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1月27日 マラソン
の検索結果 (1,217件 41〜 60 件を表示)
マラソンランナーの減量
…フルマラソン3時間40分目指して必死な30代後半の女です。 限られた時間の中で，スピード練習が増え，LSDが減ってしまったこと+年齢のせいもあってか基礎代謝も落ちているのでしょう，減...…
体力がなさすぎて泣ける
…体力がなさすぎて1キロ自転車で走っただけで心臓バクバク、息切れしまくりです どうやったら体力付きますか？ 1日1キロ歩くのを半年続けましたが効果なかったですｗ 5階建てのマンション...…
エクセルでマラソンのタイム計算
…エクセルで、マラソンのタイム表を作りたいです。 A1に今年のタイムを1時間14分14秒と表示させ、B1に1時間04分32秒と表示させ、C1にタイム差を表示させたいです。 宜しく御願いいたしま...…
４０代１０kmの初マラソンに向けて
…あと２週間後、人生初のマラソン大会に出場します。 １０kmです。 当方４０代前半。 運動経験は２０代の時の草野球のみ。 こんな体力に自信のない人間ですが健康保持のためマラソンを始...…
ラン歴２年です。痩せない。心拍数が上がる。
…３５歳女性、159cm53キロ体脂肪率は約２３％です。 走りはじめて約２年になります。 走りはじめた目的はダイエット、初めは100m走るのがやっとでしたが、少しづつ走れるようになり、走っ...…
次の日身体の調子を悪くする方法ってありますか？
…ご訪問ありがとうございます。 明日学校でマラソン大会があります。 出来ればそれに出たくないんです。 なので、明日身体の調子が悪ければマラソン大会を休めるんですが、 私は免疫...…
2泊3日の国内旅行の疲れって何日位続きますかね？ 観光でリュック背負って普段の1.5倍から2倍...
…2泊3日の国内旅行の疲れって何日位続きますかね？ 観光でリュック背負って普段の1.5倍から2倍位歩きます。…
1日で脂肪を200ｇ減らすには？
…こんにちは。 １日に脂肪を２００ｇずつ落としたいと思っているのですが、どのようなメニューをしたらいいでしょうか？ 食前の有酸素運動で減らしたいと思っています。インスリンの...…
フルマラソン1ヶ月前練習法
…こんにちは。 前回フルマラソン4時間36分で今回4時間半を切りたいと思ってますが、あまり走れていません。 8月は40キロで9月が102キロで今月が59キロです… マラソンは、11月13日です。 ...…
マラソン大会の後はそのまま帰る？
…マラソン大会の後、汗でシャツが濡れて髪の毛もぼさぼさになるのですがみんなそのまま着替えて電車等で帰るのでしょうか？ 汗の跡とかにおいとか残らないでしょうか？ 私は河口湖マ...…
去年の9月に糖尿病と言われヘモグロビンa1cが6.8でした それから徐々に下がったり戻ったりして...
…去年の9月に糖尿病と言われヘモグロビンa1cが6.8でした それから徐々に下がったり戻ったりして 今、ルセフィ2.5mgとメトグルコ250mgを飲んだ上で、食事改善して ヘモグロビンa1cが5.8まで下...…
愛知県から静岡県まで自転車で走ると・・・・
…無茶苦茶な質問ですみません m(_ _)m 友達が、今年8月に『愛知県岡崎駅』付近から『静岡県掛川駅』付近まで、自転車(折りたたみ自転車)で走る気でいます。 国道や県道などの主要道を使...…
１２ｋｍを1時間以内で走れるか？
…１２ｋｍを1時間以内に走れるかどうか、体重１００ｋｇある友達が走れると言って聞きません。僕（質問者）は走れないと思います。 ・走者は体重１００ｋｇ ・たばこは1日1箱吸います...…
ちょいデブな私なのですが、初ハーフマラソン完走できるでしょうか？
…ちょいデブな私なのですが、初ハーフマラソン完走できるでしょうか？ １年半前ほどからダイエットのためにウォーキングをはじめ、その後ジョギングするようになったアラフォー主婦で...…
俳句を久しぶりに詠みました！
…季語：クリスマス クリスマス ささやかな愛 ケーキ代 季語：大根 寒い朝 大根抜きの マラソンよ 季語：蜜柑 蜜柑寄り 父の頭も 白くなる 全て冬の季語を使ってみました。 ...…
10～11月のレースで5キロ20分切り目指して
…10～11月のレースで5キロ20分切り目指して 8月で47歳になるオヤジランナーです。学生時代の陸上の本格的経験はありません。 ラン歴は途中5～6年の走らない時期も含め15年位になります。 走...…
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