ウォッチ
1本満足バー プロテイン
の検索結果 (868件 261〜 280 件を表示)
1日のウォーキングの限度は？
…お世話になっています。 半年ほど前からウォーキングを始めました。 30歳、女性、体重57キロ、体脂肪32%です。 今までは仕事（事務職・デスクワーク）が終わって 夕食後30～60分くらい...…
痩せ型でどんなに食べても身長166cmで50kgを超えたことがなくバストはE65です。バストに高さが
…痩せ型でどんなに食べても身長166cmで50kgを超えたことがなくバストはE65です。バストに高さがないのがコンプレックスなのでウエイトゲイナーと言うプロテインを運動せずに飲んで体重を増...…
失礼します！ わたしは筋トレしていて今増量期です。 バルクアップのためにたくさん食べよう...
…失礼します！ わたしは筋トレしていて今増量期です。 バルクアップのためにたくさん食べようと思うのですがよく2時間おきに炭水化物とプロテインをとって、一日6食食べるというのを聞く...…
体脂肪率１７％を１０％まで下げたい
…現在２４歳 １８２ｃｍ ７２ｋｇ です。 体重を減らさずに体脂肪のみを減らしていきたいと思いウェイトトレーニングを週２、水泳も週２（一回 ５０分くらい）をやっていて食事は...…
腹筋について 増量か減量か
…お世話になります 今年37になり筋トレを始めて半年ほどたち、裸なら違いが分かるようになりました。 もともと線が細い(骨が細い？）ので服を着ると着やせしますが 薄着であれば胸板も分...…
夕食はウィダーインゼリーでもだいじょうぶ
…仕事が遅く、夕食を食べるのが２３：００過ぎになることが多いです。 普通に夕食を食べていたら体重増加したので考えた末に夕食はウィダーインゼリーのエネルギーとプロテインの２本...…
体脂肪率の減り方について
…はじめまして。 人生初ダイエットに挑戦している32歳の男です。 身長176cmです。 4月15日(体重ピーク) 体重77.6kg、体脂肪率23.6% 6月15日(現在) 体重71.5kg、体脂肪率21.2% この2ヶ月でや...…
あまりに痩せすぎで困っています。
…高校二年生の男子です。 身長１６８センチに対し体重５０キロと、かなり痩せています・・。 あと６～７キロは太りたいと思うのですが、油物をひたすら食べるとかいった健康を害する方...…
筋肥大に効くタンパク質（食事）は・・・？
…ダンベルでのトレーニング（筋肥大目的）を始めて そろそろ３ヶ月経ちます。 それほどストイックな筋トレ生活を送っているわけではないのですが、 少しでも筋肉を成長させる目的で...…
筋トレ前に摂取したほうが力がでるもの
…8年間、筋トレをやっていますが、最近仕事が忙しいため、昼食を抜いたりして 夜、ジムで筋トレをしようかと思うと、力が出ません。 プロテインは摂取しておりません。 筋トレ前に、力...…
筋肉を落とさず脂肪を落とし腹筋をばきばきに割りたいのですが
…私は筋トレ歴1年6ヶ月 身長168ｃｍ 体重61キロ 体脂肪11%～13％ 31歳の男です。 ネット上で「筋肉を増やすためには一緒に脂肪がつくのは仕方ない事」だというのをよく目にします。私は筋肉...…
肉ってカロリー高すぎじゃないですか？ 1日1100キロカロリーしか取れません タンパク質取れな...
…肉ってカロリー高すぎじゃないですか？ 1日1100キロカロリーしか取れません タンパク質取れないし野菜食べただけで太ります どうしたらいいですか？…
中2男子です。 体重35キロで肋骨が浮き出ているガリなのですが 筋トレって効果ありますか？細...
…中2男子です。 体重35キロで肋骨が浮き出ているガリなのですが 筋トレって効果ありますか？細マッチョになれますか？…
ご飯があまり食べられなく、 液体だけで食事を済ませてしまうのですが、 おすすめの栄養補助...
…ご飯があまり食べられなく、 液体だけで食事を済ませてしまうのですが、 おすすめの栄養補助食品などあったら 教えてください。 カロリーメイトやメイバランスはよく飲みます。…
ベーキングパウダー無しで薄力粉だけでのパン
…教えてください。 この前ドライフルーツを大量に購入してきました。 が1kg×3種なので、さすがになかなか減りません。 そこで、蒸しパン？にしよう！と思い、薄力粉と卵と低脂肪乳を...…
不健康な食事を吐きますか？
…ラーメンやドーナツなど、 身体に不健康そうな食べ物を食べると、 太ったり病気になりそうなので、 吐いてしまうのはおかしいですか？ 気持ちとしては、食べたいというジレンマがあ...…
不眠 藤川理論について
…タンパク質、メガビタミンの藤川理論について、詳しい方、教えていただきたいです。 本を読み、自分で都合よく解釈せず、本の通りに実践を始め約２ヶ月が経とうとしてます。 私は10年...…
どうして僕はどんどん太って行くのですか？！ 1年前は身長175cmで体重60キロでした。 しかし今...
…どうして僕はどんどん太って行くのですか？！ 1年前は身長175cmで体重60キロでした。 しかし今は、身長175cmで体重69kgになってしまいました 僕はこのまま太り続ける運命なんですか？！…
ムエタイ 俺は強くなれますか。
…一月の初めからムエタイジムにプロ志望で通い始めました。 ジムワークは一回１時間から１時間半で週５～６です。 基本的なメニューは以下の通りです。 １、柔軟体操 ２、縄跳び３ラ...…
ダイエット、チートデイ挟んでうまくいけば1ヶ月に体重の5%以上落ちていきますか？ ダイエッ...
…ダイエット、チートデイ挟んでうまくいけば1ヶ月に体重の5%以上落ちていきますか？ ダイエット始めて1ヶ月半くらいです。1ヶ月で約体重の5%減っていて停滞期中です。（脂肪量、筋肉量、...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
