［12・2キロ減量］についての検索結果(約10000件中 261〜280件を表示)

短期間で二キロ増えてしまいました。最適な減量法は？

…お祝いなどが重なり、二週間足らずで二キロも増えてしまいました。。。やせるのは大変ですが、太るのは簡単だなあと実感していますこの急激に増えた体重を健康的に落とすにはどの...…

…半年前　体重が８０ｋｇでしたが、サウナ通いと食事制限で６４ｋｇまで減量しました。減量できたのは良かったのですが気になることが１点あります。おなか回りの皮がたるんで皺になっ...…

…現在、毎日10kmのウォーキングを行っているのですが、「同じ時間」ならウォーキングよりジョギングの方が脂肪燃焼効率が高いという事を聞いたことがあります。そこで質問ですが、「同じ...…

…155センチ60キロの高1女子です。ようやく好きな人ができて、その人につりあうような人になりたいと思い、ダイエットを決意しました。顔も可愛くない私なんかが告白するには、とりあえ...…

…現在ダイエットはじめて3ヶ月になります。食事と運動で10キロの減量ができました。目標体重まではまだまだ遠いですが・・・始めたきっかけは肥満外来の先生に「○○さんは結婚してる...…

…足がガリガリのため、太ももを太くしたく2日おきにスクワットをしています。内容は12キロの重りのリュックを背負って10回を5セット。いつも筋トレ後はクタクタですが、後日筋肉痛は...…

…高校生女子 153センチマックス48キロから1週間で46キロに減らしました。運動部です！あと1キロは最低痩せたいのですがなにをしたらいいでしょう。いまは朝昼はしっかり食べよるは軽く、...…

…「5キロ太る」と「5キロやせる」では、どっちが簡単だと思いますか？おしトピ編集部から、みんなの疑問やゆる～い雑談を質問します！ -*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-...…

…生後2ヶ月の娘ですが検診時2ヶ月と5日で、体重7260ｇ、身長52.6ｃｍになっていました。２ヶ月で、出産時の倍以上の体重になっています。完全母乳です。私はというと、母乳の為最初の...…

…４日間の暴飲暴食… ご相談ですお願いします。 1年で5キロ太って（リバウンド）しまってます。ジョギングを週3〜4日5キロを40分かけてはしってます。今月から初めてます。４日間付き合...…

…50代の女性です。 156センチ、59キロあります。１年前は、47キロでした。１年で12キロ増えました。鏡で見たら、全身、顔が、肉だらけです。何とか、元の体重まで、戻したいのですが、...…

…10～11月のレースで5キロ20分切り目指して 8月で47歳になるオヤジランナーです。学生時代の陸上の本格的経験はありません。ラン歴は途中5～6年の走らない時期も含め15年位になります。走...…

…９日で体重５キロを落とす方法ってないですか？今は下剤とジムと絶食をしています。昨日は１日で３.５キロ落ちました。でも、すぐに戻るような気がします。ちなみに身長は１７０ｃ...…

…現在ダイエットを初めて2週間目も終りなのですが何故か体重が落ちません。逆に増えてます…‥‥ 現在20代で体系や体重についてはこれの1つ目前の質問でしています。初めの2週間で5キ...…

…165cm71キロの女です。ちょーデブです約1週間後にディズニーへ行きます。細い友達とおソロコーデをして行くので写真を撮った時に恥ずかしいです。 1週間ででできる限りすっきりしたい...…

…昨日ランチの食べ放題に行って 3000キロカロリー程摂取し、今日もお昼から有り得ない程食べてしまいました… 夜も９時過ぎてからアイスやお菓子を食べてしまいました。それまで、１日10...…

…今日からダイエットをします！162センチの理想な体重はなんきろくらいですか？３キロ痩せたいです！…

…40キロ制限の道路を60キロで走る車と20キロで走る車もし、ドライバーの能力的な限界ではなく、40キロ制限の道路を敢えて20キロで走る車がいたら、それでもそれは、比べた場合、その道路...…

…最近、食べ過ぎてしまい 162センチ54キロだったのが、67キロまで増えてしまいました。完全なる暴飲暴食です。２ヶ月で54キロまで落とすにはどういったダイエットがありますか？アドバイ...…

…150センチの女の人は何キロが一番キレイに見えるのでしょうか？ネットだと39キロが普通とか36キロくらいだよなどと言う文字を見るたびに痩せなきゃ。痩せなきゃ。って思います。でも...…