄養バランスのいい食事 食べ終わって30分後に30分筋トレストレッチ 夜 8...…
鶏卵と牛乳を食べれていれば、栄養失調にまではならない? 栄養学 栄養食品
…古い時代には栄養失調になってしまう、貧しい家庭の子供たちは少なくなかったですよね。 それを防ごうと、雌鶏を飼う家庭は結構少なくなかったと聞きます、あと何とかして牛乳を飲ま...…
油を使わないドレッシング
…一人暮らしのフリーターです。 あまり料理は得意ではないのですが自炊してます。 食事で、野菜を多めにとりたいのですが サラダや、温野菜にすると 市販ドレッシングのカロリーが気...…
満腹中枢の戻し方 閲覧ありがとうございます。 食べても食べても満腹になりません。 昨日の...
…満腹中枢の戻し方 閲覧ありがとうございます。 食べても食べても満腹になりません。 昨日の夜中3時30分頃お腹が空きすぎてリンゴだけ食べようと思ったら歯止めがきかなくなり、 ツナマ...…
体重が落ちるペースが早すぎるように思うんです
…30代後半の女性です。宜しくお願いします。 人生初めてのダイエットを開始し、1ケ月と5日が過ぎました。 開始早々、こちらを含め色んなサイトを見て回り、私の年齢では 基礎代謝...…
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